Léto se blíží; V tom ročním období jsme si všichni užili téměř, jako bychom byli děti. Bazén, pláž, odpolední slunce a venkovní jídla. Kdo může odolat kouzlu letní sezóny?
Jste-li těhotná a také v pokročilém stavu, možná si myslíte, že léto bude vaším nejhorším nepřítelem. Není pochyb o tom, že vysoké teploty nebudou dokonalým spojencem, ale Léto má spoustu dobrých věcí, díky kterým si užijete výlet více než kdy jindy
Budete mít dokonalou omluvu, abyste neopustili bazén
Pokud to vaše povinnosti dovolí, Zkuste strávit v bazénu co nejvíce času. Ochlaďte se sprchou nebo vanou jednou za čas a využijte příležitosti k odpočinku na lehátku, čtení nebo poslechu hudby pod deštníkem.
Máte-li více dětí, je více než pravděpodobné, že vás rádi budou doprovázet na vašem ústupu, i když vždy zkuste jít s někým, kdo vám může pomoci s dětmi, když to potřebujete.
Nezapomeňte také, že je důležité používat krém s dobrým faktorem ochrany před sluncem, hydratovat nepřetržitě a postupovat podle několika jednoduchých tipů, abyste si bez rizika užili relaxační vodní den.
Odpočívat a spát, kdykoli můžete
Tělesná teplota během těhotenství přirozeně roste as tím i pocit ospalosti a únavy. Můžete si také udržet tekutiny a cítit trochu oteklé nohy a kotníky. Proto je čas na odpočinek!
Najít místo v domě v pohodě a dobře větrané a dostat to. Najděte malé chvíle intimity a relaxace v blízkosti ventilátoru nebo klimatizace a spejte a odpočívejte, co tě tělo požaduje. vždy leží s nohama nahoru.
Užijte si volný čas
Využijte letní prázdniny připravit, bez spěchu nebo stresu, příchod vašeho dítěte. Nejenže jsou dny delší a budou se šířit více, ale pokud potřebujete provést nákup na poslední chvíli, nebudete líní jít do nákupního centra, kde bude klimatizace nejlepším spojencem.
Připravte si nemocniční kufr nebo dětský pokoj a užívejte si dny bez hodin nebo spěchu Zdá se, že nás po zbytek roku ovládají.
Nechte se hýčkat v létě jednodušší
A je to tak, jak se chcete nechat hýčkat a starat se o sebe kdykoli v roce, dává to pocit, že v létě si nejen užijete a vypadáte spíš jako tento druh péče, ale že vám také pomohou bojovat proti dusivému vedru letních měsíců.
Obličejové masky, osvěžující masáže chodidel, pedikúry... Využijte výhod a zacházejte se. Oceníte to!
A na druhou stranu, pokud si uděláte čas na změnu vzhledu vlasů, nyní je ten pravý čas na to. Vyzkoušejte nový osvěžující a pohodlný střih To také usnadňuje a šetří čas při péči o vlasy a česání vlasů, když se dítě narodí.
Postaráte se o svůj jídelníček, aniž by to bylo úsilí
Pokud jste osoba, která má těžko jíst ovoce a zeleninu, možná budete chtít být těhotná nejen v této roční době, ale také děkuji za lahodný salát nebo kousek ovoce kdykoli během dne.
A to je ovoce a zelenina velmi prospěšné vlastnosti během těhotenství: pomáhají udržovat krevní tlak, podporují střevní průchod a pomáhají vám být vždy hydratovaní.
Kromě toho máte štěstí, protože v létě je soustředěna největší rozmanitost plodů celého roku, protože si můžete vybrat z mnoha příchutí a barev, z nichž každá je vynikající a osvěžující.
Stačí si koupit mateřské oblečení
Mateřské oblečení je drahé a jejich použití je opravdu omezené. Pokud budete mít štěstí a vaše těhotenství se kryje v termínech, můžete to využít znovu později, ale pokud ne, mateřské oblečení bude navždy uloženo ve spodní části zásuvky, jakmile těhotenství pomine.
Dobrou věcí na těhotenství v létě je, že nebudete muset kupovat prakticky nic, protože vám pomůže jakákoli široká košile nebo volné šaty, které máte ve svém šatníku.
Dlouhé šaty řemínků se střihem pod hrudníkem jsou skvělou, pohodlnou a velmi užitečnou volbou jak během těhotenství, tak i po něm. Kromě toho, pokud jste vždy snili o vypadající těhotné tripitě, léto je na to ten pravý čas!
Vaše dítě se narodí v nádherném ročním období
Ale bezpochyby nejlepší je, že se vaše dítě narodí v nádherném ročním období. Ať už se narodíte na konci léta nebo na začátku podzimu, můžete si užít dlouhé venkovní procházky Poskytne vám vitamin D (tak důležitý pro váš růst) a pomůže vám posílit váš imunitní systém.
Kromě toho, protože většina lidí využívá letních měsíců na dovolenou, může se vám z hlediska návštěv stát velmi klidným, což vám umožní plně si odpočinout a užít si rodinnou intimitu.
A teď ... kdo říká, že užívat si poslední úsek těhotenství v létě nemá žádné výhody?
Fotografie iStocke, Pixabay
U kojenců a těhotnějších s vodou! Opatření, která je třeba vzít v úvahu při potlesku nebo bazénu, otoky nohou v těhotenství. Šest jednoduchých tipů, jak tomu zabránit, co vzít do nemocnice? Základní koš novorozence, Zácpa v těhotenství? Několik tipů, jak tomu zabránit, Sedm osvěžujících triků krásy pro těhotné ženy. Bylo vám řečeno, aby nedávaly vitamín D, protože se uzavírají fontanely?
