"Juan rád chodil do školy se svou kamarádkou Marií a četl komiksy, ale nejvíc se mu líbilo hrát si s jeho konzolí ..." Tak začíná příběh "Juan's lumbago", příběh o zádech a o tom, jak jim zabránit.
Ačkoli bolest v dolní části zad, bolest v dolní části zad, která může být způsobena několika příčinami, je častější u dospělých, děti a dospívající nejsou osvobozeni od bolesti zad.
Nejčastější příčinou bolesti zad je strečink nebo podvrtnutí, nastává problém s cvičením her, sportů, nesením nadměrné váhy na zádech (školní tašky) nebo po utrpení pádu.
Ale nejlepší způsob, jak těmto tahům zabránit, je vyhněte se sedavému životnímu stylu, k udržení adekvátního fyzického cvičení, aniž by nesl záda nadměrné váhy a dokonce i když bolest nastala, není nutné odpočívat v posteli, ale realizovat fyzickou aktivitu, kterou bolest umožňuje.
Ačkoli ano, musí to být lékař, který posoudí původ lumbagů a v případě potřeby zašle příslušnou léčbu a pokyny, aby se řídil zotavením.
"Juanův lumbago", tohle příběh o bolesti zad a jak tomu zabránit, můžeme si jej přečíst online z webu Espalda.org. Připomínáme, že také vydali „Komiks na zádech“, aby naučili děti, jak se o to starat.
Oficiální stránka | Back.org On Babies a další | Zpět a hmotnost batohu, Postarejte se o páteř dítěte
