Dnes se chystáme rozhovor s psychologkou Ana María Valenzuela, specializující se na pozitivní psychologii a budeme s ní hovořit o talentech, komunikaci a podpoře optimismu a vzájemného přijetí v rodinách. Věříme, že se s ní rád setkáte a že má hodně co přispět.
Co může pozitivní psychologie přinést rodině?
Pozitivní psychologie je primárně zaměřena na pohodu, štěstí, zlepšení současnosti, optimalizaci situace.
Rodina, která pracuje na základě silných stránek každého z nich, která vyživuje a doprovází vrozené talenty a usiluje o zábavu, je mnohem šťastnější rodina než rodina, jejíž členové celý den věnují pozornost tomu, co nefunguje, co Nelíbí se jim to nebo způsob, jakým musí jít, aby přestali být špatní. Budeme tedy klást důraz na podporu sebeúcty, připoutanosti, pozitivních pocitů, empatie, přijetí, validace a nalezení úctyhodných a pečujících způsobů řešení konfliktů.
Musí být rodiče schopni nejprve myslet pozitivně, aby pomohli svým dětem?
Je to zásadní. Už nějakou dobu, z různých trendů, jak vědeckých, tak intuitivních, se vysvětluje, že pokud něčemu nevěříme, nebo nemáme žádná slova, která by to vysvětlovala nebo definovala, nemůžeme to rozpoznat, když je nám předloženo. Náš mozek nerozpozná, co neví. Považuji za velmi důležité, aby se rodiče navzájem znali a věděli, jaké talenty a silné stránky máme a které existují, aby rozpoznali a doprovázeli talenty a silné stránky našich dětí. Stejně tak potřebujeme příklady optimismu, pozitivních emocí a přiměřeného vyjádření negativních emocí, abychom mohli naše děti inspirovat tímto příkladem.
Jak víte, děti se v zásadě učí napodobováním a výzkumem a my jako rodiče jsme nejbližší modely
.
Jaké chyby a obavy nás zatěžují pozitivně?
Opět trvám na nedostatku modelů. Máme staletí trestné výchovy. Opravdu nevím, jestli existují příklady pozitivního vzdělávání v historii naší civilizace. Prohledáte síť a najdete opravdu velmi násilnou radu. Pozitivní tipy jsou relativně nedávné. Naše vlastní dětství, pokud líčím všechny příběhy, které jsem slyšel, hovoří o nadhodnocení poslušnosti, ticha a udělají to, co vám posílají dospělí. Dospělá pravidla a dítě se poslouchají. A pokud neposlouchá, je potrestán.
Co se stane teď?
To bylo zpochybněno, protože bylo zpochybněno podřízení žen mužům. Dobře víme teorii rovnosti, deklaraci práv dětí, že autoritářský vzdělávací styl způsobuje podřízení nebo vzpouru, ale nikoli zdravé dospělé atd. Problém je v tom, že nevíme, jak ho aplikovat, v praxi stále věříme, že dospělý ví víc, a proto musí nejprve poslat a poslouchat, lépe nejprve a bez zpochybnění. Pokud se to spojí, aby nás všechny velmi zdravé, ale v našem interiéru jsme plné bolesti, najdeme dospělé, kteří nemohou a někteří dokonce ani nechtějí před nimi respektovat a empaticky rozpoznat dítě. Dospělí, kteří se neocení, kteří se nemilují, kteří se navzájem neznají, dospělí, kteří vidí jen chyby, díry a zoufale se snaží utéct ze svých negativních emocí, aniž by věděli, jak vidět silné stránky nebo je pracovat.
Jaké jsou silné stránky, které musíme jako rodiče intenzivněji pracovat?
Ti, kteří usnadňují vztah s ostatními. Silné stránky jsou průvodcem šťastným životem, pokud znáte své silné stránky a každý den je uvádíte do praxe, budete se cítit velmi naplněni. Některé z těchto silných stránek jsou velmi individuální a jiné zahrnují zbytek společnosti: soucit, empatii, štědrost, lásku a také schopnost nechat se milovat, čestnost, nestrannost, sebekontrolu, vděčnost a dokonce i pocit humor Nejlepší je založit život na silných stránkách, které jsme vyvinuli, na těch, které jsou pro nás vrozenější, a pokusit se učit a posilovat ostatní, jak v nás, tak v naší rodině.
Jak můžeme dětem pomoci rozvíjet jejich talent?
Je to snadné: rozpoznat a posílit je. I když za to se budeme muset naučit, co je to talent. Existují děti, jejichž silné stránky nejsou pochopeny, protože pro jejich rodinu nejsou důležitou hodnotou, představují si rovnocenné dítě v konkurenční rodině nebo velmi opatrné dítě v rodině se velkým zájmem o přírodní svět, riziko a kdo si váží obou odvaha zaměňovat obezřetnost s zbabělostí. Mohlo by se to stát drama!
Jakým komentářům nebo postojům bychom se měli za každou cenu vyhnout?
Jak těžké! Téměř bych vám řekl, že je snazší podívat se na to, co děláme dobře. Když se pokusíme chytit v omyl, jsme napjatí (nikdo nechce selhat, je to další důsledek plísnění, které v dětství trpíme a že si všichni myslíme, že to nebylo ovlivněno). Když jsme napjatí, máme méně trpělivosti a negativní emoce vznikají snadněji. A co vina, věčný společník maminek?
Pokud pochopíme a přijmeme, ale opravdu, že každý člověk je jedinečný a odlišný a jsme odhodláni pozorovat a rozumět tomu, co je činí jedinečným a odlišným, bude pro nás snazší vyhnout se srovnáváním, hrozbám, škádlení a také to bude snazší přijmout, že o nás pochybují, doprovázejí záchvaty hněvu, žárlivost a akceptují, že děti mají také špatné časy. Obecně to pomůže dětem přijmout a milovat se tak, jak jsou.
Narodí se s tím sebevědomí nebo je postaveno?
Sebevědomí je vždy chápáno jako sebe-láska. Další věc je, kolik máte. A tam genetika ovlivňuje víceméně to samé jako zásadní myšlenky a okolnosti.
Samozřejmě, pokud vás naučí, jak to udělat jako dítě, lepší než lepší, ale ne všechno se ztratí. Mnoho dospělých mělo devastující dětství a objevilo své silné stránky jako dospělí. Budují šťastný a plný život tím, že uvádějí své talenty do praxe v oblastech svého života, jako jsou práce, rodina, sport, dobrovolnické činnosti, ať už si na cokoli vzpomenete. .
Můžete se naučit myslet na sebe pozitivně, poznat sebe a bezpodmínečně milovat.
Dokončíme dnes naše rozhovor s psychologkou Ana María Valenzuela o tom, co pozitivní psychologie Nabídky rodinám a dětem. Zítra budeme pokračovat v prohlubování tohoto fascinujícího tématu.
