Někdy se stává, že těhotenství se neukázalo jako růžový zážitek, který jsme si představovali, nebo který vidíme ve filmech. V této fázi dochází k tolika změnám, že ne všechny ženy žijí stejným způsobem. Před časem jsme sdíleli, že jedna ze čtyř žen během těhotenství trpí depresí nebo úzkostí.
Naštěstí se každý den provádí více studií, které pomáhají najít řešení tohoto typu komplikací. Nedávná studie to například zjistila hudební terapie pomáhá snižovat úzkost těhotných žen.
Boj proti úzkosti během těhotenství není jen důležitý pro to, abyste si v této fázi užili a byli uvolněni, ale protože Duševní a emoční zdraví matek může mít také negativní dopad na dítě během těhotenství nebo způsobit nějaké komplikace.
U kojenců a dalších bojujte proti strachu přirozeně v těhotenstvíStudie provedená vědci z Almerie a zveřejněná v Úředním věstníku afektivních poruch to potvrzuje hudba, zvláště instrumentální, by mohla pomoci snížit úroveň úzkosti během těhotenství.
Testy byly provedeny před a po třetím trimestru u 409 žen, které byly rozděleny do dvou skupin: 204 dostávalo muzikoterapii, zatímco zbývajících 205 ne. Bylo zjištěno, že v případě těch, kteří podstoupili muzikoterapii, byla jejich úroveň úzkosti výrazně snížena a byli méně stresovaní.
Místo toho hladiny krevního tlaku u těch, kteří se neúčastnili muzikoterapie, byly vyšší, což odráží, že byli méně uvolněni a více stresovaní než ti v první skupině.
U dětí a dalších tipů, jak uklidnit úzkost v těhotenstvíJe důležité poznamenat, že pro studii nebyla použita žádná hudba. Hudba byla uvolňující a pomocná, neznělé a vytvořené terapeutem, který pracoval s těhotnými ženami, malými dětmi a zdravotně postiženými.
Kromě toho bylo také zjištěno, že hudební terapie Pomohlo to snížit hladinu úzkosti během porodu a také přispělo k rozvoji dítěte tím, že se zabránilo narození s nízkou hmotností, protože jejich matky jsou více uvolněné, dostávají krev s větším množstvím kyslíku, a proto v lepší kvalitě.
