Pokud budou nedávným rodičům nabídnuty 45 minut nepřetržitého spánku, jistě se bez váhání zeptají, kam se podepsat. Znát tuto potřebu, tělocvična ve Velké Británii nabízí hodinové relaxační kurzy a zdřímnutí unaveným rodičům, kde zajišťují 45 minut spánku s veškerým komfortem.
A i když by se to mohlo zdát směšné, protože se zdá být obtížné jít do posilovny, pokud máte dítě, a ještě více, pokud nahromadíte únavu prvních měsíců, první testovací třídy "Nacvičení" (něco jako "Siest-jercicio") v Londýně jsou již kompletní, takže britský klub pravděpodobně rozšíří svou nabídku na další své sídlo. Co takhle mít v nejbližší tělocvičně?
Takto je tento nový „gymnastický režim“ vyhlášen na svých webových stránkách:
Zběsilá povaha moderního života znamená, že jen málokdo z nás má dostatek spánku, a pokud jste otec, odpočinek v dobré noci se stává ještě luxusnější. Vytváříme tedy novou skupinu: třídy zdřímnutí, které pomáhají vyčerpaným matkám a tatínkům zvýšit jejich duševní a fyzickou pohodu. Naše dopolední spánku jsou dlouhé 45 minut a jsou navrženy tak, aby oživily mysl, tělo a dokonce spálily nadbytečné kalorie.
In Babies and more Toto jsou těžké noci matky: zaznamenejte její nepřetržité noční probuzení se dvěma dětmiTělocvična, David Lloyd Clubs, nabízí hodinovou třídu, která začíná relaxačními cvičeními, po nichž následuje 45 minut zdřímnutí v samostatných postelích, přikrývkami a maskami, aby nenarušovala čistotu a v místnosti s ideální teplotou. Samozřejmě, venku žádají o ticho, protože existuje „probíhající třída zdřímnutí“.
Na konci opravy zdřímnutí jsou protahovací cvičení prováděna znovu, aby uvolnila napětí a vypadala jako nová, i když se obávám, že pár minut odpočinku nestačí ... nebo možná ano? Je prokázáno, že krátké zdřímnutí regeneruje tělo i mysl a snižuje stres (nejen u dětí, ale také u dospělých), takže vše je vyzkoušet, i když jsou již starší!
Samozřejmě, protože stejně tak nemáme tuto tělocvičnu poblíž nebo v současné době jsou k dispozici místa, je nejlepší si zvyknout na spaní doma, když dítě dělá, a cvičit naše relaxační a dechová cvičení, aby se nehromadila stres a nedosáhlo Lepší odpočinek, který je tolik potřebný. A během prvního roku dítěte ztratí rodiče více než 700 hodin spánku, což je přibližně o dvě hodiny méně denně.
Může 45 minut zdřímnutí v uvolněném prostředí opravit veškerou nahromaděnou únavu? No, pravděpodobně ne první dny, ale jak týdny ubíhají, tělo si zvykne na tento nový rytmus, který si dítě dalo, rychle se přizpůsobíme a hlava se dá hodně sama ... v tělocvičně, na pohovce nebo v jakémkoli jiném rohu domu, kde jsme padli vykresleni.
U kojenců a více V prvním roce dítěte rodiče ztratí více než 700 hodin spánku
