Vánoce jsou typickým obdobím rodinná setkání a setkání, s jídlem, večeří a různými událostmi téměř denně. Pokud na těchto stranách máte těhotná mezi hosty, dáváme vám řadu tipů pro budoucí mámu, aby si ještě jednou seděla u stolu. S přihlédnutím k vašim potřebám získáte pocit, že se bude cítit v pohodě a že si bude moci dovolenou plně užívat.
Předvídat
Určitě jste to slyšeli vícekrát každá těhotná je svět. I když to může být pravda, je také pravděpodobné, že to, co hledá, je normální, proto se nejprve pokuste vzít v úvahu její potřeby, ale aniž byste výrazně změnili plány jejího příchodu. Díky tomu se budete cítit jako doma. Pokud jste blízká rodina, nebudete mít problém zjistit, jestli máte nějaký koníček typické pro těhotenství k určitému jídlu, některé zdravotní problém nebo cokoli, co vám může poskytnout vodítko k tomu, abyste se ho pokusili co nejvíce uspokojit.
Další aspekt, který je třeba zvážit, je v jaké čtvrti je, protože vaše potřeby mohou být velmi odlišné. Těhotná žena, která má několik měsíců, tedy bude mít obecně nepříjemné pocity a nevolnost, zatímco ten, kdo je ve třetím trimestru, bude pravděpodobně trpět bolestmi zad a častěji chodí do koupelny.
Na stole
Společným jmenovatelem těhotných žen je potřeba pohodlné, vzhledem ke zřejmému zvýšení hmotnosti. Mnoho těhotných žen raději sedí trochu nakloněné ke straně, aby se zabránilo pádu hmotnosti dělohy na žaludek. To je třeba vzít v úvahu při rozložení sedadel u stolu. Snažte se, aby těhotná žena seděla v pohodlném křesle a měla dostatek místa, že ji stůl neobtěžuje.
Kromě toho si myslíte, že budete pravděpodobně dělat dost návštěvy koupelen, takže byste měli hledat přístupné stránky vstávat a často se posadit, vyhýbat se mu, takže musí neustále žádat o povolení od ostatních hostů nebo že ostatní hosté musí vstávat.
Aby se předešlo problémům s oběhem, doporučuje se těhotným ženám co nejvíce změnit polohu a nečinně sedět. Mějte na paměti, pokud váš host je třeba vstát protáhnout nohy nebo se projít.
Upravte nabídku
Být perfektní hostitel To Vánoce, které by nikdy neměly selhat, je nabídka. A při této příležitosti byste měli vzít v úvahu potravinové potřeby těhotné ženy. Především možná rizika. V této době excesů a hojného stravování se musí těhotná žena více než kdy jindy starat o svoji stravu a nesmí ji přehánět ani konzumovat jídlo, které se nedoporučuje. Jako úctu k tomu se vyvarujte uvádění potravin, které nemůžete jíst, z důvodu možného rizika nákazy, jako jsou toxoplazmóza nebo listerióza, jako jsou syrové ryby nebo mořské plody (sushi, ceviches ...), syrové maso (klobásy, carpaccio, koláče) nebo potraviny, které obsahují nepasterizované mléko (čerstvé sýry, dezerty), foies a paštiky. Nezapomeňte, že v období těhotenství je také kontraindikován bluefish (mečoun, žralok nebo tuňák modroplutvý), protože jeho hladiny rtuti mohou ovlivnit vývoj plodu.
Chcete-li se vyhnout komplikacím a nadměrné práci, můžete připravit a jediné menu což si těhotná žena také užívá. Zdravá a lehčí jídla ocení všichni hosté. Nejprve si připravte některá jídla, která se budou sdílet uprostřed stolu, jako například canapés, pečená zelenina a některé grilované mořské plody. Uklidňující rybí polévka může být vynikající volbou pro pokračování v nabídce. A jako hlavní chod navrhujeme štikozubce plněné krevetami v omáčce nebo tradiční pečenou krůtí krůtí maso, které je maso s méně tukem než ostatní, jako je jehněčí nebo vepřové maso.
Těhotné ženy by neměly pít kapku alkoholu, takže i když se většina alkoholu během vaření vypařuje, je to tak raději se tomu vyhněte. Ze stejného důvodu, pokud si chcete ještě jednou posedět u stolu v době, kdy oplývá toastem, můžete si po jídle připravit několik nealkoholických koktejlů.
Pokud se konečně rozhodnete podávat některá z uvedených jídel, mějte na paměti, že při čištění musíte být velmi čistý vyhněte se křížové kontaminacito je. Při přípravě jídla dávejte pozor, aby se jídlo nebo kuchyňské náčiní nedotkly. Chcete-li to provést, čistit a dezinfikovat pracovní prostředí a nádobí s konkrétním výrobkem, jako je Star 2v1, s bělidlem a saponátem. Kromě toho je důležité oddělit syrové potraviny od vařených potravin a zabránit tak jejich vzájemnému kontaktu.
Jak to tady voní?
Klasika mezi nepříjemnostmi těhotných žen je voní. Těhotné ženy mají rozvinutější pocit vůně, protože membrány nosních dírek jsou zavlažovány více krve díky působení hormonů. I když se vám to může zdát jako nádherná vůně, pokud je to velmi intenzivní, je možné, že těhotná žena to bude nepříjemné. Proto dobře provětrejte místnost před příjezdem hostů a vyhněte se přetížení místnosti silnými osvěžovači vzduchu, květinami, kadidlem nebo aromatickými oleji.
V koupelně, která, jak jsme již zmínili, těhotná žena navštíví více než jednou, je místnost, která si neuvědomí, že se může uvolnit zatuchlá vůně kvůli bakteriím a plísním ve vlhkém prostředí. Abyste tomu zabránili, dobře provětrejte místnost a ujistěte se, že v držáku na ručníky nebo v koši na prádlo nejsou žádné mokré ručníky. Při čištění eliminuje bakterie a houby používání produktů obsahujících saponát a dezinfekční prostředek, jako bělidlo Star 2v1.
Pokud máte domácí zvíře s vlasy, vysajte místnost před sloučením rodiny a vydrhněte podlahu bělicím prostředkem, aby bakterie, pachy a roztoči odpovídaly za alergie v domácnosti.
Jak vidíte, mít těhotnou ženu mezi hosty na příští Vánoce je třeba mít na paměti, pokud jde o připravit domov a navrhnout vhodné menu. Na základě těchto jednoduchých tipů jsme si jisti, že sloučení rodiny bude úspěšné a budoucí maminka se bude cítit velmi pohodlně a dobře vnímaná hostiteli.
Fotografie | iStock: Artfoliophoto / luanateutzi / Liv Friis-Larsen / CameronAynSmith
