Pracovní stres v těhotenství: co může způsobit?

Pracovní stres je častou formou stresu, zejména v dnešní společnosti. Může to ovlivnit jakýkoli pracovník a v jakémkoli sektoru.

V posledních letech se několik studií zaměřilo na studium jejich účinky na těhotenství.

Těhotné ženy nebo těhotné ženy, které právě porodily, mohou být zvláště postiženy v důsledku hormonálních, fyziologických a psychologických změn vyvolaných jejich stavem. Tyto změny ovlivní více žen s anamnézou stresu, úzkosti nebo deprese.

To znamená, že pokud jsme v průběhu těhotenství zranitelnější vůči důsledkům stresu při práci, proč je neznáte?

Jaké pracovní podmínky podporují stres?

Jak jsme viděli v předchozích příspěvcích, stres obecně může mít škodlivé účinky na těhotnou ženu a její dítě. Ale Je to stejné s pracovním stresem?

Pamatujte, že událost sama o sobě nevytváří stres, ale záleží na tom, jak ji osoba vnímá. No, v případě práce se to stává stejně. I když existují pracovní podmínky nebo pracovní místa, která mohou stres zvýšit, jeho rozvoj či nikoli bude v konečném důsledku záviset na tom, jak ho prožíváme.

Od studií naznačují, že pokračování s pracovní rutina během těhotenství se obvykle ukáže prospěšné U žen může být užitečné znát charakteristiky pracovních míst, které byly nejvíce spojeny s pracovním stresem, a jejich dopady na těhotenství.

Tímto způsobem budeme mít více možností je identifikovat a provést nezbytné změny, abychom se chránili.

Podívejme se na ně krátce.

Rozsáhlé pracovní dny: některé studie naznačily mírný vztah mezi velkou pracovní dobou (více než 42 hodin týdně) a předčasným porodem nebo nízkou porodní hmotností. Například při vyšetřování prováděném Katedrou epidemiologie na Columbia University v New Yorku bylo vyhodnoceno 575 pracujících žen a mezi týdenními pracovními dny nad 40 hodin a nízkou porodní hmotností byly zjištěny pozitivní korelace. Ve studii z roku 2004, kterou provedlo středisko EUROPOP, evropský program, který hodnotí pracovní rizika v těhotenství, bylo rovněž nalezeno spojení mezi předčasnými porodními a pracovními týdny trvajícími více než 42 hodin.

Spokojenost s prací: Je považován za faktor ochrany proti stresu. Ve studii provedené organizací EUROCOP bylo také zjištěno, že ženy, které projevily největší stres, byly ženy s nejnižšími skóre na stupnici spokojenosti s prací. Rovněž byla popsána souvislost mezi vyšším výskytem předčasně narozených dětí a nízkou spokojeností s prací.

Charakteristika práce: nejvíce stresující práce jsou ta, ve kterých pracovník vnímá, že má malá kontrola a samostatnost (malý manévrovací prostor pro rozvoj jejich dovedností) v pozici s vysoké psychologické nároky (hodně práce a málo času na to, nepřetržitá přerušení, změna směny, nedostatek práce ...). Ve studii provedené v Dánsku s těhotnými ženami, které prováděly obchodní a kancelářské činnosti, bylo zvýšené riziko porodu novorozence s nízkou porodní hmotností, když se jejich práce vyznačovaly vysokými nároky a pod kontrolou nad prací. Stejný účinek byl pozorován v jiné studii provedené v roce 1999 v Thajsku, kde byly zjištěny souvislosti mezi nízkou kontrolou práce a nízkou porodní hmotností.

Práce, které vyžadují vysoké úsilí a nízkou odměnu Podporují také stres. Při vyšetřování prováděném v roce 2005 u těhotných zaměstnankyň ve zdravotnickém sektoru v Havaně bylo zjištěno, že osoby považované za svou práci jako vysoké vnější úsilí a nízkou odměnu, měly také vyšší pracovní stres, což mělo možné důsledky pro jejich těhotenství.

Sociální podpora: sociální vztahy v práci charakterizované malou spoluprací a nedůvěrou mohou vyvolat stres. Někteří autoři tvrdí, že sociální podpora by fungovala jako tlumič při práci, a proto je důležité rozvíjet programy sociální podpory v pracovním centru. V roce 1992 bylo vyhodnoceno 2693 mexických těhotných zaměstnankyň a bylo zjištěno, že nedostatečná sociální podpora, kromě jiných charakteristik práce, byla spojena s nízkou porodní hmotností.

Práce do konce těhotenství. Nedávné vyšetřování univerzity ve Essexu ve Velké Británii ukázalo, že děti žen, které pokračovaly v práci po osmi měsících, měly v průměru nižší váhu než ty, které přestaly pracovat ve věku mezi 6 a 8 měsíci. těhotenství Podle autorů studie by to mohlo být způsobeno únavou a stresem. Rovněž uvedli, že práce v posledním měsíci těhotenství postihla ženy odlišně v závislosti na jiných proměnných, jako je jejich věk nebo úroveň vzdělání.

Fyzické prostředí: hluk, vibrace, osvětlení, teplota ... to vše jsou faktory, které podporují vzhled stresu. V případě hluk, ucho těhotné ženy a plod je velmi citlivé na hluk. Některé výzkumy naznačují, že prenatální vystavení hluku může způsobit nízkou porodní hmotnost. Pokud jde o teplotaBylo vidět, že těhotné ženy mají nižší toleranci vůči teplu a jsou proto z tohoto důvodu zranitelnější vůči stresu.

Pracovní stres může v konečném důsledku představovat riziko pro zdraví těhotné ženy a jejího dítěte, takže musíme být ve střehu s podmínkami naší práce, aby to nepředstavovalo problém.

Jakým dalším rizikům bychom se měli během těhotenství a kojení vyhnout?

Stejně jako stres existují i ​​další nebezpečí, kterým musí ženy čelit ve své pozici, které by měly být známy. Jak si dokážeme představit, rizika Je jich mnoho a ne vždy zřejmé, takže je pro nás dobré nejen je znát, ale také vědět, jak jim zabránit.

V minulosti jsme zaslali příspěvek, abychom se k nim vyjádřili. Doporučuji, abyste se na ně vzpomněli.

Existují také návody, které byly vyvinuty speciálně pro pomoc těhotným a kojícím zaměstnancům, jakož i společnostem, se s nimi seznámit. Mezi nimi Příručka odborových svazů pro předcházení rizikům během těhotenství a laktace, kterou vydal Odborový institut práce, životního prostředí a zdraví (ISTAS), nebo Příručka vyvinutá Španělskou společností gynekologie a porodnictví (SEGO), které Můžete si ji stáhnout ve formátu pdf na následujícím odkazu: Pokyny pro hodnocení pracovního rizika a dočasného postižení během těhotenství.

Na druhé straně existují návody pro konkrétní profese, např Příručka klinické práce pro prevenci rizik během těhotenství, nedávného porodu a kojení v oblasti zdraví, vytvořené Španělskou asociací specialistů v pracovním lékařství.

Fotografie |, teresawer, Daquella way, na Flickru.
U kojenců a dalších | Pracovní stres matky předurčuje nízkou porodní hmotnost, Jak bojovat proti stresu během těhotenství?, Pracovní práva těhotných žen.