Nedávno jsme hovořili o patologii, která ovlivňuje kvalitu hlasu a která je častější, než si myslíme: dětská dysfonie. Podívejme se nyní některé tipy, jak zabránit dětské dysfonii.
Jedním z prvků, které jsou součástí léčby dětské dysfonie, je začlenění některých návyků hlasové hygieny. U dětí musí dětem pomoci s jejich začleněním rodiče. Musíme však mít na paměti, že mít pouze seznam zákazů obvykle nezpůsobuje změny.
Musíte znát aspekty života dítěte (životní styl, kontext ...), a tak můžeme přijmout určitá hygienická opatření, jako jsou ta, která uvidíme níže:
- Vyvarujte se kouření
- Zajistěte vysoký stupeň hydratace dítěte, ať už pitné vody nebo setkáním s dostatečnou vlhkostí prostředí
- Zajistěte pohodlnou úroveň zvuku v domácnosti
- Vyhněte se sportu, kde musíte vynutit hlas, a také přetížení aktivit
- Sledujte alergické a katarální procesy
- Udržujte správné čištění nosu a zároveň se vyhněte dýchání ústy (vždy dýchejte nosem)
- Vyvarujte se opakovaným výkřikům a vytvářejte námahu
- Povzbuzujte zpěv jako formu vyjádření a umělecké zkušenosti, vyhýbejte se napodobování hlasů, které jsou pro vás obtížné nebo které jsou daleko od vašich hlasových možností (například se nesnažte zpívat jako váš oblíbený zpěvák, pokud to způsobuje problémy ve vašem hlasu)
- Vyvarujte se vydávání zvuků a zvuků, které mohou způsobit nadměrné zatížení nebo mohou být škodlivé pro hlas
- Při simulaci a napodobování postav si nevynucujte hlasové gesto ani nevhodné
- Pomozte dítěti identifikovat známky hlasové únavy (hrdlo, kašel, bodání, malé ztráty hlasu, "kohouti" ...)
- Zajistěte dostatečný odpočinkový rytmus pro hlas a pro činnost dítěte
- Podporovat dobrou úroveň sportovního tréninku bez nadměrné konkurenceschopnosti
- Mít dobré tempo školních aktivit, které dostávají nezbytnou podporu pro učení a kvalitu jejich osobních vztahů ve škole
Způsob mluvení se učí v rodinném prostředí. Prvními vokálními modely jsou rodiče a sourozenci. Rodina odpovídá za to, že dává smysl různým typům a použití hlasu dítěte.
Proto rodina musí vzít v úvahu výše uvedené aspekty, aby pomohla předcházet dětské dysfonii.
