Léto je ročním obdobím s největší pravděpodobností, že děti vytvoří závislost na obrazovkách. Neexistuje žádná škola ani mimoškolní výuka, což pomáhá trávit příliš mnoho času závislým na mobilu nebo tabletu. Jak to mohou rodiče zvládnout? Jak jim zabránit, aby se lepili na obrazovku celé léto?
Spravujte čas obrazovky
Bez jakékoli kontroly existují děti, které mohou trávit před mobilem příliš mnoho hodin, ve dne i v noci. Nejde o stanovení přísných harmonogramů, protože by bylo velmi obtížné je kontrolovat a není to cíl (myšlenka je, že se učí zvládat sebe), ale spravujte čas používání s rozumem.
Místo zjišťování, kdy mohou technologii používat, můžete zkusit momenty nepoužívání technologie, ve chvíli, kdy jim v žádném případě nedovolíte používat mobilní telefon. Například, pokud jdete do letního tábora, váš mobilní telefon zůstane doma. Čas oběda a večeře je mobilní zdarma, není obchodovatelný. Je čas jít spát, i bez mobilu.
Kromě toho se pokuste dodržovat doporučení doby použití navržené odborníky. AAP doporučuje, aby děti mladší tří let nepoužívaly mobilní telefon od 3 do 5 let, které nepřesahují jednu hodinu kvalitního vzdělávacího obsahu, a od 6 let, které nepřesahují dvě hodiny používání, a snaží se najít rovnováhu mezi digitálním životem a skutečným životem.
Propagujte venkovní aktivity
Mnohokrát je mobilní závislost způsobena nudou. Pokud nemají nic zajímavějšího, vezmou si telefon. Nejlepší způsob, jak přestat být připojen k mobilu, je proto navrhnout zábavné aktivity: jít na pláž, jít do bazénu, setkat se s přáteli, sportovat, projít se ...
Nezapomeňte také, že sedavý životní styl je velkým problémem vyplývajícím z používání technologií, které jsou velmi škodlivé pro vaše zdraví. Je důležité, aby děti prováděly fyzickou aktivitu, která doplňuje čas na obrazovce a podporuje návyky zdravého životního stylu.
Využijte čas obrazovky s výhodou
Při používání obrazovek to udělejte se ziskem. Z mobilu se můžete stát spojencem vytvářet odkazy s vašimi dětmi nebo se učit věci společně. Dám vám několik příkladů.
- Pokud se chystáte někam cestovat, požádejte je, aby hledali informace o památkách, zajímavých místech, co můžete navštívit, historii města atd. ...
- Můžete hledat informace o tom, co dělat v létě, například jak postavit dům na stromě, venkovní hry ...
- Pokud se chystáte používat aplikace nebo hry, zkuste je vytvořit vzdělávací nástroje, pomocí kterých se kromě zábavy můžete učit.
- Hrajte se svým dítětem: můžete hrát online hry nebo videohry společně, díky čemuž můžete pomocí obrazovek společně trávit čas.
Použití na společných místech domu
Klasická rada pro kontrolu doby používání obrazovek u dětí je umístit počítač do společného prostoru domu, což je doporučení, které lze rozšířit i na jiná zařízení.
Pokud děti používají mobilní telefony nebo tablety, budou to muset udělat, jsou to běžná místa, jako je obývací pokoj v domě, kuchyň nebo obytná část rodiny. Pokud ji používají v ložnici, mají rodiče menší kontrolu nejen nad časem, který používají, ale také nad obsahem, který konzumují.
Ovládejte obsah, který konzumují
Léto jim neomlouvá přístup k obsahu, který jim nedovolujeme mít v jiném ročním období. Omezíte však přístup k určitému obsahu, ať už používáte aplikaci rodičovské kontroly nebo bezpečnostní opatření v aplikacích, jako je YouTube, kontrolujte, že zůstávají aktivní.
Jedna věc najednou
Pravidlo, které pomůže vašemu dítěti strávit méně času uvíznutím telefonu, je pravidlem "jedna věc najednou". Dnes jdou (jdeme) šli po ulici a dívali se na mobil, jsme v bazénu, dívali se na mobil, viděli jsme film a my se na mobily dívali tak často. Nebo hůř, mluví s námi a podíváme se na mobil. Povzbuzujte děti, aby v případě, že dělají něco (ať už je to cokoli), se mobil nedotýkal.
Mají tendenci dělat dvě věci najednou (ať už je to cokoli + mobilní) jim nedovoluje soustředit se a užívat si o tom, co v tu chvíli dělá.
Nepoužívejte mobil jako emocionální dudlík
AAP, a velmi důležité, AAP již uvedl ve svých nejnovějších doporučeních o správném používání technologie dětmi: nepoužívejme mobil jako emocionální dudlík.
Mnohokrát jsme „pohodlné“, že jsou děti připojeny k mobilu, protože jsou zábavné a neobtěžují se. Technologie je hlídáním našich dětí. Jako rodiče máme odpovědnost za podporu odpovědného využívání technologií, a především jít příkladem s naším chováním.
Pokud jsme mobil zaháknut celý den, nemůžeme požadovat, aby naše děti opustily mobil. Nejlepší rady, které vám můžeme pro toto léto poskytnout, jsou: více času společně a méně mobilního času.
