Děláme velký pokrok, chápeme marnost pohrom a touhu neztratit kontrolu pomocí mírových a empatických zdrojů k šlehání plemene Děti jsou prvním krokem. Dnes se zaměříme na to, jak rozpoznat příznaky hněvu to nás může napadnout a to je příčina, proč můžeme spadnout do biče nebo křičet.
Pro naučit se ovládat impuls, který se naučil fyzicky se vnucovat nebo oprava našich dětí pomocí metly je úkol, který může být komplikovaný, ale to nepochybně přinese ovoce, které stojí za to, šťastnější a sebevědomější dětství pro naše děti.
Uznávání toho, že se naši rodiče a sami sebe mýlí, je nezbytným krokem a rozhodnutím Naučte se zdroje pro řešení konfliktních situací bez útěku ruky nebo výkřiku je druhým krokem. Školení a informace jsou nezbytné k nastolení mnohem důležitějšího úkolu než studia a zaměstnání, vzdělávání a péče o osobu, která se naučí žít naší rukou.
První krok je nejdůležitější
Rodiče, kteří chtějí Naučte se vzdělávat bez šlehání nebo křičení Mohou se obávat, že to nedokážou. Vezměme se do toho nejhoršího, že opravdu nejsme schopni se úplně změnit a někdy v cíli selžeme. Pro naše děti bude vždy pokročit trochu změnit chování, protože víme, že pokud je možné změnit, posílíme a postupně se naučíme, jak dělat lépe.
Nezbytným prvním krokem je uvědomit si a být odhodlán tyto pokyny s našimi dětmi neopakovat.
Osoba, která udělá chybu a uzná ji jako taková, udělala nejdůležitější věc, protože bez ní není možné žádné změny. Mučení nebo obviňování se k ničemu, ale je užitečné se rozhodnout chyby vylepšit a neopakovat.
Rozpoznat příznaky hněvu
Druhým krokem je naučit se rozpoznat v sobě zjevné fyzické příznaky, které se chystáme ztratit kontrolu. Je to, jako by se něco, co je uvnitř nás, vštěpovalo se od dětství, klíčilo, když jsme ohromeni, ale jeho pokrok není tichý, ohnisko není okamžité, a pokud se naučíme vědět, jak rozpoznat pokrok tohoto vzteku a nedostatek kontroly, můžeme to zastavit včas, než nás ovládne a přiměje nás říkat nebo dělat věci, které později litujeme.
Hněv spustí automatické fyzikální mechanismy že se také můžeme cítit, když se zlobíme na dospělého a že v tom případě většina z nás ví, jak to ovládat. Jde o to, že necítíme tuto inhibici vůči dítěti a neztrácíme kontrolu reprodukcí chování, které měli naši rodiče nebo měli jiné lidi v našem prostředí, kteří ospravedlňují a odpouštějí dětem to, co by jiný dospělý mohl být důvodem k odmítnutí.
Ale rozpoznat fyzický vzorec a být si velmi dobře vědom nechtějí nechat ovládnout hněv Když je spouštěčem náš syn a ne jiná osoba, můžeme to udělat.
Fyzické příznaky mohou být teplo, pálení na hrudi, pocit, že krev vaří a zuří v krku, téměř slepá. Všichni můžeme tyto pocity rozpoznat a jednat dříve, než dojde k vypuknutí fyzického nebo verbálního násilí. I když je to výkřik nebo pohroma, můžeme to zastavit včas, pokud si uvědomíme, jak vztek dominuje nás.
Když se podíváme na tyto fyzické projevy a velmi dobře si uvědomujeme naše tělo, můžeme je zastavit a použít techniky, které zabraňují ohnisku, což nám dává příležitost použít jiné vzdělávací strategie, jiné než zasáhnout tvář nebo vřískot, a především, dát nám příležitost uklidnit se před tím, než něco uděláme. První fyzické projevy jsou, když musíme jednat.
Závěr
Pro zvládnout chovat bez šlehání Je vhodné trénovat a učit se vše potřebné k tomu, abychom se stali rodiči, kterým chceme být. Rodiče nejsou dokonalí a určitě budeme reprodukovat chování, které trpíme dětmi, aniž bychom si toho byli plně vědomi, a dokonce odmítáme tyto prameny skákat: křik, urážky, pohrdání, vyhrožování nebo vydírání víceméně jemně.
Pochopili jsme, jak můžeme rozeznat příznaky hněvu, abychom následně v následujících tématech viděli, jak jej můžeme podvádět, a nenechat nás dominovat, aby nám ukázal, že je možné chovat bez šlehání.
