Okamžik, kdy musíme opustit nemocnici s naším novorozeným dítětem, lze velmi očekávat, ale existují i určité obavy, které nás nutí ptát se sami sebe jak se to vrátí domů s dítětem a jak se vypořádat bez omdlení.
Zejména v případě matek, které se poprvé narodily, se může objevit strach z neznáma, strach z toho, jak se vypořádat s novým členem rodiny, strach ze zotavení z porodu a péče o dítě. Je běžné si myslet, že na to nebudeme mít sílu, že nebudeme vědět, jak jednat. Tady necháme několik klíčů, aby přežily po návratu domů s dítětem.
Přecházíme od bezpečnosti poskytované nemocnicí, péče a péče o sdílené dítě do jiného prostředí, ve kterém se můžeme během prvních dnů cítit nejistě.
A je to Není vždy snadné jít domů s dítětem, s oslabenou matkou a možná nestabilní náladou, někdy matkou zmatenou a se smíšenými pocity, které mísí štěstí a únavu, euforii a úpadek ... Chceme zabránit poporodní depresi, zmírnit „baby blues“. Jak toho dosáhnout?
Desatero tipů, jak s dítětem přežít doma
Nevyžadujte příliš mnoho, přijměte své limity. Nejsme superhrdinové a naše tělo je pravděpodobně oslabené. Radikální hormonální změna, bolesti možných epiziotomií nebo císařských řezů, nedostatek spánku ... jsou jen některé dočasné překážky, které nám neumožňují být fyzicky (nebo emocionálně) 100%. Přiznejme si to s klidem, vyrovnaností a odpočinkem.
Požádejte o pomoc, cokoli potřebujete. Možná nechcete, aby napadli váš dům, dejte jim vědět. Rodina však může být velkou pomoc pro první dny s dítětem doma, připravuje jídlo, pomáhá čistit, co je nutné ... Dalším problémem je pomoc s dítětem: když si myslíte, že to potřebujete, můžete o to požádat, ale pokud uvažují kteří se dostávají do úkolů, které jim nepatří, musíte to sdělit.
Otec je zásadní v předchozí části (a mnoha dalších bodech), protože musí být vždy pozorný k tomu, co matka potřebuje, starat se o to, co může udělat, aby se opírala a zotavovala, žádala a poslouchala, mluvila o Ať už to trvá cokoli, žádné nároky.
Odmítněte požadavky svého prostředí. Je běžné, že se rodina a přátelé budou vměšovat do toho, jak se staráme o naše dítě. Když si myslíte, že vás žádají příliš mnoho, nebo že mluví bez požadavku na jejich názor, dejte jim vědět, protože musí pochopit, že jste ve velmi zvláštní chvíli a může to být obtížné.
Na druhou stranu, poporodní intimita je normální potřeba: užijte si ji se svým dítětem, kdykoli budete chtít, jsou to jedinečné okamžiky pro vás a je normální, že rodina není „napadnuta“.
Návštěvy, jen. Poporodní návštěvy jsou někdy nežádoucí, proto dejte přátelům vědět, zda chceme, aby odložili. Musí pochopit, že se na tento okamžik nebudeme těšit, pokud tomu tak je. ale možná budete chtít dítě znát, a potom mohou být poporodní návštěvy velmi užitečné.
Problémy s kojením by mohly adaptační proces zhoršit: buďte trpěliví a v případě potřeby vyhledejte pomoc. Ve vašem městě nebo v jeho blízkosti určitě existuje kojící podpůrná skupina, ve které se můžete podělit o zkušenosti a odpovědět na vaše otázky.
Utečte z izolace, promluvte si se svým partnerem, s ostatními ženami ve stejné situaci. To jsou běžné problémy a vědět, že to neprocházíme samo, nám pomůže vyrovnat se s lepším poporodním ústavem doma. Nezamykejte se doma, chodte na procházku s dítětem a pokud je to možné, opakujte činnosti, které se vám líbí.
Užijte si dítě, které vás potřebuje. Je normální, že ho zpočátku cítíme jako cizince, ale postupně je přirozeně součástí nás a mateřský pocit přichází dříve nebo později. Fyzický kontakt dítěte je nezbytný zejména v těchto prvních dnech života.
Dejte si čas na návrat k „normálnímu“, a přestože váš život nebude stejný, bude to lepší. Musíme být trpěliví s dítětem, s nedostatkem spánku, s poruchou doma, s následky narození, s exkluzivními rozhovory pro dítě ... Nebude to otázka týdne nebo dvou, ale postupně se přizpůsobíme Do nové situace.
Zkrátka tyto první dny doma s dítětem nemusí být idealizovány, nebudeme ve špičkové formě a dům je vzhůru nohama, jako naše hormony. Jsou to však nezapomenutelné a nezapomenutelné dny a my si je musíme co nejvíce užívat, starat se o naše dítě a nechat je, aby nám pomohli, kdykoli chceme.
Fotografie | Thomas Beck Photo a Footloosiety na Flickru u kojenců a další První rodinné dny po porodu, Být táta: první dny a návštěvy, Co dělat před narozením dítěte
