Dříve jsme hovořili o „čase promítání“, který se doporučuje dětem podle věku, a to včetně tabletů, mobilů a televize. Různé studie ukázaly, že nadměrné používání by mohlo mít vliv na děti, zejména pokud se používá brzy.
Nyní to zjistila nová studie Zneužívání obrazovky negativně ovlivňuje inteligenci dětí a kognitivní vývoj, zejména pokud je kombinován s nedostatečným odpočinkem.
Studie
Tato studie, která analyzuje informace z více než 20 studií provedených ve Spojených státech v letech 2016 až 2017, je prvním ročním shrnutím studie navržené na posledních 10 let.
Zúčastnilo se jich 4 424 amerických dětí ve věku 8 až 11 let. Byly vzaty v úvahu čas fyzické aktivity, volný čas před obrazovkami a délka denního spánku, které byly porovnány s doporučeními pro děti tohoto věku.
U kojenců a další doporučení (podle věku) o fyzické aktivitě a době promítání v dětstvíNa základě kanadského plánu nazvaného 24hodinové hnutí by doporučení byla následující:
- Nejméně 60 minut fyzické aktivity denně.
- Dvě hodiny nebo méně volného času před obrazovkami.
- Od 9 do 11 hodin spánku za noc.
Ze všech účastníků pouze 51% z nich vyhovělo doporučením hodin spánku, 37% doporučením hodin a 18% doporučením fyzické aktivity. Celkově 71% vyhovělo alespoň jednomu z doporučení, zatímco pouze 5% splnilo doporučené časy ve třech činnostech.
Po provedení řady testů bylo zjištěno, že existuje silný vztah mezi používáním obrazovek a vývojem dětí, a že čím déle bylo užívání, tím horší kognitivní vývoj se projevil u dětí.
Na rozdíl od toho, čím více byla tři doporučení ve studii splněna, celkový kognitivní výsledek dětí byl lepší, ale to se stalo viditelnějším a s lepšími výsledky, zejména u dětí, které měly před obrazovkou méně než dvě hodiny denně.
U dětí a více je „doba obrazovky“ více než nastavení limitůDůležitým aspektem studie je také způsob, jakým čas obrazovky také ovlivňuje spánek dětí. Dříve v jiných studiích bylo ukázáno, že obrazovky jsou nepřátelé dobrého dětského spánku, což je něco nesmírně důležité mít a respektovat během dětství, protože to výrazně ovlivňuje jejich vývoj.
Vědci si to myslí použití obrazovek po doporučené době snižuje výhody spánku, protože děti nedostanou dobrý odpočinek, který také mluví nejen o množství času, ale o harmonogramech, ve kterých jsou používány.
I když to není první studie, která mluví o možné negativní účinky, které může mít volný čas na obrazovky, slouží jako silná připomínka k omezení používání mobilních telefonů, tabletů a televize a klade větší důraz na vytváření dobrých návyků, jako je dobrý odpočinek.
