Vánoce s malými dětmi mohou být pro rodiny časem velkého stresu. Strany, narušení rozvrhu a tlaky při rodinných shromážděních mohou pro nás ztěžovat párty. Dnes Rozhovor s psycholožkou Lolou Pérez Bravo, která nám dá radu, aby rodiče mohli žít Vánoce bez stresu.
Lola Pérez Bravo Je psychologkou, docentkou na Katedře evoluční a pedagogické psychologie na autonomní univerzitě v Madridu a velkou rodinnou matkou, protože má tři děti po pěti, čtyřech a dvou letech.
Jaké jsou situace, které mohou o Vánocích zvýšit rodičovský stres?
Některé ze situací, které způsobují stres rodiny, mohou být:
Co můžeme dělat, když rodina kritizuje náš způsob rozhodování o oslavách svátků nebo výchově našich dětí?
Myslím, že bychom se měli všichni naučit respektovat rozhodnutí rodičů ohledně výchovy svých dětí a to, jak se každá rodina rozhodne oslavit tyto vánoční prázdniny, je také možností, kterou by měla respektovat zbytek rodiny.
Jaké pozitivní komunikační strategie můžeme použít k minimalizaci tlaků?
Asertivita je dobrý nástroj k překonání rodinných tlaků, kterým jsou rodiče vystaveni.
Musíme se pokusit přiměřeně a asertivně vysvětlit, že si vážíme přijatých rad a že je v případě potřeby vezmeme v úvahu, ale že se rozhodneme, jakým způsobem chceme oslavit tyto svátky a dáme vám vědět, aby o nich věděli a požádali o ně to v nejvyšší možné míře respektuje přijatá osobní rozhodnutí.
Měli bychom nechat dítě jíst věci, které nepovažujeme za vhodné?
Musíme si uvědomit, že Vánoce jsou časem excesů i pro nás dospělé a mnohokrát my sami jíme nebo pijeme věci, které nepovažujeme za vhodné ... takže se divím, jak můžeme zabránit tomu, aby naše děti jedly něco, co na těchto večírcích nechceme , když to děláme sami. Jsme vaše modely. Je těžké jim zabránit v tom, aby viděli, že to děláme. Takže snad víc, než jim zabránit v tom, aby jedli něco, co si nemyslíme, že je to vhodné, bychom měli vysvětlit, že to mohou vzít, protože jsme na vánočních večírcích, ale že je to něco výjimečného, že po dokončení to bude něco, co nemůžeme dělat obvyklým způsobem.
Co když jim dají dary, které se zdají nevhodné? Oznámíme to dříve? A pokud nerespektují náš způsob, jak to vidět?
Možným návrhem, jak zabránit tomu, abychom dali dětem dary, které považujeme za nevhodné, je poslat dopis Magi a / nebo Santa Clausu naší rodině a přátelům, aby věděli, jaké dary jsou ty, které považujeme za vhodné věnovat svým dětem, jakož i kteří vědí, jaké jsou hlavní potřeby, které chceme těmito dary pokrýt (oblečení, školní nebo sportovní vybavení, vzdělávací hry). V případě, že se rozhodnete jim dát něco, co nepovažujeme za vhodné, můžeme se vždy uchýlit k možnosti návratu a pokusit se vysvětlit, že je to dar, který v tuto chvíli nepovažujeme za nezbytný, a my bychom ho raději vyměnili za něco, co můžeme použít více.
Můžete nám dát několik tipů, jak udělat z prázdnin okamžik harmonie, který podporuje pozitivní hodnoty u našich dětí?
Moje hlavní rada je „vždy si užívat naše děti“, pokusit se s nimi žít toto magické období roku a především jim vždy ukázat naši lásku a náklonnost a říct jim všechno, co je máme rádi.
Existuje lepší pozitivní hodnota než láska našich dětí?
Děkujeme profesorce Lola Pérez Bravo, psychologové, za tento rozhovor, který dala dětem a více o stresu rodičů o Vánocích, a doufáme, že vám pomůže mít šťastné svátky plné lásky. Budeme pokračovat s našimi vánočními tipy.
