Zdravá strava budoucí matky je nezbytná pro správný vývoj těhotenství i pro zdraví dítěte. Nedávná studie norských vědců to uvádí zdravá výživa v těhotenství snižuje riziko předčasného porodu.
Těhotné ženy mají mnoho důvodů, proč se rozhodnout pro zdravé stravovací návyky, ale je to poprvé, kdy zdravé stravování během těhotenství statisticky souvisí s nižším rizikem porodu před 37. týdnem těhotenství.
Studie zveřejněná v „British Medical Journal“ byla provedena na základě dotazníků asi 66 000 žen, které byly dotazovány, co během těhotenství jedly a pil.
Byly rozděleny do tří skupin: „zdravý“ těm, kteří měli vysokou spotřebu zeleniny, ovoce, obilovin, ořechů, jogurtů, vody atd., „tradiční“, který měl stravu bohatou na vařené ryby, brambory nebo zeleninu, omáčky, margarín atd., a 'western', který měl vyšší spotřebu sladkých nebo slaných občerstvení, hranolků, masa, sušenek nebo housek.
Zjistili, že je prezentována skupina žen se zdravější stravou přibližně o 15 procent nižší riziko předčasného porodu ve srovnání s těmi ve třetí skupině. To bez ohledu na deset dalších rizikových faktorů souvisejících s předčasným porodem, jako je věk matky, hmotnost, fyzická aktivita, konzumace alkoholu, tabák atd.
Jak v těchto případech vždy říkáme, neznamená to, že příčinou předčasného porodu je špatná strava, ale vyšetřování, jako jsou tato, se vyplatí během těhotenství vždy doporučujeme zdravou stravu a tím snížit riziko komplikací jak během těhotenství, tak pro budoucí zdraví dítěte.
