Během těhotenství chodí matky na schůzky a následné kontroly, aby se ujistily, že je vše v pořádku a že běží normálně. Poté, co se dítě narodí, jsou však tyto návštěvy u lékaře, aby matky nadále kontrolovaly, drasticky sníženy a sníženy nestačí.
Podle nového průzkumu bylo zjištěno, že většina žen má tendenci zapomenout na sebe po porodu, a to 40% nedávných matek se cítí ohromeno, úzkostně a depresivně.
Průzkum, který ve Spojených státech provedla síť nemocnic a klinik s názvem Orlando Health, analyzoval zkušenosti skupiny matek během slavného „čtvrtého čtvrtletí“, tj. první tři měsíce po příjezdu dítěte.
Jak se očekávalo a jak se stává většině matek, po narození našeho dítěte a na začátku tohoto čtvrtého čtvrtletí, naše priority se zcela mění a veškerá pozornost je nyní věnována zdraví a pohodě dítěte. To je normální a součástí našeho instinktu a povinností matek.
In Babies and more Realita nedostatku pozornosti a péče o matky v poporodním období, v příspěvku, který se stal virovýmKdyž se to však stane, v mnoha případech se stane, že naše vlastní zdraví matek se stane na konci našeho seznamu priorit, v fáze, kdy stále potřebujeme pozornost a péči, protože naše tělo právě prošlo velkou transformací plnou jak fyzických, tak psychických změn.
Studie, ve které byly provedeny průzkumy nedávných matek, zjistila, že více než čtvrtina matek neměla žádné zdravotní plány ani nevěděla, jak a co by měla udělat, aby se o ně během této fáze starala, a že Více než 40% z nich uvedlo, že během prvních tří měsíců po porodu cítili úzkost, ohromení nebo depresi.
Tento výzkum mimo jiné zjistil, že mnoho žen má těžko žádající o pomoc po porodu, zejména kvůli změnám, které zažily, protože 37% respondentů uvedlo, že se cítí příliš stydět za všechny změny, ke kterým v jejich těle došlo po porodu, který se vyhnul diskusi o těchto otázkách se svým lékařem.
Proč poporodní péče je důležitá pro matky
V Děti a další Při několika příležitostech jsme hovořili o všech změnách, které matka zažívá v období po porodu, a o tom, jak důležité a nezbytné je v této fázi věnovat jim větší pozornost a péči o ně. Je to pravda zdraví dítěte je prioritou, ale musí to být i pro matku.
Lepší péče během porodu se netýká pouze fyzické změny ve vašem těle po narození dítěte, ale také po narození dítěte psychologické změny Žijí po porodu. Právě v této fázi jsou ženy zranitelnější a citlivější a snaží se přizpůsobit se svému novému životu matek, zatímco se jejich tělo i mysl zotavují.
Lepší pozornost během tohoto čtvrtého čtvrtletí nejen pomůže ženám lépe porozumět změnám, které jejich tělo má (a to se stává nám všem), ale také, může pomoci předcházet a detekovat úzkost nebo poporodní deprese brzy, což, jak jsme viděli v jiných studiích, jedna z pěti nedávných matek skrývá, že trpí.
Stejně tak během prvních měsíců po narození dítěte dostávejte přiměřenou péči, může pomoci vyřešit mnoho problémů a obtíží, které mají některé matky s kojením, které někteří rodiče považují za příčinu deprese, a to kvůli pocitu, že matka mohla mít selhání, nebo pocitu, že nejsou schopna krmit své děti.
U kojenců a dalších nevynechávejte návštěvy gynekologa a porodní asistentky po porodu: jsou nezbytnéCo můžeme udělat, abychom se po porodu cítili lépe
Pro většinu žen je často velmi obtížné požádat o pomoc během porodu, zejména proto, že se zaměřují na vše, co se týká péče o dítě, ale musíme si uvědomit, že důležité je také zdraví a emoční pohodu matky.
Po porodu je nezbytné jít s gynekologem nebo zdravotnickým personálem, protože s ním můžeme v této fázi volně hovořit o všech změnách a pochybnostech o našem těle a neměli bychom se skrývat ani se stydět za to, co se s námi děje. Nejlepší bude vždy požádat o pomoc.
A když už mluvíme o žádosti o pomoc, něco, co je v této fázi důležité, je také podpůrná síť, buď s naší vlastní rodinou, nebo nalezení skupiny matek, které během těhotenství procházejí, dokonce i jednoduché. vyrobené z To, že s někým promluvíme o tom, co se děje, může udělat velkou změnu a pomoci nám uvědomit si, že nejsme sami..
U kojenců a dalších záleží také na vašem duševním zdraví: proč byste se o to měli starat, když jste matkaPokud máte pocity deprese, smutku nebo osamělosti, které přetrvávají i po prvních několika týdnech po narození dítěte, promluvte si se svým lékařemNo, mohli byste procházet poporodní depresí.
A pamatujte: všichni projdeme totéž a podle nedávné studie nám trvá alespoň šest měsíců, než se přizpůsobíme mateřství a znovu se cítíme v bezpečí. Takže buďte trpěliví a laskaví k sobě, Pamatujte, že jste také prioritou a neváhejte a požádejte o pomoc, kdykoli ji potřebujete.
Fotografie | iStock
Via | Rodiče
