Po včerejším vydání jsme dosáhli Tipy pro krmení na podzim. Škola začala a my jsme přeplněni aktivitami. Nachlazení nás začíná bavit špatně a veškerá letní energie ustupuje zkráceným dnem a zatažené obloze.
Příroda nám v tuto chvíli nabízí mnoho sezónních potravin, které doprovázejí tuto změnu a jsou plné zdraví a chuti. Využití této přirozené nabídky a její využití jako základu pro krmení našich dětí nám poskytne vše, co potřebujeme, aby bylo zdravé, a také nám udělá laskavost. Tak se na to podíváme přírodní produkty Obvykle jsou podzimní a na které obecné pokyny by se v tuto chvíli mělo zapomenout.
Podzim je obvykle časem ořechy Nikdy bychom je neměli vyloučit z dětské výživy, ale v této fázi je více než kdy jindy nutné udržovat tuto vynikající zásobu vitamínů, vlákniny, vápníku a energie. Rozinky, mandle, ořechy a fíky jsou zdravé a chutné občerstvení, které obsahuje živiny, které zanechávají průmyslové sladkosti na velmi špatném místě. Hrst ořechů je lepší než buchta. Krmte mnohem více a zajistěte zdraví. Pokud jde o denní jídlo, nejlepším doporučením je, jako vždy, sázet na přirozenou stravu bohatou na zelenina. K tomu je vždy dobré mít připravenou lžící misku, zvláště pokud nezapomínáme, že luštěniny musí hrát důležitou roli ve stravě.
Čočka, které jsou luštěniny podzimní par excellence, nemělo by chybět v týdenních nabídkách, a pokud je doplníme rýží, získáme kromě bílkovin, železa, vitamínu B a kyseliny listové také vynikající bílkoviny. Luštěniny a zelenina vždy při jídle jsou zárukou kompletní stravy. Podzim je také časem zelenina a hlízy Vynikající jako sladké brambory a dýně. Zahrnutí do lžičkových jídel nebo rmutování zaručuje objemové vitamíny.
Je vždy nezbytné udržovat přiměřenou spotřebu čerstvé ovoce, pamatujíc na to, že průmyslové šťávy, i když obsahují vitamíny, jsou velmi sladké a nenahrazují dobrou přírodní šťávu. Na podzim jsou jablka, hrušky a hrozny to nejlepší. A najdeme také granáty, jablečná pudink a drby. Vše vynikající ve své sezóně a plné zdraví a přírodní sladkosti.
On Pád, Svým teplem a barvou nám dává vynikající produkty, které je vhodné mít u našich stolů.
