Během těhotenství dochází k mnoha změnám, které ovlivňují fyzický stav ženy a v některých případech způsobují napětí a úzkost. Relaxace je důležitá pro zdravé těhotenství a masáže mohou tomuto pocitu dosáhnout..
Trávíte spoustu času státem a vaše nohy bolí nebo se zvětší? Bolí vás záda nebo máte těsná ramena? Jedná se o běžné situace během těhotenství a masáže mohou pomoci zmírnit tyto příznaky. Vytvářejí pohádkovou pohodu, která vám také pomůže lépe spát.
Nemluvíme o silných, ale jemných masážích, které pomáhají uvolnit nohy, nohy, záda, ramena, hlavu ... K tomu nemusíte tlačit tvrdě, ale raději hladit tvrdě, mírně ovlivňující svaly, s jemným dotykem rukou.
Tyto masáže pomáhají aktivovat krevní oběh (který tolik trpí během těhotenství, zejména ve třetím trimestru), předcházet křečím a dosáhnout určitých napjatých bodů, které se uvolňují. Tímto způsobem zažíváme pocit klidnosti a klidu, který nám také psychologicky pomůže, protože eliminujeme stres a cítíme se lépe.
Náš partner je ideální osobou k provádění těchto relaxačních masáží během těhotenství, protože je prokázána spoluvina a chvíle se považuje za blíž. I když nemáte takovou možnost a můžete si to dovolit, existují estetická centra a další zařízení, která je také nabízejí.
Kromě toho existují určité nemoci těhotenství, které mohou být ulehčeny masážemi, i když pokud to není relaxační, ale terapeutické masáže, musíte se dát do rukou profesionálů, protože špatná masáž může způsobit opačný účinek.
Ale během těhotenství se nevzdávejte relaxačních masáží, což nám spolu s cvičením nebo zlepšením držení těla pomůže cítit se v této fázi lépe, odpočinutěji as lepším oběhem.
