On Královská vysoká škola chirurgie ze Spojeného království varovali před týdnem, že zubní zdraví dětí se občas zhoršuje, a v poslední dekádě viděli, jak se extrakce zubů u dětí mladších 5 let zvýšila o 24%.
Jednou z hlavních příčin je krmení těch nejmenších a ve stravě nápoje, které konzumují. Data jsou ničivá a znepokojivá: Pouze jeden ze čtyř nápojů konzumovaných dětmi ve věku 5 až 9 let je voda.
A dva ze tří jsou škodlivé
To znamená, že děti pijí velmi málo vody, a to je znepokojivé, protože když nepijí vodu, je to, co pijí, velmi kariogenní. Jak čteme v DailyMail, údaje z průzkumu zadaného Radou pro přirozenou hydrataci, také ve Velké Británii, říkají, že dva z každých tří nápojů požívaných dětmi jsou škodlivé pro zuby.
Také ze všeho, co anglické děti pijí, 30% jsou sycené nápoje, což může být škodlivé, i když nenosí cukr, protože mnoho z nich má sloučeniny jako kyselina fosforečná, kyselina citrónová a kyselina vinná, které ovlivňují zubní sklovinu, což podporuje erozi.
Rodiče pijí stále více vody
Zdá se, že u dospělých má tendence pít stále více vody a hledat řadu zdravějších návyků, protože si uvědomují, že nejlepším nápojem k hydrataci je voda. U dětí je však trend opačný. Aby se ujistilo, že něco jedí, že jsou dobře vyživovány, mnoho dětí bere do školy šťávy (jsou nezdravé), svačinu s kakaovými koktejly a podobně a mnoho z nich má strašidelné zuby.
Dr. Emma Derbyshire, odborník na výživu a poradce Rady pro přirozenou hydrataci to vysvětluje takto:
Ministerstvo veřejného zdraví v Anglii doporučuje, aby si dospělí a děti vyměnili sladké nápoje za zdravější alternativy, jako je voda. Je to také dobré pro normální fungování těla, je přirozeně bez cukru, a proto je jednou z nejlepších možností pro zuby našich dětí.
"Jen pij vodu"
Kvůli mé práci sestry vidím každý den mnoho dětí a mnoho z nich má zjevně nadváhu. Obvyklá věc je, že je to kvůli nedostatečné stravě a nedostatečné hře a venkovnímu cvičení, abych napravil rodiče různým způsobem, aby obě děti i děti začaly měnit návyky (Protože děti často dělají to samé, co vidí doma).
První rada, kterou vám dám, je tato, protože obvykle je nejsnadnější následovat: "Jen pij vodu". Chcete-li se tam dostat, nic jako přestat kupovat to, co nechce, aby jejich děti pily: žádné šťávy, žádné koktejly, žádná soda, žádné izotonické nápoje (děti pijí Vodnář a podobné denně), žádné sladké čaje (děti, které pijí Nestea k jídlu) atd. Očividně nedělají šťávy doma. Jsou jistě zdravější než ty, které si můžeme koupit v supermarketu, ale jsou stejně bohaté na cukry (kvůli cukru přítomnému v ovoci, který používáme k výrobě šťávy) a konzumují se mnohem rychleji, než kdybychom mluvili o sypaných kusech ovoce (a v důsledku toho přibývají na váze).
Aby se předešlo riziku obezity a zajistilo se orální zdraví dětí, to především pít vodu.
Fotografie | iStock
U kojenců a dalších | Sedm tipů, jak zabránit rozpadu lahví, Deset faktů o zubním kazu a jak jim zabránit u dětí, Tipy, jak zabránit zubnímu kazu u dětí
