V roce 2012 měla Adele svého syna Angela, který navždy změnil své priority. Nedávno uvedl, že odchází z velkých zájezdů, aby se věnoval své rodině, a byl jednou z nejsilnějších osobností, když mluvil o kojení. Věří, že tlak na kojení je kurva směšný. Možná to mělo něco společného s tím, jak se cítil ve své nové roli matky, protože v rozhovoru pro prosincové číslo časopisu Vanity Fair přiznává, že prošel hroznou poporodní depresí.
Poporodní deprese je neviditelná nemoc, která je často podceňována postihuje v různých stupních mezi 10 a 25% nedávných matek. Mnohokrát je však obtížné rozpoznat a mnohem více požádat o pomoc, takže je nezbytné, aby žena měla po příjezdu dítěte profesionální a rodinnou podporu.
"Cítil jsem, že jsem učinil nejhorší rozhodnutí svého života."
"Měl jsem hroznou poporodní depresi a to mě vyděsilo." Měl jsem pocit, že jsem učinil nejhorší rozhodnutí svého života. “Po porodu dochází nejen k fyzickým změnám, ale k důležitým změnám emočního stavu matky. Když se žena stane matkou, má se cítit plná a šťastná. Říkají, že je to nejlepší věc, která se vám může v životě stát cítíš se smutně a nedokáže se postarat o toho malého člověka, který je na vás závislý 24 hodin denně.
Existuje mnoho nedávných matek, které v prvních dnech po porodu pociťují pocity nepohodlí, podrážděnosti, melancholie nebo úzkosti, to je známé jako „baby blues“, „mateřská blues“ nebo melancholie po porodu. Je to termín obsažený v psychologických příručkách, který obvykle trvá několik dní, ale pokud je časově prodloužen, může stát se poporodní depresí.
Pro nedávnou matku musí být velmi těžké myslet si, že stát se matkou je to nejhorší rozhodnutí, jaké kdy učinila ve vašem životě. Ale je to tak ohromně upřímný a statečný, že veřejná postava, jako je Adele, udělala toto přiznání, protože existuje mnoho žen, které procházejí hlubokou depresí jako matky. Tato absurdní sociální stigma „špatné matky“ přináší pocity ruky jako vinu a frustrace, což dále zvyšuje příznaky deprese.
Poporodní deprese ho zasáhla natolik, že se rozhodl nemám více dětí. Jeho partner má dceru z jiného manželství, které je součástí jejich života, takže Angelo už má sestru, říká 28letá zpěvačka.
Zjistit to včas
Poporodní depresi lze zabránit, pokud bude včas detekována. Problém je v tom, že mnoho z jeho příznaků je zaměňováno s typickými příznaky, které každá žena, která se právě stala matkou, prochází únavou, nespavostí, nedostatkem chuti k jídlu nebo nedostatkem energie. Existují však i další konkrétnější známky, které by mohly naznačovat, že trpíte poporodní depresí, například:
Nemůžete opustit stát, ve kterém se nacházíte: cítíte se překonáni situací a jak dny plynou, nenajdete cestu ven.
Izolujete se od svého okolí: Neříkej nikomu, cítíš se stažený a málo nebo nic komunikativní. S nikým nesdílíte, co cítíte, a začnete se odpojovat od svého okolí.
Máte negativní pocity ohledně mateřství a novorozence: Když se zeptáte na své mateřství, vznikají pouze negativní pocity.
Nepřipojujte se k vašemu dítěti: Ne všechny ženy cítí tuto lásku na první pohled. Materinský instinkt není něco okamžitého, ale pokud čas plyne a nenajdete citové spojení s vaším dítětem, je to příznaky, že se něco nedaří.
Máte krize úzkosti nebo spontánního pláče, myšlenky a pocity bezcennosti, podhodnocení nebo viny a ztráty zájmu o téměř všechny činnosti, včetně těch, které se týkají vašeho dítěte.
Pokud cítíte tyto příznaky, neměli byste se cítit provinile. Nezapomeňte, že nejste sami a požádejte o pomoc své nejbližší lidi. On podpora rodiny a přátel Je nezbytné zabránit nebo překonat poporodní depresi. Obraťte se na ně, aby se o dítě starali chvíli, zatímco děláte jiné věci, aby vám pomohl s domácími pracemi, připravil jídlo nebo zůstal s dítětem, takže můžete jít s kávou s přítelem. Mluvte o svých pocitech, pokuste se být doprovázeni a najděte si chvíle pro sebe.
