Neříkám nic nového, pokud tvrdím, že obezita je dnes jedním z největších problémů dětí a dospívajících a že pokud se věci nezmění, riskujeme, že dosáhneme více než znepokojujících čísel. Ve snaze přesně obrátit tento trend existuje několik studií, které se snaží nahlédnout do proměnných a podmínek, které způsobují, že děti mají nadváhu.
Jeden z nich, docela zvědavý, to říká děti, které se probudí, mají díru v posteli rodičů, mají nižší riziko obezity než ty děti, které jsou poslány zpět na své postele.
Jak studovali
Cílem studie bylo posoudit, jak může spánek ovlivnit hmotnost dětí kromě cvičení a stravy. Podle hypotézy autorů by zlepšení stravy, cvičení, snížení stresu a zlepšení množství a kvality spánku mělo sloužit ke snížení rizika obezity.
Při provádění studie byl odebrán vzorek 5 902 dánských dětí ve věku 2 až 6 let s rizikem nadváhy kvůli jejich vysoké porodní hmotnosti, protože to byla jejich matka, která měla nadváhu během těhotenství nebo protože matky byly chudé.
Děti byly rozděleny do tří skupin, z nichž jedna byla provedena intervence, další kontrola, na které byly provedeny pouze záznamy, a třetí, na které také zasáhly, ale výsledky byly zaznamenány až na začátku a na konci studie. Intervence trvala rok a půl a spočívala v vedení rodin zlepšením stravy a fyzické aktivity, snížením stresu a pokusem o něj zlepšit spánek dětí.
Jedním ze závěrů, k nimž dospěli, je, že děti, které mohly po probuzení spát v posteli rodičů třikrát méně pravděpodobné, že bude obézní že ty děti, které kdysi dorazily do pokoje rodičů, byly „poslány“ zpět na jejich postele.
Nanna Olsen, jedna z vědců, řekla:
Negativní psychosociální reakce, jako jsou pocity odmítnutí, když se jim nesmí dostat do postele rodičů, by mohly vést k nadváze.
Otázka zní, existuje příčinná souvislost?
Ačkoli existuje vztah mezi nižším indexem tělesné hmotnosti u dětí a spaním s rodiči, vědci tvrdí, že kauzalita není prokázána a že jedna věc nemusí být důsledkem druhé, takže je nutné v této linii pokračovat ve vyšetřování.
Osobně si troufám říct, že spánek s dětmi má vliv na hmotnost. Raději bych řekl, že mít ohleduplné, láskyplné, empatické a pozorné rodiče pomáhá dětem mít méně epizod stresu, méně úzkosti a v důsledku toho používat jídlo méně jako únikový ventil pro napětí a nahromaděné nervy. Tento závěr se mi zdá logičtější, i když samozřejmě respektování a snaha porozumět dětem implicitně znamená nechat je vstát, pokud se probudí v noci a nechtějí být sami.
