Jednou z dobrých praktik, která se po těhotenství často nezůstává, je cvičení. Fyzickou aktivitu však lze provést i s dítětem a tuto myšlenku Třídy pilates s dítětem Myslel jsem, že to bylo skvělé, a také za skvělou cenu.
Je to iniciativa delegace žen v Torrentu (Valencie), která iniciovala Pilates poporodní dílna, který se v březnu vyučuje v místní tělocvičně za cenu 1 euro za hodinu. Je zřejmé, že mezi matkami Torrentu byla velká recepce.
Je to poprvé, co se vyučuje (očekáváme první z mnoha) a účastníci již žádají o jeho prodloužení. Workshop má jasný cíl a je navržen tak, aby maminky a děti mohly spolu sportovat.
Ten, který je realizován v pilates, je velmi vhodným cvičením po porodu, protože pomocí měkká a zábavná cvičení maminky posilují pánevní dno, pracují na držení těla, posilují paže, aby podporovaly dítě, břicha a nohy, aby znovu získali postavu ... Ačkoli jako vždy, jedná se o proces, který bude nějakou dobu trvat u některých žen než u jiných.
Zároveň se ve třídě Pilates dítě účastní hraní s matkou a učení se pohybovat jejím tělem a zároveň stimulovat a rozvíjet vědomí těla.
Neexistuje žádná omluva k pohybu po mateřství, nejlepší způsob je udělat to s dítětem a doufáme, že jste Třídy pilates s dítětem, které si mohou matky Torrentu užít, jsou příkladem mnoha dalších měst.
