Existuje mnoho rodičů, kteří se obávají, že jejich děti vždy chodí naboso, že si sundávají boty, že se chtějí dostat do kontaktu se zemí, že mají dost ponožek a že jdou za nimi, rychle, aby vrátily všechny pomůcky to zabraňuje tomu, aby se vaše malé nohy dotkly země.
Děláme to proto, že nechceme, aby zchladli, ale nepřetržitým nasazováním bot zabraňujeme jejich správnému vývoji. Zobrazení tlačítka: v Keni jsou děti, které vyhrávají závody, ty, které jdou naboso.
Zabránění nachlazení
Jak říkám, jsem si vědom, že je to akt, který reaguje na potřebu zabránit jim v chladu a chladu, ale já osobně jsem nebyl schopen přiblížit nachlazení svých dětí s jejich bosou nohou, takže jednoho dne jsme se rozhodli, že ano Chtěli jít naboso, pustit je.
Neuvěřitelný design našich nohou
Knihy anatomie to říkají Naše dětské nohy mají každý 26 kostí, 33 kloubů a více než 100 šlach, svalů a vazů. Působivý design, který dává chodidlu neuvěřitelnou mobilitu a přizpůsobivost, která nám umožňuje procházet se vinutým terénem.
Promrhaný design. Toto léto jsme se vydali na horskou exkurzi na místo, kde byste měli chodit naboso. Je to okruh, který byl na to připraven, ai když jsem se dobře bavil, protože miluji horu, myslím, že před návratem si dvakrát pomyslím, protože jsem utrpěl nevyslovitelné. Moje malé princové nohy mi neustále říkaly, že „se zvykem, že budeme superprotekcí, dostaňte nás odsud, zvíře!“. No tak, to hodně přírodního inženýrství, hodně šlachy a hodně artikulace, že moje nohy, a ty většiny, jsou zbytečné, protože jsme veškerou práci nechali na boty a boty.
Naše děti nás od přírody žádají o svobodu nebo proto, že vědí, že je dobré, že si neoblékáme boty. Trváme však na tom a postupně je učíme, jak si na ně zvyknout. To vše, zatímco vaše nohy ztrácí možnost vývoje neuvěřitelným způsobem.
Keňské děti pobíhají víc, když jdou naboso
Několik měsíců věnuji část volného času, který musím běžet. Nejsem jediný, nyní existují stovky a tisíce populárních běžců, kteří zaplavují města, a stejně jako mnoho jiných, si člověk uvědomí, jak obtížné je rychle běžet, a přemýšlel, jak je možné, aby Keňané vyhráli každý závod.
Náhodou jsem našel knihu, která byla krátkotrvající, Běh s Keňany, která vysvětluje příběh Britů, kteří vzali jeho rodinu a jeho výstroj a na chvíli sdíleli zkušenosti, školení a kariéru s Keňany.
V jedné z pasáží knihy autor vysvětluje, že ho to překvapilo děti, které běžely s pantoflemi, byly vždy poslední v závodech. Děti v Keni zjevně chodí naboso (ne všechny, ale mnoho). Běhají do školy, aby neskoro, a často jsou vzdálenosti dost velké, protože není tolik škol jako tady.
To „školení“ naboso, ty kilometry dětí, výška, ve které žijí, životní styl, který vedou, jejich strava, odhodlání a mnoho dalších věcí je činí nejrychlejšími. Ale pokud jde o vzájemné srovnání, zdá se, že ti, kdo nosí pantofle, cítí, že na ně váží, nevědí, jak s nimi jít, nedělají dobře nohy, nebo jdou znát důvod, ale ztratí závody.
Legrační je, že v těchto závodech, sponzorovaných značkami obuvi při mnoha příležitostech, vítězné děti dostanou pantofle, jako by od té chvíle mohli konečně běžet lépe s těmi botami, které si nikdy nemohli koupit.
Tento běh naboso je jedním z důvodů, proč keňané (kteří chodí s teniskami jako dospělí) běhají více, a proto pro nás nyní existují boty s méně podrážkami, s menším poklesem (rozdíl ve výšce mezi patou a tip), jehož cílem je umožnit, abychom běhali méně chráněni, s menším polstrováním, blíže k zemi, a tak získáváme styl podobný tzv. „přirozenému běhu“, nebo co je stejné, jako je tělo určené k běhu : naboso a podpírající chodidlo dopředu a uprostřed, a nikdy s patou první.
Problém je v tom, že jdeme pozdě. Když je chceme zkopírovat, již mají svalnatě vyvinuté nohy, přizpůsobené k tomu, aby vždy chodily naboso silný oblouk a struktura, která slouží k rychlejšímu pohonu v každém kroku. Na druhou stranu máme princovy nohy, s méně lukem, méně silnými a horšími aklimatizovanými, když běží, a všechno, co začalo, když jsme si oblékli boty, ale boty, sundali jsme je, nadávali nám, nasadili je zpět a to Jednou s dvojitým uzlem, takže už nikdy nebudeme chodit naboso.
PS: Pokud se stále bojíte chladu, dejte je protiskluzové ponožky.
