Účast na kolektivním sportu je u dětí spojena s menší depresí. To naznačují výsledky studie, která se týká „účasti na sportu, vývoje mozku a příznaků deprese u dětí“.
Výzkum publikovaný v časopise „Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging“ zjistil pouze pozitivní vztah mezi cvičením a chlapci (nikoli dívkami). Tato zjištění navíc ukázala, že Cvičení by mohlo mít antidepresivní účinky u dospívajících.
U dětí a dalších dětí naši teenageři trpí depresí a úzkostí a je důležité je včas identifikovat, aby jednali.Cameron Carter, redaktor časopisu, kde byl výzkum publikován, vysvětluje:
"Tyto zajímavé výsledky poskytují důležité vodítko o tom, jak cvičení prospívá náladě chlapců a dívek, a odhaluje důležitou roli, kterou v těchto výsledcích hraje gender."
Antidepresivní asociace pouze u dívek, nikoli u chlapců
Pozitivní dopad cvičení na depresi a vztah k objemu hippocampu byl již dříve prokázán u dospělých. Nyní však vědci chtěli vědět, zda cvičení pozitivně ovlivnilo duševní zdraví dětí, průkopnickou studii.
U dětí a více Sport pomáhá předcházet šikaně mezi nezletilými: další výhoda na seznamu pozitivních věcí, které přináší dětemTakže po prostudování mozkových obrazů 4 000 dětí ve věku mezi devíti a jedenácti lety ukázali, že účast ve sportu způsobuje zvýšení objemu důležité mozkové oblasti pro paměť a odezvu stresu, a to jak u dívek, tak u dětí. U dětí: hippocampus.
Hippocampální objem však byl spojen s depresivními příznaky pouze u chlapců (nikoli dívek), což naznačuje Změny v hippocampu mohou hrát roli ve vztahu mezi sportem a depresivními příznaky.
Autoři studie, Lisa Gorham a Deanna Barch, z University of Washington ve St. Louis (USA) poukazují na:
"Zjistili jsme, že tyto vztahy byly specifické pro účast ve sportu a ne pro účast na jiných činnostech, jako jsou kluby, umění a hudba."
Uznávají však také, že tyto činnosti mohou mít své vlastní výhody. "Ačkoli v této studii nebyly uvažovány." A dodávají, že vztah byl silnější "Když se děti účastní týmového sportu nebo sportu, který zahrnuje" strukturu ", jako je škola."
Sociální interakce
Výhody jsou vidět u dětí, které patří k fotbalovému týmu, který se účastní mimoškolní ligy nebo pravidelného tréninku. Podle vědců „To zvyšuje možnost, že strukturovaný tým přináší další výhody díky sociální interakci nebo správnosti těchto činností.“
V Babyies and more, Mikel je devět let a chce hrát fotbal, ale jeho tým ho neopouští, protože je autistickýStudie neobjasňuje, zda účast ve sportu má vliv na vývoj a deprese mozku, nebo zda se děti s těmito vlastnostmi méně pravděpodobně účastní sportu. Formanti studie to však poukazují "Každý z těchto příčinných vztahů je důležitý a navrhuje nový směr práce ke zlepšení nebo prevenci deprese u dětí."
Tato studie navrhuje zaměřit se na Jak cvičení může ovlivnit vývoj mozku v adolescenci a navrhnout způsob, jak snížit nebo zabránit depresi.
Potvrzení dopadu sportu na vývoj mozku a náladu je bezpochyby dalším přesvědčivým důvodem pro povzbuzení dětí k týmovým sportům, které nejen podporují cvičení, ale i interakci sociální. A my a naše děti, lidé, které jsme, potřebujeme vztah s ostatními, abychom byli šťastnější.
Fotografie | iStock
