Neexistuje nic jako přilepení dítěte na kůži při krmení, ale je pravda, že kojením dítěte při vysokých teplotách se zvyšuje i tělesná teplota, vaše i dítě.
Pocením může být dítě nepříjemné a podrážděné, takže dáváme některá doporučení pro kojící matku, abyste si mohli užít i kojení šťastný, také s teplo.
Hledejte skvělá místa
Pokuste se najít místo, kde se budete oba cítit pohodlně. Uvnitř, s ventilátorem nebo klimatizací, nebo venku ve stínu slunečníku nebo stromu. Hledat vaše oblíbené místo k úkrytu před teplem a sluncem.
Nezapomeňte, že pokud používáte klimatizaci nebo ventilátor, jedním z klíčů, aby vás neuškodilo, je zabránit přímému vystavení dítěte proudu vzduchu. Jinak jej můžete přikrýt prostěradlem nebo přikrývkou.
Pijte dostatek vody
Kojící matka obvykle pociťuje žízeň, zejména na začátku kojení, dokud není prokázáno a pocit není snížen.
Vždy mějte po ruce láhev vody a pijte, co potřebujete. Obecným doporučením pro dospělé je pití mezi dvěma a třemi litry vody denně ale ani se nemusí stát povinností. Kromě toho je zde také zahrnuta voda poskytovaná jinými potravinami.
Strava pro boj proti žáru
Hydratace pochází nejen z vody, ale také z jiných potravin. Musíte nosit jeden zdravá a vyvážená strava Poskytnout vám potřebné živiny.
Léto můžete využít k přípravě lahodných džusů nebo přírodních ovocných koktejlů. Doporučuji lahodný broskvový, jablkový a kiwi koktejl, který také poskytuje extra vitamíny A, B, C, E a minerály.
Samozřejmě, sezónní zelenina a ovoce V létě jsou skvělými spojenci pro kojící matku. Poskytují hydrataci a výživu ve stejných částech, buď v celých kusech, v Makedonii, džusy, smoothie, studené polévky a dokonce je kombinují se saláty. Meloun, broskev, hroznový, hruška, švestka, meloun, nektarinka ... existuje mnoho možností na výběr.
Pokud se vaše dítě při natáčení hodně potí
Je normální, že když pijete mléko a je na kůži připevněno kůží, zvýší se tělesná teplota dítěte. Miminka obvykle se hodně potí, protože vaše tělo obsahuje mnohem více vody než u dospělých a rovnováha vašeho těla je slabší. Proto ztratí tekutinu snadněji póry a mnohem rychleji dehydratují.
Pokud jde o hydrataci dítěte, jak jsme komentovali v předchozím příspěvku, v létě musíte více než kdy jindy kojit. A pokud je nevyžadujete často, nabízejte je častěji, abyste vždy udržovali přiměřenou úroveň hydratace.
Dalším doporučením, aby se zabránilo nadměrnému pocení, je umístit gázu nebo mušelín (musí to být lehká tkáň) mezi kůží a kůží dítěte.
Čerstvé oblečení
Je také důležité, abyste v létě nosili vy i vaše dítě lehké a svěží textilie. Být v neustálém kontaktu s vámi se zvyšuje tělesná teplota dítěte.
Snažte se vyhnout zbytečnému oblečení nebo doplňkům, jako jsou kojící zástěry. Pokud se chystáte kojit na veřejnosti a chcete se zakrýt, stačí jen trochu bavlněná tkanina zakrývající hrudník.
Konzervování mateřského mléka a teplo
Při vysokých teplotách, aby se zabránilo množení bakterií v mateřském mléce, uchovávejte extrahované mléko vždy v lednici. Lidské mléko může zůstat 24 hodin při 15 stupních, ale jak se teplota okolí zvyšuje, jeho odpor je nižší.
Pokud pumpujete mléko při práci a musíte jej přepravovat, použijte termální vak, který udržuje chlad. V případě potřeby můžete uvnitř umístit chladicí bloky.
Doufáme, že vám tato doporučení pomohou udržovat šťastné kojení během léta. Přestože teplo vymačkává, pro vaše dítě není nic lepšího a pomáhá předcházet infekcím typickým pro tuto roční dobu, jako jsou respirační infekce nebo gastroenteritida.
