Mluvili jsme o některých technikách, které můžeme použít šlehání plemene, ovládat náš hněv, když se stane, že zastavíme špatné chování našeho syna pohromou. Jednalo se o obecné vzorce, které zabraňují hněvu, aby nás ovládl a činil jakoukoli akci z lásky a reflexe, aniž by ztratil kontrolu a uchýlil se ke křičení nebo tváři.
Také jsme zdůraznili, jak důležité není být v tomto dobrodružství osamocení, protože prostředí obvykle ne vždy podpoří naše rozhodnutí vyhnout se tvářím, protože je stále běžné, že jsou považováni za nezbytné nebo jednoduše, ne škodlivé. Ale pokud si to nebudeme myslet a chceme se vyhnout tomu, aby mu dominoval ten agresivní pocit, jako to děláme s jinými lidmi, kteří nás rozzlobí, budeme potřebovat pomoc od ty kolem nás a také násdětí, které jsme byli v našem dětství.
Podpůrná skupina
Pokud nikdo z našich příbuzných nebo známých nechápe naše obavy, cesta bude komplikovanější. Proto musíme hledat „kmen“, kde zažijeme pocity porozumění a přátelství: podpůrná skupina.
Tato skupina stejně smýšlejících lidí bude tam, kde můžeme, obvykle, říci, co jsme se rozhodli udělat, jak jsem vysvětlil, když mluvím o technice pozorovatele, a také kde najdeme ty přátele, kterým otevřít srdce a s kým sdílet nejintenzivnější a osobní zkušenosti . Naši pozorovatelé a naši pomocníci se mohou objevit v obecnějších skupinách lidí s podobnými nápady.
Ale kromě těchto zvláštních lidí v životě jako sociální bytosti, které jsme, potřebujeme příbuzná skupina Kde se cítit respektovaný a pochopený. Pokud se každá večeře v rodinném domě stane ústní bitvou, ve které vám řeknou, že vaše dítě potřebuje dobrou pohromu a dělají si ze svých nápadů legraci, můžete se cítit velmi osamoceně a nepochopeni. Budete potřebovat skupinu, která vás podporuje.
Určitě si budete myslet, že se to zdá velmi jednoduché na papíře, ale ve skutečnosti jsou věci komplikovanější. Je velmi málo času na zahájení nových přátelství a více s malým dítětem, takže to nebude tak snadné najít příbuzná skupina Kde se cítit v bezpečí Samozřejmě to není jednoduché, musíte to hledat.
Co ti můžu říct je, jak to najít. Pak je řada na vás, abyste se nastěhovali, ale jistě otevřete kouzelné dveře. Pro další téma budu hovořit o způsobech a místech setkávání s mnoha rodinami, které vědomě vzdělávají bez použití pohromy v případě, že máte zájem je kontaktovat.
Technika vnitřního dítěte
Byli jsme také děti a cítíme, co děti cítí když jsou smeteny nebo ošetřeny méně sladkostí nebo respektem, než si zaslouží. Křičeli na nás, řekli nám bolestným slovům, vyhrožovali nám, zasáhli nás nebo nás špatně poslali, abychom drželi hubu. A další, nepochybně, se staly horší věci: bití, velmi přísné tresty a emoční opuštění. Ale silou přijímání těchto akcí od lidí, na kterých jsme absolutně a úplně záviseli, jsme zapomněli a mlčeli, že jsme se cítili smutní nebo opuštěni.
I děti, které trpí velmi závažným zneužíváním, přicházejí popírat a zapomenout na utrpěné škody, ztotožnit se s agresorem a zdůvodnit, co se s nimi stalo. Uvěří, že to byla jejich chyba, že způsobili zneužití tím, že byli nedostateční. "Špatné." Špatné děti, které si zaslouží výprask. Ne, neexistují žádné špatné děti a děti si nezaslouží, aby byly zasaženy v každém případě, jakkoli slabé. Nezaslouží si to.
V gestech, ve kterých nedáváme dítěti dobré zacházení, jsou pocity, byť méně závažné, velmi podobné. Většina z nás neví, co jsme cítili, když jsme byli děti a fackovali nebo nás nazývali idioty. Nevíme, zapomínáme na to nebo nás přiměli popřít, že nám to bolí, dokonce i to, co se stalo. Ve skutečnosti si ho většina pamatuje s „láskou“, protože jim bylo řečeno, že je to pro jejich vlastní dobro.
Ale nikdo se necítí milován, respektován a chráněn, když ho chytí za paži a potřásá nímDají mu malou rybu nebo mu vyhrožují uprostřed hněvu. Ne, že se nám nelíbily děti, které jsme byli, to způsobilo jejich utrpení. Jsem si jistý, ale je velmi těžké odvážit se mluvit s dítětem, kterým jsme byli, a spojit se s jeho skutečnými pocity v té době. A jakmile se uvidíme jeden druhého a uvidíme se navzájem, lépe porozumíme tomu, co cítí náš syn, a přejeme si, abychom jim tuto zkušenost nedali.
Intenzita bolesti, která pochází z rozhovoru s tímto vnitřním dítětem, bude záviset na mnoha věcech, na kontinuitě a závažnosti násilných gest, zatížených hněvem nebo někdy opovržením, které dostáváme. Bude také záviset na všem ostatním, které obklopovalo naše dětství a na stejném obecném zacházení s našimi rodiči.
Ale jistě Toto vnitřní dítě je stále skrytéčekal, až bude vyslechnut, aby nám řekl pravdu o svých pocitech, nikoli o tom, co mu dospělí řekli, že by měl mít, ale o těch, které při prvním výkřiku vyklíčily od sebe.
Pokud chceme změnit vzorec rodičovského chování a naučit se ovládat hněv, když nás děti opotřebovávají, velmi efektivním způsobem je kontaktovat naše vnitřní dítě.
Pokud s ním opravdu vcítíme a posloucháme ho místo toho, abychom ho chtěli umlčet, když křičí, stejně jako si přejeme tak intenzivně, že dítě pláče přestane, můžeme lépe identifikovat strach nebo vztek, který nyní cítíme, a zabránit našim nejmenším trpět tím, co Jako děti se cítíme, když jsme nedostali nejlepší řešení.
Chcete-li vědět k vnitřnímu dítěti a mít na paměti, že nám pomáhá kontrolovat hněv a nepodléhá pohromě, výkřiku či hrozbě. Mnohokrát si pak uvědomujeme, že jednoduše reprodukujeme vzorce chování našich rodičů a víme, že my jako děti, které nám ublížily a truchlily, můžeme se s nimi zlomit a přestat se ospravedlňovat tím, že děláme se svými dětmi, co by to bylo netolerovatelný vůči dospělému.
Vědět, zda jsme se cítili milovaní, respektováni, slyšení a chráněni našimi rodiči, je těžké identifikovat situace, ve kterých se cítili špatně. Mnoho lidí se bojí spojit se se svým dětstvím, čelit pocitům a realitě a mohou objevit, že nebyli tak šťastní, jak si mysleli. A cítím se jako pláč.
Pokud k tomu dojde, není třeba popírat vnitřní zkoumání, ale milovat to dítě, které to utrpělo a uzdravit, což dokazuje, že jsme schopni se zlomit s chováním, které mohlo být po generaci opakované. Toto téma budeme i nadále prohlubovat, protože existuje mnoho zdrojů, které jsme nechali prozkoumat Naučte se chovat bez šlehání.
