Dnes nás zaplaví kouzlo Vánoc, nejen těch nejmenších. Začal nový rok a přejeme si příští měsíce. Mezi nimi může být poprvé rodiče nebo zopakovat zážitek, pokud jste již propustili.
Pokud váš dopis začíná tento rok Drahá Magi: chceme mít dítě, řekneme vám, jak se musíte připravit na splnění snu.
Předchozí návštěva u lékaře
Polovina žen si neuvědomuje důležitost předběžné návštěvy, ale doporučení lékaře, že plánujete těhotenství, je doporučeným krokem, abyste se vyhnuli rizikůma zásadní, pokud trpíte chronickým onemocněním, jako je cukrovka, epilepsie, srdeční choroby, štítná žláza ...
Předkoncepční návštěva slouží k vytvoření a posouzení celkového zdravotního stavu, identifikovat rizikové faktory v páru, které mohou komplikovat těhotenství, radit o zdravých návycích, přezkoumat stav očkování budoucí matky (zejména proti zarděnkám, protože je to onemocnění, které se v případě, že dojde v prvních měsících těhotenství ke smlouvě) může to způsobit potraty a důležité změny u vašeho dítěte), anamnéza ...
U kojenců a více Pokud hledáte těhotenství, zkuste mít dnes večer sex víc než jednou Lékař doporučí vitaminový doplněk, mezi nimi kyselina listová, esenciální vitamin, nezbytný k prevenci defektů nervové trubice, ze které pochází nervový systém. Abnormalita ve tvorbě nervové trubice, ke které dochází v prvních 25 dnech těhotenství, jako například úplné uzavření, může způsobit poruchy mozku a míchy. Proto byste ji měli začít užívat nejméně tři měsíce před otěhotněním, abyste se ujistili, že vaše tělo má potřebné rezervy.
Také vám řekne, abyste brali jódový doplněk, nezbytný pro růst orgánů a vývoj mozku dítěte.
Začněte se o sebe starat hned teď
Péče o sebe v těhotenství je důležitá, ale je žádoucí vést zdravý životní styl jako způsob života ještě před otěhotněním. A ženy by se měly starat nejen o sebe, ale také o muže.
Vyvážená strava, cvičení a odstranit škodlivé návyky jako je tabák, drogy a alkohol, jsou praktiky, které byste měli oba uvést do praxe.
Poznejte své plodné dny
Jakmile budete hledat, nejlepší je hrát: hledat těhotenství. Aby toho bylo dosaženo, je nezbytné, aby ženy věděly, jak rozpoznat své úrodné dny, tj. Dny v měsíci, ve kterém si mohou představit. Pokud se budete milovat v neplodných dnech, bude to zábava, ale nebudete to mít.
A pravidelný menstruační cyklus Průměrná doba trvání je 28 dnů od prvního dne menstruace, ale je normální, že trvá mezi 21 a 35 dny. Centrálních 6-7 dnů cyklu jsou vaše plodné dny (14. den plus předchozí 3 dny a další 3 dny). Pokud máte v těchto dnech sex a sperma oplodní vajíčko a přilne ke stěnám dělohy, začne těhotenství.
Ne všechny ženy mají toto období každých 28 dní. Existují lidé, kteří mají delší cykly, ve kterých dochází k ovulaci po 14. dni, a jiní s kratšími cykly, ve kterých je ovulace pokročilá.
Sledování menstruačních cyklů je nástroj, který vám v obou případech pomůže identifikovat období maximální plodnosti kombinované s kontrolou ovulační příznaky jako je bazální teplota (syotermální metoda) a pozorování vaginálního výboje.
Nejzábavnější: praxe a praxe
Kolikrát se musíte milovat, abyste otěhotněli? Existuje studie, která zajišťuje, že se musíte milovat v průměru 104krát, abyste si počali dítě, ale samozřejmě je to jen statistika. Jsou lidé, kteří jsou první a potřebují mnohem více.
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje, aby se zvýšila šance na dítě Optimální doba výběru je mezi 2 a 7 dny, ale stále více studií zaručuje sexuální styk denně, protože časté ejakulace zvyšují kvalitu a plodnost spermatu snižováním poškození a mutací v DNA.
nejvíce doporučené sexuální pozice k dosažení těhotenství jsou ty, ve kterých je pronikání hlubší, jako je misionářská (muž nad ženou), pronikání modlitby (muž za nebo nad ženou) a ležící na jeho straně s mužem za žena
Pokud jde o frekvence ve vztazích podle pohlaví dítěte, ačkoli to není neomylné, existuje několik doporučení. U dívek by měl být pohlavní styk udržován až 48 hodin před ovulací a poté přerušen, zatímco u chlapců by měl být udržován v době nejblíže ovulaci.
U dětí a více Jak otěhotnět: metody a tipyŠiroce rozšířenou technikou, kterou nevíme, jestli to funguje, ale při pokusech o nic neztratíte, je ležet s nohama zvednutými po pohlavním styku, o kterých jsme tehdy hovořili.
Když těhotenství nepřijde
Pokud i přes veškerou péči a praxi těhotenství nepřijde, nezoufejte. Může se dokonce stát, že už máte dítě a druhý pozdě přijde, nebo třetí. Někdy se zpoždění může stát velmi nepříjemným, protože je zklamáním, opotřebením páru, ale je lepší se nestát posedlou a v případě potřeby vyhledat radu odborníka.
Pokud je žena mladší 35 let, za normální období se považuje až jeden rok pravidelného nechráněného sexu dosáhnout otěhotnění. U žen nad 35 let se po 6 měsících pokusů doporučuje požádat o pomoc, aby se vyloučil jakýkoli problém.
