DEN OTCŮ: SEDM RECEPTŮ NA CHUTNOU SNíDANI K PŘEKVAPENí OTCE

19. března jsme ve Španělsku oslavili Den otců, zvláštní datum, kdy jsme uctili tátu a ukázali mu, jak moc ho milujeme. Chcete-li začít den co nejlepším způsobem, přinášíme vám sedm receptů na chutnou snídani k překvapení otce Určitě se vám bude líbit.

Můžete si koupit ingredience a připravit snídani s pomocí vašich nejmenších, kteří se budou cítit jako skuteční kuchaři. Nabízíme vám několik možností, jak vybrat tu, která vám nejlépe vyhovuje. Doufejme, že to tatínek bude milovat!

Ovesné banánové palačinky

Snadno se připravují, ale budete muset spočítat asi 30 minut Mít je připravené. Mohou být podávány horké nebo teplé s medem a doprovázeny nějakým ovocem na vrcholu.

Složení:

Ovesné vločky 200 g, Vejce 1, Banán 1, Chemické droždí, 5 g, Hnědý cukr 50 g, Mletá skořice 5 g, Slunečnicový olej 10 ml

Příprava:

Abychom vytvořili tento recept, smícháme ovesné vločky s práškem na pečení, skořicí a cukrem. Mícháme je dobře, dokud nedosáhneme konzistence podobné konzistenci mírně silné mouky.

Poté přidejte kokosové mléko a vejce. Porazili jsme velmi dobře, dokud nebylo vše integrováno do homogenní a poněkud silné směsi. Zahřejte několik kapek rostlinného oleje v nepřilnavé pánvi. Když je horko, naléváme do těsta polévku ekvivalentní naběračce. Necháme asi tři až čtyři minuty, dokud nezačne bublat. Otočíme palačinku a necháme další tři až čtyři minuty na druhé straně. Podáváme horké s jahodami, banány a medem.

Kompletní recept ovesné vločky palačinky

V Jared1111 rychlé a snadné recepty na zdravé snídaně

Açai Bowl s ovocem a semeny

Pro rodiče, kteří se starají o sebe, přinášíme velmi zdravou variantu. Jeho příprava je jednoduchá a máte ji připraven za 10 minut.

Ingredience:

Banán (zmrazený), 2 Borůvky (zmrazený) 40 Maliny (zmrazený) 25, Mandle 6, Mléko 150 ml, Mletý akát 5 g, různá semena k dekoraci.

Příprava:

Je nezbytné, aby se z misky açai připravilo mražené ovoce, aby konzistence byla krémová. Chcete-li to provést, před přípravou, oloupejte a nakrájejte banány na plátky a zmrazte je. Očekáváme také, že borůvky a maliny jsou zmrazené.

Umístíme zmrazené ovoce do sklenice mocného mixéru spolu s mandlemi. Voda s polovinou mléka a mletého açai (pět gramů odpovídá hladině polévkové lžíce). Rozdrťte, dokud se homogenizuje, a otestujte tloušťku. Přidejte zbytek mléka, pomalu a znovu rozdrťte, dokud nedosáhnete požadované konzistence.

Je velmi důležité mít výkonný mixér, protože mražené kousky ovoce nabízejí velký odpor. Jakýkoli americký skleněný mixér je pro to dobrý. Můžete také vyrobit misku açai s Thermomixem, což je robot, který mám doma. Rychlost jsem postupně zvyšoval z pěti na sedm asi 30 sekund.

Celý recept: Jak si vyrobit açai Bowl (video recept)

Čokoládové a mrkvové sušenky. Bezlepkový recept

Tento recept má plus, že nese lepek. Ano, vezme vás to jednu hodinu přípravy, takže pokud nechcete vstávat brzy, můžete si je nechat připravit z předchozího dne.

Složení:

Mrkev (300 g), Vejce Velikost M (5), Pečená hořká čokoláda (150 g), Hnědý cukr (75 g), Mleté mandle (200 g), Strouhaný bezlepkový chléb (40 g), Cukr (40 g) , Špetková sůl (1)

Příprava:

Začneme předehříváním trouby na 180 stupňů. Na druhé straně nastrouháme mrkev a roztavíme čokoládu nasekanou v mikrovlnné troubě.

Žloutky porazíme spolu s hnědým cukrem, dokud nejsou zpěněné, přidejte rozpuštěnou čokoládu, mleté mandle, strouhanou mrkev, pomerančovou kůru a strouhanku. Míchejte, dokud nejsou všechny ingredience dobře začleněny.

Beat vaječných bílků s bílým cukrem a špetkou soli. Jemně jsme včlenili předchozí přípravu. Vložíme do formy namazaných muffinů s máslem nebo do silikonového a pečeme 40 minut. Před rozložením nechte vychladnout.

Kompletní recept Čokoládové a mrkvové sušenky. Bezlepkový recept

Kondenzované mléčné muffiny

Složení (pro 9 muffinů):

200 g kondenzovaného mléka, 2 vejce, 75 ml měkkého olivového oleje, 150 g moučné mouky, 1 lžička chemické droždí, strouhaná citronová kůra a posypaný cukr.

Příprava:

Začneme mlátit vejce kondenzovaným mlékem a olivovým olejem. Přidejte citronovou kůru a znovu porazte. Přidejte mouku s kvasinkami, které byly předtím prosévány a promíchejte špachtlí tak, aby bylo vše integrováno.

Směs přikryjeme plastovým obalem a uložíme ji v chladničce na pár hodin, lépe, pokud může být přes noc. Naplňte kapsle do 3/3 dílů a na každou z nich posypte trochu cukru.

Myčku zavádíme do předehřáté trouby při 180 ° C a vaříme je asi 20 minut nebo dokud není vyčištěno párátkem. Otevřeli jsme troubu a nechali je stát 5 minut před vyjmutím, aby se úplně ochladili.

Plná receptura Kondenzované mléčné muffiny

Anglické muffiny s vejcem a slaninou

Složení:

Anglické muffiny (nebo jiné, muffiny), vejce, slanina a případně sýr.

Příprava:

Pokud nenajdete anglické muffiny a muffiny nejsou k vaší úplné spokojenosti, můžete si je připravit sami díky tomuto jednoduchému receptu na anglické muffiny. Jakmile je máme, budeme muset udělat jen díru ve středu pro vaječný žloutek (můžete použít jako průvodce k umístění prstenu) a lehce toastovat, aby byly křupavé.

Na druhé straně, ve dvou pánvích, jeden s olejem a druhý bez něj, smažíme vejce (dávejte pozor na žloutek šťavnatý) a slaninu, která by měla být velmi zlatá a křupavá.

Sestavení tohoto muffinu je velmi jednoduché. Na dno položíme plátek sýra (například Havarti) a na něj horkou slaninu, takže se mírně roztaví. Nakonec umístíme smažené vejce a dáváme pozor, aby byl žloutek ve středu, aby odpovídal díře, kterou jsme udělali v chlebu.

U kojenců a více bez pečiva nebo průmyslových obilovin: návrhy zdravé snídaně pro děti

Hrnek šotek s čokoládovými kousky. Rychlý mikrovlnný recept

Velmi snadný a rychlý recept na výrobu bez nutnosti vstávat brzy, protože se „péčí“ v mikrovlnné troubě. Za 15 minut přípravy Budete mít připravenou snídani.

Ingredience (pro 2 hrnky):

100 g mouky, 100 g hořké čokolády jako zákusky, 100 g másla, 100 g cukru, 2 vejce, 2 polévkové lžíce chemických droždí, čokoládové lupínky.

Příprava:

Začněme nasekanou čokoládou a máslem v misce. Potom jsme zahřívali v mikrovlnné troubě po dobu 1 minuty, vytáhli jsme ji a využili jsme teplo másla, jen jsme rozpustili čokoládu a smíchali jsme s tyčinkami.

Do stejné mísy můžeme přidat mouku, cukr, droždí a rozšlehaná vejce. Dobře se promícháme, abychom vytvořili homogenní a zvládnutelné těsto, přidáme dvě hrsti čokoládových kousků a jen promícháme.

Těsto nyní rozdělujeme do dvou šálků, které jsme namazali trochou másla. Těsto by mělo zabírat asi tři čtvrtiny šálku, takže při stoupání mírně přetéká. Přikrývali jsme se několika čokoládovými kousky a mikrovlnami. Asi za 6 minut bude stačit „péct“ oba hrnečky současně. Nechte vychladnout a sloužit.

Celý recept Brownie hrnek s čokoládovými kousky. Rychlý mikrovlnný recept

Nejvíce načechraný tortilla na světě. Snídaně recept

Základní základy, které se také velmi snadno a rychle vaří. Táta to určitě miluje!

Ingredience:

3 vejce, sůl a pepř podle chuti, extra panenský olivový olej (několik kapek na pánev), 15 g másla.

Příprava:

Vytvoření velmi šťavnaté francouzské omelety může být věcí přílišného srážení, ale pokud si chcete udělat tento recept na snídani, klíč je v předchozím chvění. Pokud se podíváme na to, abychom vytvořili co nejvíce načechranou tortilu na světě, tajemstvím je velmi dobře mlátit vejce, dokud nedostanete téměř pěnu.

Abychom usnadnili tento úkol, můžeme žloutky oddělit od bílých a porazit je téměř až do bodu sněhu. Budeme tedy mít velmi hubnou základnu. Na druhé straně žloutky sezonujeme a mlátíme, začleňujeme je do jasných rytmů.

Po posledním rozšlehání na set jsme dali na pánev několik kapek oleje a nechali jej dobře zahřát. Vložili jsme naši „šlehanou vaječnou pěnu“ do pánve a nechali jsme ji vařit, nejprve minutu na mírném ohni a poté dalších 5 minut na mírném ohni. Důležitý trik: Nepohýbejte tortillou, ale nechte ji zapadnout.

Celý recept Nejčechraný tortilla na světě. Snídaně recept