Stres, ztráta kontroly a podrážděnost nejsou jen pro dospělé, ale také pro děti. Rozdíl je v tom, že nemají stejnou schopnost jako dospělí zvládat své emoce (je pravda, někteří dospělí to také nemají). Proto je to velmi důležité pomozte jim od malých ovládat své emoce aby vyrostli jako emocionálně zdraví lidé.
Krátké "Jen dýchej" Ukazuje nám, co se s dětmi děje, když se rozhněvají, cítí smutno nebo ztrácí kontrolu a Pomáhá jim uklidnit se a dýchat Dokud bouře neprojde.
Je zábavné, jak děti popisují okamžik hněvu. Miloval jsem srovnání dívky, která ji po otřesení přirovnávala k sklenici plné třpytů. Jde to kolem a nemáte čas na přemýšlení.
Video natočilo manželství Julie Bayer Salzmanové a Josha Salzmana poté, co vyslechl rozhovor svého pětiletého syna s přítelem, kterému vysvětlil, jak se jeho tělo cítí ovlivněno, když se mu něco stalo a jak se uklidnil dýcháním.
Zavřete oči a zhluboka se nadechněte, je to skvělá metoda k uvolnění těla i mysli. Myšlenka, že se chtěli dostat ke všem dětem prostřednictvím krátkého filmu "Jen dýchej", a to mimochodem také dobře vyhovuje dospělým.
