Před i po porodu je důležité cvičit cvičení, a pokud ho můžete sdílet se svým dítětem, mnohem lépe. Proto jsem našel iniciativu argentinských matek, které zahájily Maminky v pohybu, cvičební program přizpůsobit se dítěti.
Sestává z hodinových sezení, která se konají ve venkovních parcích, kde se matky (a otcové) hodí na cvičení, kterých se účastní jejich děti.
Atmosféra je naprosto uvolněná a povědomá, takže se všichni cítí dobře. Kojenci mají obvykle skvělý čas, ale pokud je nepříjemný nebo začne plakat, může matka odejít na návštěvu, dokud nebudou připraveni se vrátit. Kromě toho, když je dítě ve volném prostoru, může hrát volně u mámy.
Výhody jsou pro vás oba, pro matku, která získává tonicitu a flexibilitu, a pro stimulaci dítěte. A samozřejmě, obě si užijí vzájemnou společnost. Cvičí na rohožích a také běhají se svými dětmi v kočárku.
Mnoho matek se vzdává cvičení po porodu pečováním o dítě, Maminky v pohybu Je to skvělý nápad, protože umožňuje mamkám, aby se péče o dítě stala zábavnou formou kompatibilní s cvičením. Kromě toho je pro obě strany pozitivní sdílet aktivitu s ostatními matkami a dětmi.
