Říkají nám a opakují, že masáže jsou ideální pro kojence, které stimulují jejich smysly a posilují vazby s mámou nebo tátou, kromě mnoha dalších výhod. Ale nevíme, jak je udělat nebo kde začít, nebo si myslíme, že to bude příliš komplikované ... Tady jsem se představil základní desatero pro masáž dítěte.
Nebo abychom byli konkrétnější, dejte dítěti masáž a nezkoušejte to, protože to záleží na tom, jak přistupujeme k tomuto nádhernému cvičení, může nás hodit výstřel do zadku a učinit okamžik masáže je něco jiného než uvolněné.
Podívejme se, jak musíme nastavit náladu, jaký je nejlepší čas, jak umístit dítě, jak masírovat ... ale bez magických vzorců, jen tipy, jak usnadnit praxi kojenecké masáže, která nebude fungovat pro každého.
- Takže první tip a ten, na který bychom nikdy neměli zapomenout, je že máme trpělivost a že se nejprve nevzdáme, protože nám možná chybí něco magického; Pokud ale masáž neběží dobře a stále nejde dobře bez ohledu na to, jak těžké to zkusíte, bude to proto, že se jí to dítě nelíbí a nikdo si ho nebude užívat, takže je vhodnější věnovat se dalším činnostem, které se vám opravdu líbí.
- Je nemožné zobecnit otázku, jaký je nejlepší čas na masáž. U některých dětí to bude před spaním, u jiných později, ráno, odpoledne nebo večer ... a jsou tu děti, kterým, jak se zdá, se nestarají. Závisí to na rutinách každé rodiny, po koupání je obvykle dobrý čas, to znamená, zda se dítě koupeli líbilo (a není ospalé nebo hladové ...). Důležité je vyzkoušet různé okamžiky, abyste věděli, kdy si dítě masáže více užívá. Ale vždy se snažíme, když se nám to bude líbit, protože s největší pravděpodobností, pokud jsme unavení nebo ve špatné náladě, předáváme to dítěti.
- Když už mluvíme o klidu, dostáváme se ke třetímu tipu: zvuky nebo chladné prostředí mohou dítě rozrušit, musíme zajistit teplé prostředí, ve kterém dítě není chladné (ne horké), klidné prostředí nebo s uvolněnou okolní hudbou, bzučení písně, povídání se šepotem ...
- Dítě musí být pohodlné, lepší na hladkém, pevném, ale ne tvrdém povrchu, a pokud máme správnou teplotu, může být nahé nebo s plenkou, aby se zabránilo typickým únikům, když jsou tak pohodlné.
- Pohlazení nebo „lechtání“ Jsou to dobrý způsob, jak zahájit masáž, s velmi čistými a suchými rukama. Jemná masáž začíná, po tření rukou, pokud jsou studené (není příjemné, když se v tuto chvíli masírujete ledovými rukama), ai když je to správně „masáž“, musíme zvýšit tlak laskání.
- Nalijte do rukou tělové mléko (olej, krém) pro masáž je volitelné, možná nebudeme chtít, aby byla pokožka dítěte tak hydratovaná, nebo aby měla jemnou pokožku a reagovala ... V každém případě, pokud zvolíme olej, musí být speciální pro citlivou pokožku, pro kojence.
- Pokud jde o typy masáží, můžeme vyzkoušet několik kombinací. Tam jednoduchá masáž, ideální pro začátečníky, na základě tří pohybů: otočte klouby, nechte je vibrovat, utáhněte a uvolněte. Správnou silou můžeme jemně začít jemnými rotacemi (ve stejném směru, jako například rukou hodin) v kotnících a jít ke kolenům, pažím a zápěstí. Po každém rotačním cyklu můžeme také jemně protřepat klouby a nakonec jemně dotáhnout klouby. Tímto způsobem je podporována cirkulace a okysličování těla.
- Můžete také udělat masáž počínaje hlavou a tváří dítěte, hladit ji a intenzivněji klesat po ramenou a pažích, chodit na hrudník a břicho a konečně sestupovat nohama k nohám.
- Když jsme udělali jednu z těchto cest (nebo obojí) podél přední strany, snažíme se soustředit dítě je zpět, otočením vzhůru nohama. Pohyby by měly být stejně hladké a pomalé, pomocí prstů můžeme masírovat záda krouživými pohyby a smysl musí být zevnitř do stran a shora dolů. Po masáži prsty můžeme pevně a jemně současně mírně zvýšit intenzitu a povrch masírovat dlaněmi.
- Vždy jsme hovořili o „pevně“, „něžně“ ... Kde je ta hranice mezi tím, co je silné a co je pevné, ale měkké? V určitém měřítku nebude intenzita nikdy škodlivá (i když nesnášíme všechny výhody masáže pro dítě), ale nahoru vám můžeme ublížit, takže musíte být opatrní. Pokud si dítě stěžuje, pravděpodobně překračujeme intenzitu masáže a musíme snížit tlak.
Přeji si to Desatero tipů pro masírování dítěte slouží vám, abyste si to opravdu užili a objevili ten magický svět stimulace a kontaktu. A pokud ne, alespoň si to vyzkoušíte, je jasné, že existuje mnoho jiných způsobů, jak strávit dobré časy s dítětem a přimět ho, aby se cítil dobře a uvolněně.
Fotografie | Flickr - miláčci, slečno
U kojenců a dalších | Dítě nemá rád masáže, Video: výhody masáží, Naučte se dotýkat dítěte, masáže pro děti
