Podle odborníků je dětská nespavost obvykle způsobena špatnými návyky, které děti získávají v souvislosti s léčbou poskytovanou rodiči. Nejlogičtější je pokusit se učit rozmanité rodiče strategie, které mohou pomoci jejich dětem usnout, určitě něco prospěšné pro celou rodinu.
Skupina australských odborníků z Královské dětské nemocnice v Parkville provedla výzkum, ve kterém se matkám poprvé učily různé strategie, jak přimět své děti, aby zaspaly, a zjevně byly získány dobré výsledky, což snižuje 42% problémů se spánkem, když se děti otočily 10 měsíců a 50%, když se otočily 12 měsíců.
Byl proveden program s výše uvedeným cílem, kterého se zúčastnilo 328 matek distribuovaných do dvou skupin 154 matek s dětmi ve věku kolem 7 měsíců, pomoc odborníků umožnila dětem lépe spát a navíc matky vykazovaly zlepšení vaší nálady. Jedna skupina matek nebyla předmětem učení poskytovaného odborníky, druhá byla. Výsledky ukázaly, že se tato skupina nezlepšila, ani děti nemohly lépe usnout, ani se matky nemohly cítit lépe, podmíněné dobrým odpočinkem dítěte.
Matky učební skupiny měly zásah specializované sestry, jejímž posláním bylo zjistit příčiny způsobující poruchy spánku u kojenců, zjistit, jaká byla nejvhodnější řešení k odstranění příčin a učinit tak, prostudujte si akční plán Společně s matkou. Odborníci navrhli dva způsoby jednání, na jedné straně tzv. Pláčovou strategii, strategii, v níž před pláčem dítěte přicházejí rodiče, ale postupně se prodlouží časový rámec, ve kterém chodí. Další strategií zvanou „progresivní výchova“ museli rodiče zůstat v místnosti, dokud dítě nezaspalo, a postupně se pokusit zkrátit dobu pobytu, dokud se dítě nenaučilo spát samo.
Je opravdu nutné mít pomoc, zejména pokud jste poprvé matka, naučit se jednat, aby bylo zajištěno, že dítě může spát, je zásadní, matka a syn vám děkují fyzicky i mentálně. Bylo by zajímavé, že v naší zemi byl vytvořen výukový program těchto charakteristik, který věděl, jak důležitý je spánek a odpočinek u dětí.
