Bolest hlavy je jedním z typických nepohodlí těhotenství, zejména během prvního trimestru, i když některé z nich trpí během těhotenství. Než se uchýlíme k lékům, abychom to léčili, řekneme vám některé Přírodní léky k úlevě od bolesti hlavy v těhotenství.
Nejprve si ale promluvíme o jeho příčinách. Velké hormonální změny, které se vyskytují na začátku těhotenství, spojené se zvýšením objemu krevního oběhu a snížením hladiny glukózy v krvi, přispívají k výskytu velmi intenzivní a charakteristické bolesti hlavy, která je soustředěna na obou stranách Hlava a krk.
U žen, které dříve pravidelně trpěly bolestmi hlavy, se tyto příznaky v těhotenství zdůrazňují, zatímco jiné trpí poprvé.
Uvidíme, některé Přírodní tipy k úlevě od bolesti hlavy v těhotenství.
- Udělejte několik jídel denně, abyste se vyhnuli nedostatku cukru.
- Proveďte mírné cvičení ke zlepšení krevního oběhu.
- Odpočívej v temné místnosti, daleko od světla.
- Umístěte studené obaly na čelo nebo na místa, kde je bolest.
- Lehněte na levé straně, abyste usnadnili krevní oběh.
- Masáže: stiskněte ty body hlavy, kde je bolest (chrámy, vnitřní část očí, krku atd.)
- Odpočinek a spánek je nezbytný pro to, abyste během těhotenství neměli bolesti hlavy
- Osprchujte se nebo se vykoupejte v teplé vodě. Pára pomáhá zbavit dýchacích cest, někdy příčinou bolesti hlavy.
- Větrejte dům, vneste čerstvý vzduch.
- Pití tekutin: udržení hydratace je nezbytné, aby se zabránilo migrénám.
V každém případě, pokud bolesti hlavy v těhotenství Jsou velmi intenzivní a neodpovídají po prvním trimestru těhotenství, je vhodné se poradit s lékařem, protože by to mohl být příznak preeklampsie, což je závažná komplikace v těhotenství charakterizovaná zvýšením napětí.
