Poporodní ztráta vlasů, proč a co můžete udělat pro posílení vlasů?

Jedna z obav nedávných matek, pokud jde o krásu, souvisí s vypadávání vlasů po porodu. Žena si může všimnout, že po narození dítěte ztratí více vlasů než obvykle: na kartáčku, na polštáři, na oblečení, ve sprše zbývá více vlasů ...

Ticho, je to naprosto normální. Většina žen ztrácí vlasy v měsících po porodu. Vysvětlíme proč poporodní vypadávání vlasů a jak se o to postarat, aby vám obnovily vlasy.

Hormony a vlasy

Během těhotenství je celé tělo revolucionizováno působením hormonů a vlasy nejsou výjimkou. Vlasy ženy podléhají změnám, protože placentární hormony způsobují zvýšení mazové sekrece pokožky hlavy. Proto, v závislosti na typu vlasů, které má žena před otěhotněním, změny na ni nějakým způsobem působí. Některé vypadají lépe než kdy jindy, zatímco u jiných vlasy vypadají křehké, mastné nebo matné.

Tyto hormony jsou také zodpovědné za vypadávání vlasů méně během těhotenství. Estrogenová sekrece udržuje téměř všechny vlasy rostou.

Jakmile žena porodí, dva nebo tři měsíce po porodu, masivní pád ze všech vlasů, které nebyly ztraceny během těhotenství. Pokud je normální klesnout 50 až 100 chlupů denně, v této fázi padne mnohem více.

Po porodu se rovnováha hormonů a vlasy, které byly zastaveny v růstové fázi během těhotenství, začnou trochu vytrácet. náhle a náhlé.

Není tedy pravda, že kojení je odpovědné za vypadávání vlasů po porodu. Je to jeden z falešných mýtů, který jej obklopuje a nemá nic společného s kojením se ztrátou vlasů. Žena, která nedojčí, si také v následujících měsících po porodu nechává vlasy.

Co dělat, abychom to posílili

poporodní ztráta vlasů se nebojí. Je to normální a přirozený fyziologický proces které žena zažívá po porodu. Nicméně, tam jsou některé tipy, můžete postupovat, jak se starat o své vlasy v této fázi.

Jídlo je velmi důležité, protože vlasová žárovka se živí vitamíny a minerály, které přijímá krevním řečištěm. Co byste měli udělat, je mít pestrou a zdravou stravu a nejen posílit vlasy, ale také pro vaše zdraví a zdraví vašeho dítěte.

• Zvýšení spotřeby ovoce a zelenina, mléčné výrobky a obiloviny. Zvláštní pozornost věnujte potravinám bohatým na vitamín B (ovesné vločky, sója, pivovarské kvasnice, kuře, ryby, avokádo), Omega 3 mastné kyseliny přítomen v modrých rybách, ořechech a nějaké zelenině a také v minerály jako je vápník, železo, jód a zinek (maso, jehněčí, pšeničné klíčky, tykev, arašídy, ústřice, cizrna, špenát atd.).

• Kromě toho ve fázi největšího poklesu vyvarujte se agresivního ošetření vlasů, nadměrné používání sušičky a žehliček a použijte mírný šampon s neutrálním PH.

• Existují také výživové doplňky, které posilují vlasy a poskytují hustotu a objem, jakož i pleťové vody a specifické šampony na vypadávání vlasů, ale v případě pochybností se poraďte s lékařem, protože některé nejsou kompatibilní s obdobím těhotenství a laktace.

Jak vidíte, poporodní ztráta vlasů Je to přirozený proces, kterým prochází většina žen, které se právě staly matkami. Pokud však zaznamenáte nadměrné vypadávání vlasů, depopulované části pokožky hlavy nebo pád klesne o rok nebo déle, bylo by vhodné navštívit odborníka.