Samotné jméno „karanténa“ je první mýtus. Žena potřebuje alespoň rok a ne čtyřicet dní, aby si asimilovala svou novou roli matky a fyzicky i emocionálně se zotavila. K tomu musíme přidat všechny pochybnosti, které vyvstávají v souvislosti s kojením nebo intimní hygienou.
A odtamtud ... kdo řekl, že musíte kojit dvě, zatímco kojíte? Nebo že se nemůžete vykoupat během prvního měsíce? Odhalujeme vás 13 mýtů, které obíhají po porodu a nejsou pravdivé.
U dětí a poporodní zotavení: vše, co musíte zvážit, abyste se o sebe v této fázi postarali sami1. U císařského řezu by kojení mělo být odloženo
O prvních hodinách po C-řezu existuje legenda: kojení by se nedoporučovalo, protože léky použité k anestezii mohou být pro novorozence škodlivé, pokud kojení začíná.
To je naprosto nepravdivé. Většina císařských řezů se provádí buď pod epidurální anestézií nebo pod spinální anestézií, což jsou kompatibilní a bezpečné místní léky pro budoucí dítě. A nepoškozují vaše zdraví.
A dokonce i v případech celkové anestézie nebo sedace spojené s či nikoli epidurální analgezií jsou dávky léků vylučovaných do mateřského mléka velmi nízké, takže jen stěží ovlivňují stav dítěte a kojení obvykle není kontraindikováno.
Je více doporučuje se kojit novorozence okamžitě, jakmile to lékařské protokoly umožňují: v některých nemocnicích během prvních hodin života stále oddělují matku a dítě. Protože toto oddělení může ztížit zahájení kojení.
U kojenců a více Péče po císařském řezu: výhody léčby jizvy a jejích adhezíCísařský řez nemění složení mléka (další neopodstatněný mýtus) Tato technika může stát o něco více než po přirozeném porodu (protože matka je v bolesti).
Výhody zahájení kojení, jakmile se dítě narodí, však kompenzují: děloha znovu získá svou velikost a dítě se cítí potěšeně v matčině hrudi.
Aby se zabránilo dítěti dotknout se jizvy nohama, lze na břicho umístit polštář, který ho podpírá.
2. Nárůst mléka způsobuje horečku
Vzestup mléka je fyziologický proces, který prsa zažívají po porodu v důsledku prudkého poklesu estrogenu a placentárního laktogenu, ke kterému dochází při porodu. Toto hormonální snížení vede ke zvýšení hormonu prolaktinu, který stimuluje produkci mateřského mléka.
Obvykle se vyskytuje asi tři dny po narození, i když prsa dříve produkovala kolostrum (mléko prvních dnů) s nevyčíslitelnou nutriční a imunitní hodnotou pro novorozence.
Podle Porodu může tato intenzivní aktivita mléčné žlázy vyvolat v oblasti určitý zánět a otoky, což se projevuje pocitem napětí a plnosti v prsou spolu s teplem, extrémní citlivostí a někdy i bolestí.
Ne všechny zvyšování mléka spojuje nárůst teploty. Existují ženy, které zažívají progresivnější vzestup mléka, který nevede k tak důležitému pronikání prsou ani ke zvýšení vaskularizace, takže nedochází ke zvýšení teploty.
Kromě toho musíme skončit dalším mýtem: že přechod mezi kolostrem a zralým mlékem je postupný a hladký a nezpůsobuje příznaky, neznamená, že matka nemá mléko. Pokud dítě saje dobře, bez problémů přibírá na váze.
V případě velmi bolestivých nebo nepříjemných „vzestupů mléka“ může být zánět snížen aplikací chladu po krmení a vlhkým teplem těsně před prsy.
Ale co nejvíce snižuje napětí, je podle Childbirthu naše, provádět lymfatickou drenážní masáž: spočívá v tom, že se prsty přitlačují kolem dvorce směrem k hrudníku, takže edematózní tekutina je tlačena do prsu, a tím i je možné oblast dostatečně změkčit, aby se usnadnilo dobré uchopení a správné odsávání dítěte.
3. Žádné kojení na prsou při kojení
Během postpartum a kojení musíme pečovat o prsa, abychom zabránili vzniku trhlin, strií, bolesti nebo možnosti mastitidy.
Jedním ze základních opatření je udržovat pokožku hydratovanou a udržovat plochu dvorce suchou, aby se zabránilo výskytu ran a trhlin. Naštěstí existuje mnoho krémů, které lze aplikovat na hrudník bez rizika pro matku nebo dítě.
Lanolinové krémy Používají se velmi často pro aplikaci na dvorci a bradavce kvůli své schopnosti podporovat hojení. Mohou být také požity dítětem bez předsudků, takže není nutné je před kojením odstranit.
Užitečné jsou také protahovací nebo specifické krémy pro péči o prsu, které jsou neškodné.
Pokud je vhodné krémy užít po krmení dítěte, je to proto, že některé mohou způsobovat nepříjemnou chuť mléka a způsobit, že dítě odmítne prsa. Nebo že pokud je spousta krému, vaše rty sklouznou a nemůžete získat dobrou přilnavost.
4. Mateřské mléko je nekvalitní, a proto dítě neztrácí na váze
Složení mléka se mění v průběhu příjmu: nejprve to vyjde více vodnaté a pak to je více tuku. Pokud dítě pije mléko pouze od začátku, ale nikoli od konce, nemusí být úplné složení příjmu úplné.
Tento problém je však způsoben špatnou technikou kojení: protože dítě je špatně umístěno a nepochopí dobře, protože ho matka po deseti minutách odstraní, aby ho změnila na druhé prsu a nedovolí mu to dokončit
U kojenců a více Složení mateřského mléka v každé fázi růstu: přizpůsobuje se potřebám dítěte 5. Po dodání je třeba nosit opasek
Účelem použití pásu je obvykle rychlejší regenerace postavy. Dosažení cíle však závisí na několika faktorech.
Normální změny po porodu způsobují, že se děloha znovu objeví před těhotenským vzhledem, což zvýhodní vyloučení zadržených tekutin a progresivní zvýšení břišního tónu.
A tohoto posílení je dosaženo fyzickým cvičením, zejména u břišních desek, což není možné, dokud není pánevní dno dobře posíleno (šest nebo osm týdnů po porodu). Takže nic, co by se dalo tvrdit, aby se obnovila břišní stěna v „karanténě“.
Pásek se suchým zipem (pásek obklopující střevo) může ženám pomoci cítit se pohodlněji, když mají břicho více podřízené.
Dva tipy:
Vyhýbejte se typu kalhotek nebo kalhot, protože brání pocení a brání hojení epiziotomie.
Po císařském porodu počkejte, až se řez úplně uzdraví a stane se křídlem.
U kojenců a dalších devíti výzev, s nimiž se budete potýkat v porodu (a v klidu je překonáte)6. Vyhněte se pohlavnímu styku
V postpartu jsou změny, které mohou ztížit pohlavní styk:
Krvácení (lochie), které má zvláštní barvu a vůni, může způsobit, že žena bude mít nepříjemné sex, dokud nezmizí.
Hormonální změny (jako je pokles estrogenu, který může snížit vaginální mazání) a fyzické změny, které nastanou po porodu, mohou vést k citlivosti ve vaginální oblasti a dokonce k bolesti během pohlavního styku, zejména v případě epiziotomie.
Také snížení libida v důsledku změn v rodinné roli (z páru na tříčlennou rodinu), únava prvních dnů z péče o novorozence nebo kojení.
U kojenců a víceHlavní sex po narození dítěteA vysvětlili jsme důvody, že by nemělo být stanoveno období pro opětovné zahájení pohlavního styku po narození dítěte, protože to závisí na každé ženě a na tom, jak porod prošel.
Většina gynekologů doporučuje neudržovat vztahy v karanténě aby se předešlo riziku infekcí nebo zranění, zejména pokud se vyskytly body. Kromě nepříjemností to může způsobit.
Ale měli byste mít na paměti, že můžete mít sex bez penetrace, dokud se nebudete cítit připraveni. Může být pro vás snazší začít pouze s laskáním a postupně si na sexuální kontakt zvyknout.
7. Pokud kojíte, neotěhotníte
Kojení bylo tradičně používáno jako přírodní antikoncepční metoda.
Je to proto, že hormon prolaktin (který se zvyšuje během kojení) inhibuje ovulační proces na vaječníku. To je důvod, proč mnoho žen během kojení nemá menstruaci.
Kojení, aby fungovalo jako antikoncepční prostředek, musí být exkluzivní a prováděno na vyžádání, aniž by se provádělo noční přerušení. Přesto je účinnost nižší než u jiných antikoncepčních metod.
Proč to nefunguje? Protože hormon prolaktin nefunguje vždy stejným způsobem, ani neovlivňuje stejně všechny matky. Takže žena neví, kdy se její období vrátí a jak nastane ovulace 14 dní před začátkem období, je možné otěhotnět, pokud se nepoužije antikoncepční metoda.
8. Nemusíte cvičit, dokud nepřekročíte karanténu
Vůbec ne Ve skutečnosti se doporučuje, aby žena začala vykonávat své perineum, jakmile má sílu.
Pokud se po 15 dnech porodu cítíte dobře, můžete pokračovat v fyzické aktivitě. Klidně: turistika, strečink, jóga ...
A jeden tip: lépe se zdržte sportů s vysokým dopadem, protože mohou dále oslabit pánevní dno.
U kojenců a více poporodní, kojení a sport: jak dosáhnout dokonalé kombinace 9. Matka se nemůže vykoupat za měsíc
Stejně jako v minulosti se věřilo, že sprchování během menstruace může vést ke zdravotním problémům, rozšířila se myšlenka, že by se žena neměla vykoupat, zatímco se v poporodním období skvrny.
Je zřejmé, že je to úplně nepravdivé. Ve skutečnosti je hygiena nezbytná k tomu, aby se zabránilo infekci císařským jizvami nebo místy v porodním kanálu, pokud existují. Rány by měly být udržovány čisté a suché. Proto se doporučuje, aby se žena osprchovala co nejdříve, a to i před propuštěním z nemocnice.
Jen se osprchuj. Protože Je vhodné vyhnout se ponorným koupelím ve vaně i v bazénu, po dobu nejméně jednoho měsíce, což je doba, kterou je zapotřebí k hojení ran, protože vlhkost ztěžuje uzavření.
10. Nejezděte ven po slunci v porodu
Není to tak, že se nedíváte ven do ulice, ale že máte základní péči o vaši pokožku s ohledem na slunce; aplikujte opalovací krém (v létě i v zimě), protože hormony, které vytvářejí skvrny na obličeji, jsou stále přítomny.
Ale můžete (a měli byste, pokud se cítíte silní) chodit každý den se svým dítětem na procházku, protože přicházíte z nemocnice. Denní procházka je stimulem pro vaše uzdravení a pro vývoj dítěte.
Jen několik opatření: v létě musíte dítě vyjmout za méně horkých hodin, lehkého oblečení a s deštníkem, abyste se vyhnuli úpalům. A musíte se chránit před sluncem čepicí nebo kloboukem a půl hodiny před jízdou naneste krém na vysokou ochranu proti slunci.
11. Musíte se zabalit od hlavy až k patě
Je to další z těch vír babiček, které ujistily, že žena, která skončila jako matka, nemohla dostat směnky.
Vědci nenašli nic, co by to ospravedlňovalo, takže lépe zabalte přesně to, co potřebujete. Přemýšlejte pouze o kanadských ženách a chladu: nemají žádný problém a pokračují v obvyklé rutině po porodu i mimo domov.
Rovněž není prokázáno, že chůze naboso bolí nebo že průvan snižuje produkci mateřského mléka.
12. Umýt a barvit vlasy, je zakázáno!
Bylo řečeno, že mytí vlasů bylo během bezprostředního poporodního období kontraproduktivní, protože krev se mohla obrátit a dosáhnout hlavy. Kromě toho by to mohlo snížit mléko a přerušit nástup kojení.
Tato přesvědčení nemají vědecký základ. Stejně jako barvení vlasů nebo lakování nehtů: chemikálie, které pronikají do krevního řečiště skalpem (ještě méně z končetin), nestačí, aby vášmu malému ublížily.
13. Po kojení se velikost podprsenky zmenší
Tento mýtus je založen na skutečnosti, že ženská prsa je tvořena samotnou žlázovou tkání, která je zodpovědná za sekreci mléka a podpůrnou tkáň a transport produkovaného mléka (kanály).
Během kojení se zvyšuje množství žlázové tkáně, podpůrná tkáň a počet kanálků zůstává stabilní. Žlázová tkáň se také zvětšuje, protože uvnitř hromadí mléko.
Po kojení se však kanálky a žlázy znovu zhroutí a zachovají strukturu před těhotenstvím. Nedochází k ničení tkáně, takže ve srovnání s tím, co bylo dříve, nedošlo ke zmenšení velikosti.
Fotografie | iStock
