Nadváha a obezita jsou jednou z věcí, které se dnes rodičů nejvíce týkají při krmení jejich dětí. Klíčem je upravit rodinné návyky, přimět je k jídlu vyváženou stravu (ne nutit je ke stravě, ale jíst zdravě) a především k cvičení. Méně televize a špatného jídla a více ovoce a života venku.
Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda je hmotnost dítěte zdravá s ohledem na jeho výšku a věk, je index známý jako BMI (index tělesné hmotnosti). Vztah mezi hmotností, výškou a věkem dítěte může posoudit míru rizika obezity. Přinášíme vám dnes jeden Kalkulačka BMI pro děti a mládež od 2 do 19 let.
Mělo by být objasněno, že index tělesné hmotnosti je orientačním odkazem, který by neměl být považován za diagnózu, ale lze jej považovat za známku rizika nadváhy.
V jiném smyslu, pro děti, které jedí málo, může být také zajímavé měřit BMI, protože někdy vidíme děti „velmi tenké“, ale musíme brát v úvahu hmotnost ve vztahu k jejich výšce. Stejně jako v případě mých dcer jsou to dívky, jejichž BMI je nízká, protože jsou to malé dívky, ale ne proto, že mají problém s nízkou hmotností.
Výpočet BMI je velmi jednoduchý. K tomuto odkazu musíte přistupovat z Centra pro kontrolu a prevenci nemocí a zadat datum narození, datum měření, výšku a hmotnost dítěte. Tlačítko je dáno a je dosaženo výsledku.
Stránka je v angličtině, ale lze ji snadno interpretovat (nebo můžete vždy použít překladač Google). Výsledky určují BMI a percentil dítěte, má-li podváhu, normální, obézní nebo obézní. Vysvětlete, co znamená BMI a co by mělo být provedeno podle výsledků získaných poskytováním poradenství ohledně zdravých návyků.
