Když chceme otěhotnět, jednou z otázek, které si obvykle klademe, je jaké jsou moje plodné dny, aby došlo k početí, když máme sex.
I když není dobré být posedlý kalendářem plodnosti, a není také zaručeno, že v našich plodných dnech otěhotníme, můžeme zjistit, které nejvhodnější dny vyzkoušet.
Chcete-li vědět jaké jsou úrodné dny žen Můžeme se podívat na kalendář nebo zjistit fyzické příznaky, které doprovázejí ovulaci.
Kalendář plodnosti žen
plodné dny jsou to ty, u kterých žena ovuluje, to znamená, když vaječník uvolní vajíčko nebo zralé vajíčko, které sestupuje vejcovody. K tomu obvykle dochází asi 14 nebo 15 dní před obdobím. Během ovulace, která může trvat dva nebo tři dny, vajíčko čeká na oplodnění spermatem.
Pokud k oplození nedojde během doby, ve které je vajíčko uspořádáno, ženské tělo si uvědomí, že není těhotenství, a připravuje se odstranit vajíčko s následující menstruací. Následující den začíná cyklus znovu.
Dámské cykly obvykle pokrývají 28 nebo 30 dní, takže budou ústředními dny cyklu nejvýhodnější k otěhotnění: 14 nebo 15 dní po prvním dni menstruace.
Pokud máme častý pohlavní styk od 13. dne po dobu asi pěti dnů, dáváme přednost oplodnění, ačkoli to nezávisí pouze na zralém a připraveném vajíčku, protože existují další faktory, které mohou ovlivnit těhotenství, které má být dosaženo. Navíc, ne všechny ženské cykly jsou tak pravidelné a korigují dny, ve kterých je vajíčko zralé, jak uvidíme níže.
Na druhou stranu mějte na paměti, že spermie zůstávají naživu přibližně 48-72 hodin uvnitř ženského těla, takže existuje také možnost otěhotnění, pokud máme sex před snížením vajíčka.
Když kalendář plodnosti nefunguje
Cyklus plodnosti funguje jako vnitřní hodiny v každé ženě, i když některé ji mají „nevyladěnou“, jako je tomu u syndromu polycystických ovárií (PCOS), který způsobuje nepravidelná období a ovulace. Přesto, i když existují období, ve kterých neovuluje, ano, jsou chvíle, kdy je to plodné: menstruační důsledek ovulace přichází dříve nebo později, důvod, proč je těhotenství možné a obvyklé.
Navíc, i když nemáme PCOS pro konkrétní měsíc nebo měsíce, můžeme trpět nepravidelnost v našem cyklu Může to být z několika důvodů (stres, blízko menopauzy, změna stravy, nemoc ...). Mohli jsme tedy bez ovulace déle než měsíc a účty, o kterých jsme hovořili dříve, nefungují, ne proto, že k oplodnění nedochází, ale proto, že zralé vajíčko není připravené.
Na druhou stranu mějte na paměti, že ačkoliv nejčastější pravidelné cykly jsou obvykle 28 až 30 dní, existují i ženy, u kterých může cyklus trvat až 24 nebo 35 dní, záleží však na každém organismu.
Fyzické příznaky plodných dnů: bazální teplota
Bazální teplota je tělesná teplota, když se probudíme. Pokud vezmeme tuto teplotu a zapíšeme ji během celého cyklu, všimneme si oscilací, které mohou naznačovat, že jsme v našich plodných dnech. Jedná se o poměrně spolehlivou metodu, která vyžaduje důslednost a přesnost.
Spočívá v tom, že se každé ráno jen zvedne teplota. Metoda nepředpovídá ovulaci, ale naznačuje, že k ovulaci již došlo. Je vhodné začít s teplotou v první den menstruace a zaznamenávat každý den. Před ovulací se bazální teplota obvykle pohybuje mezi 36,5 ° C a 36,7 ° C.
V důsledku konkrétních hormonálních změn (které vedou ke zvýšení hladin progesteronu), uvedená teplota obvykle se zvyšuje mezi 0,3 ° C a 0,5 ° C za 2 nebo 3 dny po ovulaci. Zvýšení se udržuje až do konce cyklu, kdy začíná další menstruační období.
Je důležité vzít na vědomí oscilace v základní teplotě po dobu několika měsíců, odhalit možné nesrovnalosti v cyklu a založit náš kalendář. Pokud jsou měření v těchto měsících podobná, víme, že mít sex ve dnech před změnou teploty bude pravděpodobně vyšší, než otěhotní, protože jsme měli ovulovat.
V každém případě musíme zdůraznit, že tato metoda není spolehlivá, například pokud se teplota bere v různých denních dobách, má-li žena horečku, je-li nemocná ... Kromě toho existují ženy, které nezaznamenávají zvýšení bazální teploty při ovulaci. A pokud se teplota zvýší, ale až po třetím dni ovulace může být na oplodnění příliš pozdě.
Pokud tedy budeme dodržovat tuto metodu, vztahy musí být zahájeny několik dní před zvýšením teploty, protože ovule již může být připravena, i když to změna teploty nenaznačuje.
Jiné příznaky ovulace: vaginální výtok
Asi polovina našeho cyklu dochází v důsledku působení estrogenů ke změnám struktury toku. Během ovulace dochází k cervikálnímu hlenu, který si všimneme jako zvýšení toku. Tento tok pomáhá spermatu plavat k vajíčku. Ve dnech, kdy žena není plodná, je děložní hlen bělavý nebo nažloutlý, málo hojný a spíše lepkavý.
Za 2 nebo 3 dny před ovulací se množství zvětšuje, stává se průhledným a má vláknitou strukturu, podobnou jako u vaječného bílku. Nejúrodnější období začíná v poslední den, kdy jsme zjistili, že tento typ děložního hlenu (podobný vaječnému bílku). Obvykle se to děje v předvečer ovulace nebo ve stejný den ovulace. Po ukončení ovulace se hlen postupně stává lepkavějším a suchějším.
Doufejme, že vám tento přehled ovulačního procesu a jeho příznaků pomůže vědět, jaké plodné dny s největší pravděpodobností otěhotníte. Iluze otěhotnění si zaslouží, abychom se v těchto aspektech zastavili a věděli, jak rozpoznat, kdy je optimální čas vyzkoušet.
