Občerstvení je zásadní při krmení vašeho dítěte a ještě více, když je malé. Dítě by si mělo vzít pět jídel denně, snídani, oběd, oběd, svačinu a večeři. Distribucí jídla zaručujete vstřebávání živin a správný vývoj organismu dítěte na fyzické i psychické úrovni.
Je zvláštní, že i děti, které jedí špatně, v době lehkého hladovění mají obvykle hlad, musíte proto využít těchto okamžiků, když máte hlad, nabídkou dobrého jídla. Ale existují děti, které nikdy nemají hlad a není způsob, jak jíst, je to, když musíte vyvinout více úsilí, abyste mu dali svačinu.
Zkuste být různorodý a hledejte kombinace, které vašemu tělu pomohou. Čas od času přidejte některé mléčné výrobky, jako je jogurt nebo sýr, také uhlohydráty, jako je chléb nebo cereálie, a doprovázte je trochou přírodní šťávy. Kompletní kombinace by byla, připravit misku s trochou nakrájeného čerstvého ovoce, přidat jogurt a cereálie. Čokoláda je vášní mnoha dětí, kousek chleba s čokoládou je vynikajícím občerstvením, ale bez zneužití bude odrůda vždy lepší, aby vaše tělo mohlo mít všechny zbraně, aby se správně vyvíjely.
A jak jsme chtěli zapomenout, musíme být pečliví s pečivem, nesmíme ho vůbec zneužívat, protože to usnadňuje obezitu a nemá potřebné živiny pro řádný vývoj dítěte. Existují matky, které tuto možnost zneužívají a pro dítě to opravdu není zdravé. Je potěšující vidět, jak dítě díky naší lásce a odhodlání řádně roste.
