Anémie z nedostatku železa je běžnou poruchou během těhotenství. K tomu dochází z důvodu zvýšení objemu krevní plazmy a snížené schopnosti červených krvinek transportovat kyslík nebo železo. Železo je nezbytné pro produkci hemoglobinu, bílkoviny přítomné v červených krvinkách, která je zodpovědná za přenos kyslíku do jiných buněk.
Říkáme tomu „přepracování“ červených krvinek, což způsobuje snížení hladiny hemoglobinu, albuminu a vitamínů rozpustných ve vodě, což vede k Gravidická anémie nebo fyziologická anémie těhotenství.
90 procent anémií, které se vyskytují v těhotenství, je anémie z nedostatku železa, tj. kvůli nedostatku železa. Je normální, že dochází k poklesu železa v červených krvinkách, ale pokud se anémie zhorší, může to vést k závažným komplikacím v těhotenství.
U těhotné ženy trpící anémií se s větší pravděpodobností rozvine preeklampsie, nějaký druh infekce nebo poporodní krvácení, zatímco děti se s větší pravděpodobností narodí předčasně, budou mít méně než normální růst a narodí se s nízkou hmotností.
Příznaky anémie u těhotné ženy
Normálně je anémie detekována krevním testem, ale existují určité příznaky těm, kteří by měli být ostražití, pokud jste těhotná.
Anemický člověk má bledou kůži, rty, nehty, dlaně nebo spodní víčka, je unavený, apatický, nechce se o sebe postarat nebo iluze, s rizikem pocitu nezájem Pro péči o dítě.
Můžete mít únavu, závratě nebo závratě, potíže s dýcháním a rychlý srdeční rytmus. Jedná se o poněkud matoucí příznaky, které lze dobře chápat jako známku stresu, takže pokud se cítíte ztotožnit s příznaky, měli byste to říct svému lékaři, aby to potvrdil krevním testem.
Železný doplněk, ano nebo ne?
V krevních testech, které budou prováděny při prenatálních prohlídkách každý trimestr, je kontrolována anemie matky. Hemoglobin, koncentrace tohoto proteinu v krvi a hematokritu, měří se procento z celkového objemu krve složené z červených krvinek.
Když koncentrace hemoglobinu klesne pod 11 g / dl považuje se za doplněk železa doplnit stravu těhotné ženy, ačkoli názory na to jsou různé.
Krevní objem matky se zvyšuje a jev známý jako fyziologická hemodiluce, to znamená, že krev je zředěna, což snižuje hodnotu hematokritu ze 3 na 5 jednotek. Hladiny hemoglobinu se přirozeně snižují, i když ve skutečnosti se stává, že máte více hemoglobinu než dříve, než otěhotníte, ale v nižší koncentraci.
Proto existují lidé, kteří to považují doplnění železa není nutné, že stačí mít pestrou stravu včetně potravin, které poskytují železo a že se také nedoporučuje, protože zvyšuje riziko předčasné a nízké porodní hmotnosti.
Anémie a vícečetná těhotenství
Zvýšení objemu krevní plazmy těhotné matky jediného dítěte je 50 procent. U dvou nebo více dětí je objem krve ještě vyšší. O 75 procent vyšší dvojčata a téměř 90 procent trojčata zvyšuje se také riziko anémie pozoruhodně
Udržujte anémii na uzdě
Aby se předešlo anémii, doporučuje se mít pestrou stravu, která zahrnuje potraviny bohaté na železo, aby bylo zajištěno, že tělo má potřebné zásoby železa, aby poskytovalo dostatek kyslíku pro dítě.
Mezi potraviny, které poskytují železo, patří ryby a měkkýši, zelená listová zelenina, maso, mléčné výrobky a ořechy. Doporučuje se také zvýšit spotřebu potravin bohatých na vitamin C, které usnadňují vstřebávání železa, a vyhnout se konzumaci potravin, které inhibují vstřebávání, jako je káva, čaj a sycené nápoje.
Během těhotenství dávka 30 mg železa denně, což představuje více než 30% obvykle uvedené dávky.
