Před několika dny naši kolegové z Vitoniky zveřejnili velmi zajímavý příspěvek na téma, o kterém diskutovali, o čem bych dnes chtěl mluvit.
Jednou z chyb, které rodiče dělají nejvíce, když jde o jídlo, je chyba nedávat našim dětem jídla, která se nám nelíbí. Ve skutečnosti je to něco logického, protože normálně nikdo v supermarketu nekupuje něco, co se mu nelíbí, takže pokud jídlo není doma, stěží se někdy dostane na talíř našich dětí.
Jedinou věcí, kterou tím dosáhneme, je však omezit nabídku výživy, omezit stravu a někdy dokonce i dostatek vysoce doporučených potravin.
Nejjasnějším příkladem je rybí, že jen málo dospělých jedí, protože maso je bohatší (někdy to není tak, že se vám to nelíbí, ale že si vyberete maso jako chutnější), nebo proto, že se mu nelíbí přímo. No, když rodiče nemají rádi ryby, šance, že dítě jedí ryby, jsou velmi malé. Důsledkem je, že náš syn, který nejedl jen ryby, říká, že když vyroste, jednoduchou nevědomostí říká, že „ryby to nemají rádi“, což je to, co říkáme mnoho některých potravin, které se již přímo nedostanou do našich očí:
- To se mi nelíbí.
-Ale už jste to vyzkoušeli?
-Ne, ale nelíbí se mi to.
Změna nákupních zvyklostí
Obzvláště jsem vděčný těm matkám, které vidím v ošetřovatelské kanceláři a které říkají „ne, můj syn ovoce nebo test“. Říkám vám, člověče, že alespoň jeden denní kus by byl vhodný, aby jste hledali ten, který se vám líbí (pokud mohou být více, lepší, ale samozřejmě, pokud nic neberete, uspokojíme se za jeden) a matky se otočí říci svým dětem: „Vidíš, co říká? Musíte jíst více ovoce. “
Pak se jich zeptám, jestli jedí, nebo přímo, jestli kupují ovoce. No, mnozí mi říkají, že doma nejí jen ovoce, tak podivné by bylo, aby dítě snědlo denně kousek ovoce, a mnoho z nich to ne, že ho téměř nikdy nekupují.
Pak mám cejnový obličej, protože se divím, proč řekl svému synovi, že musí jíst ovoce, pokud ho nejedí, ani ho mnohokrát nekoupí.
Zvyknout si na dětský patro
Jak jsme komentovali při jiných příležitostech, Nejčastějším případem, kdy dítě nebo dítě jí něco neznámého, je treska a nechtějí víc. Nejčastěji se to stává. Pokud je však občas dítěti nabídnuto jídlo, patro nakonec zvykne na tyto příchutě a to, co bylo v první den velmi špatné, není až tak špatné (některé věci ano, samozřejmě, všichni máme nějaké jídlo, které ani pro ně).
Říká se, že alespoň 10 vystavení jídlu (které užíváte alespoň desetkrát) je nutné rozhodnout, zda se dítěti něco líbí. Takže když jim dáme něco nového, musíme být trpěliví a uvidíme, jak budou příště reagovat. Stejně tak by mohlo být užitečné aplikovat příběh a vyzkoušet ty věci, které nejíme, protože v dnešní době jsme je nezkoušeli dost, nebo protože máme ve zvyku vědět, proč. Možná tak získáme bohatší a pestřejší stravu a jako vedlejší účinek přimějme naše děti, aby si také daly dietu s více jídla.
