Jedná se o častou stížnost rodičů dospívajících dětí: "Můj syn je závislý na mobilu". Tráví hodiny nalepené na obrazovku, ignorují nás, když s nimi mluvíme, a zdá se, že končí svět, pokud se musí oddělit od drahého telefonu, i když je na večeři dvacet minut.
Přestože nás toto chování dráždí (a znepokojuje nás), musíme rozlišovat mezi zneužíváním nových technologií a skutečnou závislostí, kterou odborníci nazývají „závislostmi bez návykových látek“ a mají důsledky tak závažné jako alkohol nebo drogy Tady, klíče, abyste věděli, zda je váš teenager závislý na nových technologiích.
Alarmující postavy
Podle údajů ministerstva zdravotnictví používá internet povinně 18% mladých lidí ve věku od 14 do 18 let. Nejde o závislé, ale říkají, že nemohou trávit mnoho času bez připojení k internetu nebo sociálním sítím a že jim to nečiní úzkost nebo nepohodlí.
Zájem o tento jev je takový, že poprvé byly do Národní strategie pro závislost schválené na začátku roku zahrnuty „závislosti bez podstaty“, jako jsou nové technologie, hry nebo videohry.
Mireia Navarro, ředitelka centra psychologie a logopedie Teu Espai vysvětluje, jak tyto nové závislosti ovlivňují:
„Ve skutečnosti neexistuje žádná látka, která v našem těle vytváří fyzické a organické změny, jako je tabák, alkohol nebo jiné drogy. Neurofyziologické změny však existují i bez látky. Náš mozek se brzy stane závislým na těchto změnách a neurotransmiterech. které jsou segregovány, jako je tomu v případě závislosti na hazardních hrách. “
Rozdíl od ostatních typů závislostí je v tom, že nové technologie Jsou nezbytné pro komunikaci se světem, jsou v našem každodenním životě, a proto bychom mohli čelit většímu problému, než si představujeme:
„Pokud k těmto neurofyziologickým změnám přidáme potřebu adolescenta, aby se cítil akceptován skupinou, potřebu mít následovníky, mít je rád, ukázat svůj život a myslet si, že ten druhý má lepší život pro to, co visí na Facebooku máme perfektní ingredience ke zvýšení procenta závislých v nadcházejících letech. “
Stejně tak profesor psychologie na univerzitě v Santiagu de Compostela Antonio Rial varuje před nebezpečím internetu a sociálních sítí:
„Děti, které zneužívají internet, mají větší šanci vyvinout problémy s chováním, hyperaktivitu, úzkost, depresi a dokonce i sebevražedné myšlenky. Existuje mnoho studií, které existují. 93% mladých lidí je registrováno v sociální síti. Více než polovina, čtyři nebo více. Skutečnost, že vývoj sebeúcty a osobního image závisí na typu interakce, kterou máte v sociální síti, mění všechno. Expozice je větší. Zranitelnost a závislost, také “.
Jak zjistím, zda má moje dítě problém?
Na první pohled je to obtížné, protože se zdá, že mobilní telefon je prodloužením paže našich dospívajících dětí, a co je horší, také dětí, které k těmto zařízením přistupují čím dál častěji.
Klíčem je podívat se na změny chování a na to, jak reagujete, když se nemůžete připojit. Mireia Navarro vysvětluje, že pro mluvení o závislosti musí být splněna řada kritérií:
- Projít mnoho hodin každý den zahnutý, tolik, že jiné činnosti nejsou prováděny.
- Izolace: přestat komunikovat s přáteli a rodinou smysluplným způsobem, to znamená, mnohem méně než dříve, nebo s tím souvisí pouze virtuální způsob.
- Snižte svůj školní výkon výrazně.
- Přestaňte dělat činnosti, k nimž jste byli delší dobu připojeni.
- Zkušenosti úzkost když se nemůžete připojit k internetu Je velmi nervózní pouhou myšlenkou, že není schopen sledovat, co se děje na sociálních sítích.
- Houpačky nálady častá a zvýšená podrážděnost.
- Problémy se spánkem Můžete strávit hodiny připojené v noci, a proto spát mnohem méně, nebo problémy mohou jednoduše usnout nebo zůstat spát.
- On abstinenční syndrom Objeví se, když se nemůžete spojit a projevuje se úzkostí, podrážděností a zoufalým hledáním nějakého způsobu spojení.
Jak se s ní zachází při konzultaci?
Závislost na nových technologiích je již realitou v psychologických konzultacích, kde se s ní zachází podobně jako se závislostí na hazardních hrách, jak vysvětluje Navarro:
- Kontrola spojovacích hodin spolu-terapeutem (kterým mohou být rodiče nebo jiný dospělý ve svém prostředí). Adolescent se nemůže ovládat, a proto potřebujeme, zejména na začátku, pevnou vnější kontrolu.
- Povědomí o nemoci: pomozte dospívajícímu pochopit, že existuje závislost, což není to, co každý dělá, že to není vhodné použití. Pro postup léčby je nezbytné, aby se osoba ztotožnila se svou závislostí.
- Psychoedukace: porozumět tomu, jak se zapojují do ICT, jak správně využít, jak pracovat s mojí závislostí na sociálních sítích, nechat je vidět, jak se jejich životy změnily závislostí atd.
Veřejné programy
Existuje také možnost jít do veřejných orgánů v případě, že si myslíme, že naše dítě by mohlo mít tento problém. Například Madridské společenství právě spustilo specializovanou intervenční službu pro závislost na nových technologiích, která bude sloužit adolescentům ve věku 12 až 17 let.
Kromě hodnocení mladých lidí a zacházení s těmi, kteří to potřebují, budou prováděny vzdělávací a diseminační aktivity zaměřené na profesionály pracující s dětmi a adolescenty a rodiny, kteří mají zájem dozvědět se více o používání, zneužívání a závislosti nových technologií.
U kojenců a více WhatsApp zvyšuje minimální věk užívání z 13 na 16 let, ale odpovědnost zůstává na rodičích: co říkají odborníci, být v bezpečí: Desatero dobrého využití informačních a komunikačních technologií
