Ve věku šesti měsíců dítě začíná zavádět do své stravy doplňkové krmení, které se dosud skládalo výhradně z mateřského mléka nebo umělého mléka. Po šesti měsících je jejich strava stále založena na mléce, ale přidávají se nová pevná jídla, jak můžete vidět v tomto příklad týdenního menu pro kojence od 6 do 9 měsíců.
Před několika dny jsme vám dali několik doporučení pro vypracování dětského menu od 6 měsíců do 12 měsíců, abyste měli lepší představu o tom, která jídla jsou v této fázi nejvhodnější a jak jim nabídnout.
Musíme si to pamatovat zavádění nových potravin by mělo probíhat postupně, a vždy samostatně. Například pouze mrkev je testována nejprve pár dní, aby se ujistilo, že u dítěte nevyvolává alergickou reakci, nebo aby identifikovala příčinnou potravu v případě její produkce.
Dětská strava od 6 do 9 měsíců je založena na obilovinách, ovoci, zelenině a masu, přestože stále nemohou ochutnat veškerá ovoce nebo veškerou zeleninu nebo všechny druhy masa, protože jejich metabolismus je stále nezralý, aby strávil vše jídlo, kromě rizika potravinových alergií.
Ukázka týdenního menu pro kojence 6 až 9 měsíců
Vyvinuli jsme a Příklad týdenního menu že můžete tisknout doma (kliknutím na obrázek) a nabídnout dítěti pestrou a kvalitní stravu.
Samozřejmě, Jedná se o orientační menuNo, každé dítě je jiné. Někteří jedí více než jiní, jiní přijímají některá jídla lépe než jiní, a vy to budete muset jen vy, dokud nenajdete to, co se vám líbí a nejlépe přijímáte. Pokud vidíte, že nějaké jídlo odmítá, odejdete a zkuste to znovu po několika dnech. Nenuťte to.
Není nutné, aby dítě po šesti měsících konzumovalo všechno, co se objeví v nabídce. Doplňkové krmení by mělo probíhat postupně, přirozeně a bez stresu. Jeho funkcí je představit dítě novým příchutím, texturám a poskytnout vitamíny a minerály, aby vyhovovaly nutričním potřebám rostoucího dítěte.
Pokud jde o jídlo, je to také orientační v závislosti na rozvrhu každého dítěte. Oběd je polední jídlo, ale mohou tam být děti, které to neudělají, protože jedí pozdě nebo jdou brzy. To se liší v závislosti na potřebách a rutině každého dítěte.
Pokud jde o maso, objasněte, že teprve nedávno bylo představeno telecí a vepřové maso podle Španělské asociace pediatrie po osmi měsících. První dva měsíce by tedy měly upravit nabídku nahrazující tyto dvě maso masem, králíkem, jehněčím nebo kuřecím masem, které jsou méně tučné a snadněji stravitelné.
A konečně důležité doporučení týkající se mateřské mléko. Je to stále hlavní jídlo stravy kojeného dítěte, a přestože jsme ji umístili na jídelní lístek u snídaně, občerstvení a večeře (před spaním) musí být i nadále nabízeny na vyžádání, k pokrytí doporučeného množství 500 ml denně.
Příklad týdenní menu pro kojence od 6 do 9 měsíců Připravili jsme týdenní krmnou dávku luštěnin a denní dávky masa, které jsou zdrojem železa pro dětskou stravu, jednu z nejdůležitějších živin v této fázi. Zahrnuje také tři kousky ovoce, alespoň jednu porci obilovin a jednu porci denní zeleniny.
Kliknutím na obrázek výše se otevře větší nabídka.
