Přichází nové dítě doprovázené vlnou změn a úprav nového života nedávné matky. To vše Je součástí naší transformace k mateřství, ve kterém zjistíme, že jsme nyní jiná žena, s novými výzvami, cíli a zkušenostmi, které přijdou.
Jak dlouho však trvá, než se ženy přizpůsobí našemu novému životu matek? Podle nedávné studie šest měsíců je minimální doba, po kterou se ženy cítí sebevědomě a znovu sebevědomě ve své nové roli matek.
První měsíce jako máma
I když se můžeme během devíti měsíců těhotenství připravit na příchod našeho dítěte, když přijde okamžik pravdy a musíme uvést do praxe vše, co jsme si přečetli, věci se mohou trochu lišit, než si myslíme.
V porodu Je velmi časté cítit nejistoty a mít mnoho okamžiků pochybností a nejasností. Bohužel to není něco, co nám říkají, když se staneme matkami, a to, o čem bychom měli určitě mluvit více, protože můžeme najít pochybnosti i sami sebe.
Ale musíme něco pochopit a měli bychom ho dokonce zachránit, opakovat a sdílet s ostatními budoucími matkami a maminkami: Přizpůsobení se mateřství nenastává magií. Je to otázka času, praxe, hodně trpělivosti a především hodně laskavosti a laskavosti k sobě samým.
Cítit se pohodlně a bezpečně v této nové roli matek, je něco, co se stane s plynutím dnů, týdnů a dokonce měsíců. Je to pomalý proces, ve kterém si postupně zvykneme na naše nové tělo a náš nový život. A nyní máme studii, která to dokazuje.
Studie
Cílem studie bylo publikovat v časopise Sexual and Reproductive Healthcare a analyzovat úrovně a změny mateřské sebevědomí, nálady a stresu dva a šest měsíců po porodu u prvorozených žen.
Výsledky ukázaly, že 25% matek, které se poprvé narodily, po určitou dobu pociťovaly nízkou míru důvěry a nálady, stejně jako vysokou úroveň stresu matek, ale ve většině z nich se všechny zlepšily během prvních šesti měsíců po porodu.
Vědci z toho vyvozují tyto výsledky podporují předpoklad, že přechod k mateřství je pro nové matky komplikovaným obdobím, protože se vyznačuje nízkou sebevědomím a příznaky deprese a vysokého stresu, ale u většiny matek se postupem času zlepšuje.
Buďte trpěliví
Pokud jste v poporodním období nebo znáte matku, která je, opakujte toto: děláte se dobře a brzy se budete cítit lépe. Jak vám říkám, je naprosto normální mít milion pochybností, cítit se nejistě a dokonce pochybovat o vaší schopnosti být matkou.
Pokud se tak cítíte, nebuďte zoufalí, nebuďte ohromeni. Všichni jsme tam byli, Všichni jsme měli ty okamžiky uprostřed noci, kdy jsme zvědaví, jestli děláme věci správně a někdy i přemýšlel, jak nás napadlo myslet si, že to dokážeme.
Ale jsme. Jako v každém novém a neznámém dobrodružství, i v prvních měsících můžeme mít mnoho strachů a pocitů ztráty Pamatujte si, že dobré lekce zaberou čas a že se postupně poznáte sebe i své dítě lépe.
Srovnejte se s jinými matkami ani si nemyslete, že dělají lépe než vy. Pamatujte, že každý je jiný a postupuje svým vlastním tempem. Pokud se cítíte ztraceni nebo trávíte hodně času a nadále se cítíte tímto způsobem, požádejte o pomoc. Přizpůsobení se vašemu novému mateřskému životu bude nějakou dobu trvat, ale nakonec bude vše v pořádku a je velmi platné požádat o podporu.
