Během prvních měsíců života nemá dětský sen ustálený vzorec. Existuje fáze, zejména mezi čtyřmi a osmi měsíci dítěte, ve které jsou noční probuzení nepřetržitá a spánek je mnohem přerušenější.
Abychom vám pomohli překonat tyto nepřetržité probuzení, musíme nejprve pochopit, jak dětský sen funguje, aby porozuměl proč se probudíš v noci víc než předtím.
Spánek je součástí života dítěte, zásadní nutností, jako je jídlo nebo dýchání. Je to však proces, který se vyvíjí v závislosti na fyziologických a emocionálních potřebách dítěte v každé fázi vývoje.
Dítě nespí totéž, když je stěží dní starý než šest měsíců nebo rok, takže je důležité vědět, jaký je spánek v každém věku a jak se vyvíjí.
Co mám dělat u dětí a dalších? Spal dobře a nyní se několikrát probudíEvoluce snu
Sen se objevuje v prenatální fázi. Od šestého měsíce těhotenství dítě již zažívá fázi aktivního REM (Rapid Eye Movement) pohybu v lůně, kde spí většinu času.
Když se narodí, spí většinu dne, mezi 18 hodinami a 20 hodinami, aniž by odlišovali den od noci. Období spánku se v průběhu prvních měsíců zkracuje a dítě potřebuje vědět více o podnětech, které vycházejí z jeho prostředí.
Po třech měsících, mezi čtvrtým a přibližně osmým měsícem, nastává velmi zvláštní období. Rozpoznáváš rozdíl mezi dnem a nocí. Spát více hodin v noci a během dne určitě trvat jeden nebo dva spánek, nejvíce ospalý možná tři.
Ale v této fázi se sen dítěte stává velmi nestabilním, s velmi častými probuzeními, dokonce více než když byl novorozeným. A to se děje proto, že se mění jejich spánkové fáze.
Pochopte fáze spánku dítěte
Lidská bytost se nenarodí se stejným množstvím spánkových fází, jaké bude mít jako dospělý. Spánkový režim dítěte je velmi odlišný od způsobu dospělosti. Dítě se rodí ve dvou fázích, zatímco dospělí mají pět fází spánku (fáze REM a čtyři dílčí fáze klidného nebo jiného než REM spánku).
Od narození do 3 měsíců je sen dítěte dvoufázový, tj. Má dvě dobře definované fáze: aktivní spánek (REM) a klidný spánek.
Aktivní spánek je počáteční fáze spánku, ve které dítě má pohyby očí, vydává sténání, pohybuje nohama nebo pažemi, zatímco tichý spánek je hlubší a uvolňující spánek, ale kratší než aktivní fáze.
Ale je to mezi čtyřmi a osmi měsíci, s větší pravděpodobností po šesti nebo sedmi měsících, kdy dítě získává chybějící fáze spánku.
A tady je quid od otázky k otázce, kterou si klademe sami. Proč se dítě probouzí v noci víc než dříve? Protože se musíte přizpůsobit novým fázím spánku, které se objevují.
Stejně jako všechno se musíte naučit je používat. Sen se stává proměnlivějším, protože dítě praktikuje novou formu spánku odlišnou od té předchozí. Na scéně se objevují nové fáze spánku.
Kromě toho je třeba dodat, že je možné probudit mezi fázemi a fázemi, ve skutečnosti to také dělají dospělí, pouze si to nepamatujeme. Zakrýváme se, otočíme se a pokračujeme ve spánku, ale dítě má vyšší procento lehkého spánku, takže mezi fázemi na fázi je mnohem snadnější probudit se v noci.
Nezapomeňte na další věci
Fáze snu jsou biologickým a přirozeným procesem člověka. Nebylo by zdravé vynucovat sen, řídit ho nebo se ho snažit vzdělávat.
Ale kromě tohoto biologického procesu, který prochází dítětem od čtyř měsíců do přibližně osmi, se v jeho životě v tomto věku vyskytují i další změny, které normálně ovlivňují jeho spánek.
Je velmi pravděpodobné, že matka by měla jít do práce mimo domov a mít na starosti jinou osobu nebo začít chodit do péče o děti. Je zřejmé, že tato nová okolnost ve vašem životě nějak ovlivní váš způsob spánku.
Také v tomto věku dítě začne ochutnat jídlo. Jejich způsob krmení je upraven, od exkluzivního kojení po doplňkové krmení. Tato změna je ve vašem životě kritická, takže to samozřejmě ovlivní i váš spánek.
Jak vidíte Sen dítěte se velmi mění a je velmi ovlivňován fyziologickými, kognitivními a emočními faktory jejich věku vývoje.
Doufám, že s tímto vysvětlením rozumíte proč se dítě probouzí v noci víc než dříve. Jako rodiče můžeme nejlépe porozumět vašim potřebám a doprovázet vás tímto zvláštním procesem.
