Ve vyspělých zemích je běžné, že Děti a malé děti spí s doprovodným světlem, když ne s hlavním světlem. Případy krátkozrakosti jsou také v těchto zemích stále častější. Existuje mezi těmito skutečnostmi nějaký vztah? Osvětlení v noci, které může dítě uklidnit, by mohlo mít negativní důsledky pro jeho zdraví.
Studie publikovaná před lety v časopise Nature, recenzovaná jako „Udržujte své děti ve tmě“ navázala vztah mezi pravidelným spánkem a světlem mezi narozením a dvěma roky věku a zvýšení krátkozrakosti.
Na základě průzkumu rodičů 479 dětí navštěvujících dětskou oftalmologickou kliniku jako ambulance zjistil Dr. Richard A. Stone a jeho kolegové v těchto věcech silný vztah mezi krátkozrakostí a vystavením světlu v noci Děti a děti
Výzkum provedený lékařským střediskem Pennsylvánské univerzity a Dětskou nemocnicí ve Filadelfii ukázal, že:
- 10% dětí ve věku 2 až 16 let, které spaly ve tmě až do věku dvou let, bylo v době studie krátkozraké.
- 34% dětí, které spaly první dva roky života za nočního světla slabého pilota, bylo krátkozraké.
- 55% dětí, které spaly s lampou nebo rozsvícenou žárovkou, se nakazilo krátkozrakostí v dospělosti, pětkrát více než u dětí, které během prvních let života spaly ve tmě.
Hypotéza vysvětlující tyto údaje by byla taková, že oko se vyvíjí zejména v prvních letech života, a proto je zranitelnější vůči světlu, takže by mezi věkem a spánkem po dvou letech nemohl existovat žádný vztah. let a čísla se snižují s klesající intenzitou nočního světla.
Vědci připouštějí, že hledání korelace mezi nočním osvětlením a následnou krátkozrakostí neznamená, že byla nalezena přímá příčina a že nebyly vyloučeny jiné faktory.
Například děti, které spí v jasně osvětlených místnostech, mohou být krátkozraké, protože jejich rodiče jsou (sklon k krátkozrakosti dětí myopických rodičů je vysoký) a raději nechávají světla zapnutá, aby mohli vidět, kam jdou a ne mít nehodu
Jak však uvedli ve své studii, je zřejmé, že nepřítomnost tmy v nočním spánku může být důležitým rizikovým faktorem pro budoucí vývoj obrazu krátkozrakosti.
Mohlo by to být vysvětlení, které bylo v minulém století případy krátkozrakosti tolik vzrostly v nejrozvinutějších populacích? Existují údaje, které naznačují, že zejména u asijské populace překračuje krátkozrakost 70% (avšak pouze 1% dětí ve studii bylo asijského původu).
Necháte světlo nebo ne, když dítě spí?
Na tuto studii (pocházející z roku 1999) se často odkazuje radí rodičům, aby nesvítili, když dítě spí.
Ve skutečnosti stejní vědci doporučili tuto akci jako preventivní opatření, přinejmenším do doby, než bude existovat více studií, které potvrdily vztah, ale pravdou je, že roky uplynuly a nemáme žádné záznamy o tom, že předmět byl znovu zkoumán.
Odborníci radí, že malé děti během dne nespí úplně ve tmě, aby nezměnily vznikající cirkadiánní rytmus, ale tady mluvíme o spánku v noci.
Předpokládám, že hlavním důvodem pro to, abychom opustili doprovodné světlo, je pohodlí, když vstáváme v noci, abychom kojili dítě nebo vyměnili plenku, uklidnili ho ... aniž bychom museli zapínat hlavní světlo, velmi otravné o půlnoci.
Je však také pravda, že jsme konečně viděli, že světlo není nutné (mé první dcery spaly v našich pokojích v prvních několika měsících), dokud jsme to museli zapnout, abychom viděli, co se děje s dítětem. Aby usnuli, měli slabé světlo, ale pak jsme to vypnuli.
To znamená, že dívky (a my) spali bez světla, ale v případě potřeby jsme měli po ruce pilotní světlo. Měkké světlo, trochu nepříjemné a dost platné, aby se bezpečně pohybovalo, přizpůsobilo se kojení nebo výměně plenky ...
Nyní oba spí ve svém pokoji bez světla a když nás zavolají nebo je potřebují vidět, zapneme nepřímo světlo v hale, což je neobtěžuje.
Stručně řečeno, myslím si, že hlavní věc je, že kojenci a děti jsou v klidu před spaním a odpočívají co nejlépe, ale nemyslím si, že to záleží na tom, zda se v noci rozsvítí světlo (a méně celou noc). .
Ano, opravdu světla v noci zvyšují riziko krátkozrakosti u dětí, myslíme si, že nejlepší je, že nás malí mají blízko, že cítí, že jsme tam a jdeme, když nás potřebují, to je největší světlo, které jim můžeme dát, a také to nenese toto pravděpodobné riziko krátkozrakosti.
