Přestože dítě nemá žádné vizuální problémy, musíme se starat o dobrou péči o jeho oči, aby to pokračovalo. Péče o zrak dětí je důležitáa můžeme to udělat podle jednoduchých postupů.
Snažte se zabránit dětem, aby trávily hodně času před televizí nebo jinými obrazovkami. Když sledují televizi nebo hrají videohry, je dobré, aby si děti udělaly přestávky, aby se zaměřily na jiné stránky, na vzdálenějších místech. Tímto způsobem se vyhneme vizuálnímu stresu, i když se například učí číst.
Kromě toho využíváme příležitosti, abychom si uvědomili, že připojení k obrazovkám celý den není dobré pro mnoho dalších aspektů, takže musíte střídat různé činnosti. Ocení mysl a zrak dětí.
Je dobré, aby vaše slunce chránilo vaše oči brýlemi, zvláště pokud jdeme na procházku, exkurzi nebo na pláž. Ale nejenom jakýkoli model, protože čočky, které nejsou schváleny, by mohly poškodit oči, spíše než je chránit.
Nemusí to být značková skla, ale dávají nám záruku, že brýle a ochrana, které nabízejí, jsou přiměřené, aby nedošlo k poškození očí. Pro děti se doporučuje index ochrany 3 (silný), protože absorbuje velkou část světla svými tmavými čočkami. Plastové rámy, pohodlnější a úspornější.
Pamatujte, že dětské brýle zabraňují očním onemocněním. A je to tak, že dokud nedosáhnou dospívání, oko se úplně nevyvinula a čočka dítěte nechrání sítnici před poškozením ultrafialovým světlem. To může nakonec způsobit problémy, jako je šedý zákal, makulární degenerace ... Je důležité zabránit.
Škodlivým zvykem, kterému je třeba se vyhnout, je dotýkat se nebo mnout oči špinavýma rukama, takže budeme muset učit děti, aby se tomuto gesta vyhýbaly a myly si ruce často a dodržovaly příslušnou techniku.
Můžeme také „učit, jak se dívat“ na naše děti, hrát si z dálky, dívat se na obzor, dívat se na střední vzdálenost a blízko, takže oko je zvyklé na všechny vzdálenosti. Je to o cvičení pro vidění což nám pomůže přimět oko přizpůsobit pohled v jakékoli vzdálenosti.
Další cvičení na posílení očí, které můžeme s našimi dětmi hrát jako hra, je otáčet je bez pohybu hlavy, střídavě mrknout, zakrýt jedno oko a pak druhé, abychom zjistili, zda vidí i nějaký předmět ...
Samozřejmě musíme dbát na to, aby doma bylo potřebné světlo (kreslit, dívat se na televizi nebo jen jíst) a nemusíme vynucovat pohled nebo světlo pochází z jediného bodu velmi soustředěného. To je zvláště důležité, když se děti učí číst, vidět příběhy, kreslit ...
Děti také navštíví očního lékaře
Nakonec je třeba mít na paměti, že je vhodné provádět oční návštěvy u oftalmologa, pokud zjistíme nějaký problém nebo při rutinních konzultacích. Pravidelné kontroly odhalují a předcházejí vizuálním problémům. Pediatr v následných revizích musí také ověřit, že dítě vypadá dobře.
Známky, které naznačují, že v očích může být nějaký problém dětí jsou:
- Dostává se příliš blízko k televizi nebo kreslit, psát ...
- Výlet často.
- Otočte nebo odkloňte jedno oko nebo obojí.
- Má rozmazané vidění.
- Winks vidět lépe.
- Často si tře oči.
- Červené oči nebo nepřetržité trhání, nadměrné sekrece (může to být příznak zánět spojivek nebo jiné problémy) ...
- Časté bolesti hlavy.
- Nadměrná citlivost na světlo.
V případě, že jsme jasně zjistili některou z těchto vizuálních anomálií, je důležité, aby se poradil s odborníkem na vizuální zdraví dětí, aby nalezl nejlepší řešení poruch.
Po těchto tipech se děti postarají o svůj zrak, doufejme, že na dlouhou dobu. Je důležité, aby si v tomto ohledu osvojili zdravé návyky již od útlého věku. Samozřejmě jsou to indikace, které jsou dobré i pro starší lidi, že někdy zapomínáme starat o naše zrakové zdraví.
Fotografie | SMI Eye Tracking a woodleywonderworks na Flickr-CC U kojenců a další | Tipy na nákup dětských slunečních brýlí, Příznaky, které mohou u dětí naznačovat zrakové problémy, Oko OK, k detekci zrakových vad u dětí, Péče o oči svých dětí na jaře
