Sebevědomí Je definována jako ocenění nebo uvažování, které člověk má a je zásadní pro všechny lidi a zvláště pro rozvoj dětí. Jelikož se to týká naší osobní hodnoty, může to ovlivnit náš způsob bytí, jednání v našem prostředí a jednání s ostatními.
Všichni lidé jsou schopni rozvíjet pozitivní sebevědomí, které jim pomáhá cítit se schopni a hodnotní a cítí se přijímáni jako lidé. Sebevědomí, které je tvarováno od dětství, je nezbytné pro psychologické zdraví, protože jeho nedostatek může způsobit psychologické, somatické, afektivní, behaviorální poruchy ... Proto dnes chceme vědět devět klíčů k posílení sebeúcty dětí.
Ale proč chceme děti s dobrou sebeúctou? Zdravá sebeúcta vytváří pilíře na ochranu lidí před výzvami a životními překážkami. Vzhledem ke konfliktům a negativním tlakům je nezbytné, aby se děti o sobě cítily dobře. Tímto způsobem se všechny situace řeší lépe, život se více baví a nakonec je šťastnější. Děti s dobrou sebedůvěrou jsou realistické, aktivní, otevřené, snáze se vztahují k ostatním a jsou obecně optimistické.
Na druhé straně lidé s nízkou sebeúctou trpí větší úzkostí a frustrací tváří v tvář výzvám a konfliktům, kterým bude nevyhnutelně čelit, a tváří v tvář těm, kteří pro ně nenajdou snadné najít řešení. Děti s nízkou sebeúctou se mohou stát pasivní, ustoupily a mají vyšší riziko úzkosti a deprese.
Zlepšit sebevědomí dětí
Procvičujte připoutanost, vychovávejte děti z respektu a empatie. Když se během dětství vytvoří silné emoční pouto s rodiči, usnadní se vývoj bezpečné a nezávislé osobnosti. Vzhledem k tomu, že jsou to děti, můžeme uvést do praxe klíče k tomuto typu výchovy a ve skutečnosti vše, co následuje, jsou způsoby, jak posílit tuto bezpečnou připoutanost.
Milujeme vás, ale ukazujeme to? Řekneme mu to? Musíme ukázat lásku dětem, se známkami náklonnosti prostřednictvím verbálních a neverbálních zpráv, s laskáním, objetí, polibky, pohledy, masáže ... Něco tak jednoduchého, jako když jim říkáme, že je milujeme nebo že se nám líbí jejich oči, jejich polibky ... posilují sebevědomí těch nejmenších.
Posílte úspěchy svých dětí A ne vždy vaše chyby. Můžeme ocenit úspěchy, abychom tyto pozitivní chování posílili, a pokud jde o chyby, musíme je relativizovat, stanovit limity a vysvětlit, co je špatně, bez křičení nebo vyhrožování. Nezapomeňte, že byste měli chválit pozitivní chování okamžitě k akci a ne z dlouhodobého hlediska, když zesílení ztratí svou účinnost. Na druhé straně nepřetržité dary nebo ceny nejsou pro sebeúctu prospěšné, protože i v budoucnu samotné materiální zboží k sebedůvěře nepřispívá.
Vyvarujte se přehnaně chvály, která může být kontraproduktivní u dětí s nízkou sebeúctou. Chvála sice posiluje osobnost (kohokoli), ale je lepší chválit se nadměrně, protože zapomíná na nutnost postupovat vpřed a překonávat a nechápou, že chyby se pomáhají učit. Rodiče jsou ti, kteří je znají nejvíce a my víme, jak to vidět to nejlepší, co mohou nabídnout a nabídnout, to nejlepší z jeho osoby, a to nejen ve fyzických, ale zejména v jeho schopnostech, schopnostech ... je realistický a optimistický, aniž by předstíral, že jsou něčím, čím nejsou.
Znovu relativizujte význam fyzického aspektu. Komplexům uniká jen málo teenagerů, ale je nezbytné, aby naše děti měly pevný základ, který posiluje jejich důvěru. Je třeba si uvědomit, že fyzický aspekt může poskytnout falešné sebevědomí (nebo „pohodlí“, jak poukazují odborníci), což předpokládá pomíjivé sebeúcty a nebude skutečně zvyšovat důvěru a sebeúctu. Nikdo nevidí jejich malé hezké děti, ale na čem záleží je to, co mají uvnitř, protože v každém okamžiku může vnější „selhat“ (nebo vám mohou říci, že selže, nebo nás stereotypy zapojí ...), a to by nemělo klesat ani je nutit cítit se podřadně
Přijměte jejich vyjádření pocitů, i když jsou negativní. Hněv, hněv, smutek ... jsou součástí naší osobnosti a nemusí být potlačovány ani potrestány, prostě je přijímejte, ano, aniž by dovolovaly násilné nebo neúctivé projevy nebo chování. Tím, že přijímáme jejich pocity, přijímáme jejich názory, nasloucháme jejich potřebám, věnujeme pozornost tomu, co tvrdí, někdy s náročným chováním, kterému se pokusíme porozumět.
Sdílení her s dětmi je nezbytné pro jejich sebevědomí, sdílejte čas volného času a zábavy, sdílejte příběhy a příběhy, tance ... Čas, kterým jsou naše vazby posíleny a díky nim se hodně učí. Hra není cena, je to základní právo a nejlepší společníci jsou téměř vždy rodiče, protože jsou malí.
Hodnotit úsilí vašeho dítěte, bez ohledu na výsledek. Není vždy úspěšný, cíl není vždy dosažen, ale úsilí je základní hodnotou pro lidi a pro jejich budoucí úspěchy. Abychom to mohli udělat, musíme jim umožnit, aby byli autonomní v různých činnostech (podle věku: zkoumání procházení, jíst, sbírat hračky, dělat domácí úkoly ...). Dary, které, jak jsme již řekli, nejsou příliš prospěšné, mohou být občas vhodné jako odměna za vaše úsilí.
Nakonec jdeme příkladem. Pokud jsme pozitivním vzorem pro naše děti, aniž bychom na sebe byli příliš tvrdí, milovali nás trochu víc, byli realističtí, optimističtí a přijímali naše omezení, ale snažili jsme se překonat každý den, ty malé nakonec skončí naší reflexí. A jak jsme řekli na začátku, sebeúcta je pro každého nezbytná.
Doufáme, že jste devět klíčů k posílení sebeúcty dětí pomozte nám růst šťastně, což je nakonec to, co všichni chceme. Láska a komunikace jsou klíčem k dosažení pozitivních emocí, které posilují vaši osobnost.
Fotografie | iStock
U kojenců a dalších | Sedm knih pro zlepšení sebeúcty dětí, Příležitosti ke zvýšení sebeúcty dítěte, Pět způsobů, jak generovat pozitivní emoce díky relaxaci a fyzickému kontaktu
