Fyzická aktivita přináší lidem mnoho výhod a je základem zdravého životního stylu v případě našich dětí. Ale Existují určité zdravotní podmínky, které vyžadují, aby bylo cvičení kontrolováno a v některých případech doporučeno lékařem.
Děti s cukrovkou, srdečními chorobami, astmatem a obezitou Mohou také využít a využít své výhody, ale za jakých podmínek? Jak jim v těchto konkrétních případech prospívá fyzická aktivita? Zkusíme to níže.
Cukrovka a fyzické cvičení
Cukrovka je stav, při kterém tělo správně nevyrovnává hladinu cukru v krvi. Fyzická aktivita pomáhá při cukrovce. Kombinace fyzické aktivity a dobré stravy Pomáhají snižovat množství inzulínu, který má být podáván, a je vysoce doporučován zejména u diabetických dětí.
Před provedením cvičení je nutné provést řadu preventivních opatření. Je nutné umístit inzulín před výkonem mimo oblast, která bude během něj aktivována, mimo svaly. Lze provést jakoukoli fyzickou aktivitu, ale je nutné, aby ji lékař poznal a kontroloval dávku inzulínu.
Srdeční choroby
V těchto choulostivých případech je naprosto nezbytná důkladná lékařská studie, aby se zjistilo, zda existují cvičení absolutní nebo relativní kontraindikace. A to, že kardiovaskulární onemocnění zahrnuje různé patologie, které ovlivňují srdce a oběhový systém v různých stupních závažnosti. Obecně je při absenci srdečního selhání docela dobře tolerována fyzická aktivita střední intenzity.
Astma z dětství
Astma může být způsobena mnoha faktory, od znečištění po cvičení. Ale obecně, jak jsme již řekli při jiné příležitosti, fyzická aktivita a astma nejsou neslučitelné. Fyzická aktivita pomáhá mít silnější plíce a je schopen rozvíjet každodenní úkoly.
Měli byste se však poradit s lékařem. V případech astmatu se připomíná důležitost zahřátí před fyzickou aktivitou (důležitější než v jiných situacích, kde není třeba zapomínat na oteplování).
Obézní děti a fyzická aktivita
Obezita postihuje velké množství dětí na světě a fyzická aktivita ji pomáhá snižovat spalováním kalorií. Cvičení také přispívá k tónování svalů, zlepšuje sebevědomí ... Tato cvičení musí být kombinována s hypocalorickou stravou, aby bylo dosaženo hubnutí a následně ke zlepšení zdraví. V extrémních případech obezity by měla před zahájením činnosti zhubnout dieta, monitorovaná lékařem.
Pamatujte, že spolu s osobními charakteristikami dítěte existují i další faktory, které je ovlivňují, aby z cvičení mohly těžit. Vliv rodiny je prvořadý, takže dítě s rodiči aktivními a zdravými bude podporovat že děti se zdravotním problémem cvičí také podle svých podmínek.
