Během těhotenství je velmi důležité, abychom měli zdravou stravu a kdykoli to bylo možné, cvičili, abychom udrželi kondici a připravili se na čas porodu. Čekání na zahájení těhotenství se však nedoporučuje.
Nová studie zjistila, že v případě žen s nadváhou Je možné a bezpečné vykonávat speciální dietu, abyste se vyhnuli nadměrnému přírůstku hmotnosti během těhotenství, ale to vám nepomůže snížit vaše šance na utrpení určitých komplikací související s vaší váhou.
Problém nadměrného přírůstku na váze v těhotenství je ten, který byl vždy znepokojující, protože To zvyšuje pravděpodobnost komplikací těhotných žen jako je gestační diabetes, preeklampsie nebo hypertenze, a také s dětmi s vyšší porodní hmotností.
Řízení nárůstu kilogramů během těhotenství je něco, co by měly vzít všechny ženy v úvahu, a to bez ohledu na jejich počáteční váhu V případě lidí s nadváhou nebo obezitou je to ještě důležitější.
V poslední době výsledky studie, jejímž účelem bylo Vědět, zda by ženy s nadváhou mohly během těhotenství udržet zdravou váhu díky dietě a cvičení, a také, pokud by to mohlo potenciálně snížit míru komplikací, které jsme zmínili.
Výsledky byly smíšené. Na jedné straně bylo zjištěno, že při zahájení programu cvičení a zdravého stravování na začátku druhého trimestru se ženy během těhotenství vyhnaly nadměrnému přírůstku na váze. Nicméně, to nepomohlo snížit rychlost gestačního diabetu, hypertenze a dalších komplikací.
Vědci to komentují tyto výsledky jsou pozitivní i negativní. Pozitivní je, že je možné, že ženy s nadváhou mohou bezpečně a efektivně kontrolovat nárůst kilogramů v těhotenství. Negativem je, že to nestačí a tento druh péče by měl být proveden před hledáním těhotenství.
Dříve jsme hovořili o těhotenstvích s nadváhou nebo obezitou ao komplikacích, které z toho mohou nastat. A i když bylo řečeno, že cvičení během těhotenství může pomoci snížit výskyt komplikací, to dokazuje, že to nestačí.
Tato studie nám připomíná něco, co jsme již dříve zmínili: nečekat na těhotenství, abychom kontrolovali váhu a udrželi obezitu na uzdě. Musíme nejen hledat těhotenství, ale také pro zdraví nás jako žen začněte s péčí již dříve a vždy se snažte mít aktivnější a zdravější život.
