Mateřské mléko je nejlepší jídlo, které vaše dítě může vzít, když nejste po jeho boku. Takže Jak můžete své mléko bezpečně skladovat a používat?
Odpovídáme nejčastější pochybnosti o jeho zachování, takže neztratíte žádnou ze svých magických vlastností.
Kdy extrahovat mléko?
Vyjměte mléko a nechte ho, aby ho někdo dal vašemu dítěti, když nemůžete kojit, je to dobrá a častá možnost kojení. Můžete to udělat ručně nebo pomocí odsávačky.
U kojenců a více kojení po šesti měsících: to jsou krátkodobé a dlouhodobé přínosy pro zdraví dítěte a matkyPokud se chystáte vrátit do práce nebo musíte opustit pár dní, je vhodné začít s čerpáním o několik dní dříve a uložit ji do mrazničky. Jiná možnost však může být extrahovat ji v noci a ukládat ji v lednici, aby ji mohla nabídnout osoba, která se o vaše dítě postará, když tam nejste.
A i když je pravda, že extrahované mléko si zachovává většinu svých výhod, je také pravda, že musí být řádně konzervováno a musí mít odpovídající hygienu, aby bylo zajištěno, že je pro vaše dítě bezpečné.
Jaký je nejlepší způsob skladování mateřského mléka?
Mateřské mléko je pro vaše dítě lepší než mléko do formule; Čerstvě extrahované mateřské mléko je lepší než chlazené a chlazené je lepší než zmrazené.
Podle Medely je to proto, že čerstvě extrahované mléko nabízí nejlepší antibakteriální vlastnosti a má vyšší hladiny antioxidantů, vitamínů a tuků než chlazené nebo zmrazené mléko.
Jaká počáteční opatření by měla být přijata?
Podle Mezinárodní mléčné ligy:
Může být uložen doma, aby mohl být nabízen zdravým, dlouhodobým (nedonošeným) dětem.
Před čerpáním mléka si musíte umýt ruce mýdlem a vodou.
Používejte nádoby, které byly omyté horkou mýdlovou vodou a opláchnuty.
Veškeré mléko musí být před skladováním označeno množstvím a datem extrakce a zmrazení. Takže můžeme rozmrazit nejstarší mléko.
Jak dlouho ji mohu uložit?
Pokud jste mateřské mléko extrahovali čistým a bezpečným způsobem, můžete jej uložit při pokojové teplotě, v lednici nebo mrazničce, podle toho, kdy ho chcete použít.
Toto jsou doporučení Španělské asociace pediatrie (AEP):
Colostrum
Při pokojové teplotě 27 - 32 stupňů, od 12 do 24 hodin.
Mateřské mléko
Při 15 ° C: uchováno 24 hodin
Při 19 - 22 ° C: 10 hodin
Při 25 ° C: od 4 do 8 hodin
Chlazené mezi 0 a 4 ° C: od 5 do 8 dnů
Zmrazené mléko
V mrazničce uvnitř stejné ledničky: 2 týdny
V mrazničce, která je součástí ledničky, ale má samostatné dveře (typ kombi): 3–4 měsíce.
V samostatném mrazáku komerčního typu s konstantní teplotou -19 ° C: 6 měsíců nebo déle.
Jaký typ balení je lepší použít?
AEP doporučuje vždy používat nádoby určené pro potravinářské použití: skleněné, tvrdé plastové (průhledné nebo neprůhledné) nebo měkké plastové sáčky určené pro toto použití.
Vysvětluje, že asociace mléčných bank doporučují používat tvrdé kontejnery, protože "Způsobují během skladování menší ztráty obranných faktorů mléka a uzavírají je vázanou vazbou."
Měkké plastové sáčky jsou praktické a levné, ale snadno se rozlévají a lámou.
Dodává, že je třeba dodržovat tyto hygienické a konzervační normy:
Pro udržení maximální hygieny není vhodné dotýkat se vnitřku nádoby, ve které bude mléko skladováno, aby bakterie nevnikly.
Nádoba musí být uzavřena okamžitě po naplnění mléka.
Doporučuje se uchovávat v každé nádobě malé množství mléka (60–120 ml), aniž by bylo zcela naplněno, aby se mléko mohlo zmrazit, když se zmrazí.
Mohu přidat více mléka do nádoby, která již má více zmrzlé?
Jak vysvětluje League of Milk, je to možné, ale čerstvé mléko musíte ochladit v lednici nejméně půl hodiny před přidáním do zmrazené nádoby a je menší než zmrazené mléko, takže po smíchání Čerstvé mléko neroztavuje vrchní vrstvu zmrazeného mléka.
Kolik mléka mám čerpat?
Není nutné odebírat veškeré mléko, které je určeno pro dítě, najednou.
Rovněž není nutné oddělit různá množství extrahovaná během dne.
Za předpokladu, že dříve extrahovaná množství byla udržována při teplotě mezi 0 a 15 stupni, může matka použít stejnou nádobu k uchovávání čerstvě extrahovaného mléka po dobu maximálně 24 hodin a poté dodržovat doporučení pro skladování podle datum a čas první těžby. To znamená:
Pokud bylo dříve extrahované mléko udržováno mezi 19 a 22 stupni, neměla by celková doba skladování přesáhnout 10 hodin od první extrakce.
A pokud bylo dříve extrahované mléko udržováno při 25 stupních, celková doba skladování by neměla přesáhnout 6 hodin od první extrakce.
Nabízí Chicco Tipy pro skladování mateřského mléka v létěJak udržet mateřské mléko v lednici?
Po extrakci ochlaďte mateřské mléko co nejdříve.
Uchovávejte mateřské mléko v nejchladnější části chladničky: vzadu, na polici nad nádobou na zeleninu.
Neskladujte ve dveřích chladničky, kde je teplota méně stálá.
Jak uchovávat mateřské mléko v mrazničce?
Zmrazte mateřské mléko co nejdříve po extrakci.
Zkontrolujte, zda lze nádoby s mateřským mlékem použít v mrazničce.
Naplňte láhve nebo sáčky více než tři čtvrtiny jejich kapacity, protože mateřské mléko se po zmrazení rozpíná.
Zmrazené mateřské mléko skladujte v zadní části mrazničky, kde je teplota nejvíce konstantní.
Udržujte jej mimo zdi mrazniček s funkcí odmrazování.
Jak používat zmrazené mléko?
Nedovolte, aby se při pokojové teplotě roztopila.
Může být rozmrazena v lednici asi za 12 hodin.
Nejlepší metodou je umístit nádobu pod proud studené vody a nechat vodu vytékat postupně tepleji (až do maxima 37 ° C), dokud se mléko nerozmrazí a nedosáhne pokojové teploty.
Může být také rozmrazena umístěním nádoby do hrnce s teplou vodou a poté teplejším, ale bez ohně.
Nikdy nerozmrazujte nebo nezahřívejte zmrazené mateřské mléko v mikrovlnné troubě nebo ve vroucí vodě. Mohlo by to poškodit jeho nutriční a ochranné vlastnosti a vytvořit horká místa, která by mohla dítě spálit.
Není nutné zahřívat mateřské mléko: jen ho přiveďte na pokojovou teplotu, a tak opouští naše tělo.
Jakmile je mléko rozmrazeno, kolik času ho musím konzumovat?
„Pokud bylo mléko zmrazené a rozmrazené, může být ochlazeno až 24 hodin pro pozdější použití, i když by nemělo být znovu zmrazeno “, vysvětluje League of Milk.
Jak získat správnou částku?
Je obtížné vypočítat, kolik mléka budete pít, takže aby nedošlo k plýtvání, je vhodné uchovávat jej v jiné nádobě, než je ta, kterou dítě vezme do úst.
Začněte tím, že dítěti nabídnete malé množství ve sklenici, lžičkou, stříkačkou nebo lahví) a vyplníte, jak požadujete další.
Tímto způsobem můžete ušetřit to, co dítě nepřijalo pro další dávku, protože rozmrazené mléko lze uchovávat v chladu po dobu 24 hodin za předpokladu, že nepřijde do styku se slinami dítěte.
Jak správně využít skladované mléko?
Medela to vysvětluje "Uložené mateřské mléko má tendenci se dělit na vrstvy a tuk (krém) zůstává nahoře."
Proto je vhodné láhev před krmením dítěte jemně pohnout, aby se vrstvy promíchaly.
A z hygienického hlediska musíte zbývající mléko zlikvidovat ve sklenici nebo láhvi po jedné nebo dvou hodinách od začátku výstřelu: bakterie z dětských úst mohou přirozeně skončit v mléce.
Co když to smrdí, když to vyjmete?
Můžete si občas všimnout, že chlazené nebo rozmrazené mateřské mléko má nepříjemný zápach. Jak vysvětluje AEP, je to díky působení enzymu zvaného lipáza, který štěpí tuky a uvolňuje mastné kyseliny, což je proces, který pomáhá zabránit šíření škodlivých bakterií.
Tato přeměna tuku pomáhá dítěti trávit mléko a není škodlivá, ale může způsobit jeho odmítnutí kvůli jeho chuti. Pokud ne, můžete ji nabídnout, pokud jste ji bezpečně uložili.
Mohu to vzít a udržet?
Mnoho matek musí vyjádřit své mléko v práci a má na něj nárok. Pokud musíte přepravovat své mateřské mléko mezi prací a vaším domovem nebo pečovatelskou službou, doporučujeme jej nosit v přenosné lednici s ledovými obaly.
