Před několika dny na podzim začal ve světě, i když teploty neříkej totéž. A zatímco letní ovoce má tendenci mít lepší „slávu“ pro svou rozmanitost, na podzim jsou chutné plody že bychom neměli zapomenout a zahrnout do nabídky celé rodiny.
Při mnoha příležitostech jsme se zastavili a hovořili jsme o důležitosti ovoce v dětské stravě, takže není důvod k jejich představení v jídle, ať už jde o oběd, snídani, občerstvení nebo večeře.
Ačkoli dnes je snadné najít na trhu jakékoli ovoce během kteréhokoli ročního období, sezónní ovoce a zelenina budou vždy chutnější, obvykle levnější a během podzimu budou na svém optimu.
- Avokádo: Toto tropické ovoce lze zakoupit po celý rok, i když zde jsou obvykle v nejlepším možném období od června do října.
- Cranberry: Ačkoli to není na našem trhu nejčastější, najdeme ho od celé sezóny od července do prosince. Staňte se součástí hovorů červené ovoce, jejichž konzumace se nedoporučuje u dětí mladších než jeden rok nebo rok a půl.
- Khaki: Jeden z podzimní ovoce par excellence, téměř nemožné zjistit mimo sezónu. Od září do prosince.
- Endrin: Další ovoce, které není příliš rozšířené, ale dobře známé díky pacharan. Pouze v měsících září a října.
- Granátové jablko: Další typické podzimní ovoce. Od září do prosince.
- Kiwi: Podzimní a zimní ovoce, sklízí se v měsících říjen až březen. Vzhledem k tomu, že se na některých místech jedná o exotické ovoce, nedoporučuje se mladším dětem, pokud není pravidelnou součástí mateřské stravy od těhotenství.
- Citron: Stejně jako pomeranč jsou ovocem chladného počasí, přestože jsou v obchodech s ovocem po celý rok. Od září do června. I když to nebudeme jíst, může oblékat nespočet jídel.
- Tangerine: Asi nejoblíbenější je podzim a zima, takže si je můžete od konce září do března užít.
- Apple: Jeho přirozené období je od srpna do ledna.
- Kdoule: Používá se téměř výhradně k výrobě kompotů, džemů a oblíbených bloků sladkého kdoule. Od září do prosince.
- Oranžová: Od října do dubna je možné je nejlépe koupit. Ideální pro přírodní džusy.
- Hruška: V nejlepším případě v měsících srpen až listopad, ale můžeme si ji také zakoupit v kteroukoli roční dobu.
- Banán: Prodávají se po celý rok, ale v této podzimní sezóně to je, když chutnají trochu sladší.
- Grapefruit: Je to nejlepší od konce podzimu do konce zimy. Od prosince do dubna.
- Hroznový: Můžeme je najít po celý rok, ale jejich přirozená sezóna je podzim. Ideální ovoce k odběru, již umyté a pít kdekoli.
Doufáme, že jste lahodné podzimní ovoce Vstupte do našich domovů a využijte výhod a nutričních vlastností těchto potravin, které jsou, jak je příroda moudré, ideální pro přípravu našeho těla na zimu.
